Zoals de titel al zegt, ik heb last van vreselijke verstopping. Ondertussen al van alles geprobeerd zakjes met poeder macrogol, een klysma, lactuose drank. Niks lijkt te helpen. Zelf al geprobeert met olie en lijnzaad, maar ook dat doet niks. Drinken doe ik meer dan voldoende 3/4liter per dag, eet voornamelijk groente/roukost en 2 stuks fruit(eet geen aardappels en brood) sport 6 dagen per dag ruim 1,5 uur per keer. Geen idee wat ik nog kan doen? Enige wat ik nu wil is zo snel mogelijk naar de wc kunnen . Iemand toevallig nog wat tips?
Oei wat vervelend. Magnesium? En kan het zijn dat je het zo graag nu wil dat het daarom niet meer lukt? Ik heb dat op de camping. Dan ga ik rustig zitten met telefoon, lezen of spelletje doen, ontspannen en dan komt het vanzelf.
Heb je dit alles via de huisarts gedaan? Dan zou ik hem nogmaals bellen om iets sterkers te vragen, er zijn nog genoeg mogelijkheden. Zelf zou je een eetlepel olijfolie ofzo kunnen nemen.
Ik heb tijdens mijn zwangerschap psylliumvezels gebruikt. Gewoon te koop bij de drogist. Echt mega vies vond ik het maar het werkte wel. Maar ik zou eerst ook even met de huisarts overleggen voor advies, lijkt niet meer echt met zelfzorg op te lossen te zijn zo te horen.
Ja, mijn huisarts heeft dit voorgeschreven. Olie heb ik al geprobeert. Aantal dagen 2 eetlepels, maar lijkt niks te doen
Nogmaals bellen dan. Hoe langer je verstopt zit, hoe droger de ontlasting wordt, hoe moeilijker (en pijnlijker) het is om deze eruit te krijgen. De ontlasting die achter de verstopping zit wordt ook steeds droger en voor je het weet heb je nog een grotere verstopping.
klinkt alsof je heel veel vezels binnen krijgt, dat zorgt natuurlijk voor opstopping. Je dieet klinkt vrij eenzijdig eerlijk gezegd. Zou daar naar kijken. En verder idd naar de huisarts.
Sennabladthee of evt Bisacodyl kan nog helpen, is vrij verkrijgbaar in tabletten en zetpilvorm. Niet langer dan 3 dagen nemen!
Het ligt ook aan waar de verstopping zit, soms werkt laxeren dan bv beten van bovenaf en heb je niks aan een klysma bv. En als het langer duurt, kan het ook zijn dat je echt goed bv met lactulose moet laxeren én een klysma nodig hebt. Ik zou weer via de huisarts vragen wat je nu kan doen. En als het weer goed op gang is gekomen, ook samen met de huisarts kijken hoe je het een volgende keer kan voorkomen. Zelf letten op voldoende vocht icm vezels en gezonde vetten. Maar te veel vezels helpen bv ook niet, dat kan juist weer gaan opstoppen…
Vermoed ik wel, ze geeft aan geen aardappels en brood te eten. Dus ben bang dat dat deel van het probleem is.
Was ook precies waar ik aan dacht. TS: misschien is het goed om naar je voeding te kijken. En je huisarts te bellen.
Ik zou zeker wat gevarieerder gaan eten. Mijn oma zou zeggen dat we geen konijnen zijn en dat is eigenlijk ook zo We zijn alleseters en daar is ons lichaam op ingesteld.