Hoe gaat het met afvallen dames? Ik ben een halve kilo kwijt sinds de start. Helaas vanochtend er weer 200 gram bij maar ik hoop dat dat vocht is wat ik vasthoudt door het weer. Heb hele dikke vingers en voeten.
Ik was vorige week weer een kilo aangkomen Die is er bijna weer af, dus weer terug op -9. Nog 5 a 6 te gaan. Straks even sporten, even voorwerk doen, want ben zondag jarig, en trakteer morgen op werk, zaterdag voor schoonfamilie en zondag bij mn vader en waar zus ook is. Minn vriend is bakker, dus die maakt veel te lekkere taart Elke dag maar even op de crosstrainer of hardlopen. Ik hoop eind volgende week wel de -10 te bereiken.
Ja die warmte is echt niks he. Wel voldoende drinken ook hoor! Zul je zien dat als het wat koeler wordt, je weer afgevallen bent!
Het ging echt om de toon van je berichten. En dan kan je wel zeggen dat het voor jou geldt, maar zo kwam het niet over. En juist jij, die zelf zo zwaar was, zou toch moeten weten hoe zulke dingen aan kunnen komen. Neemt niet weg dat ik het erg knap van je vind dat je zoveel bent afgevallen.
Merk dat ik echt last van de warmte heb. Normaal kan ik er prima tegen maar de reuma speelt op. Goed drinken. Dat zal gisteren wellicht niet helemaal goed gegaan zijn. Goede tip! Zal straks een grote fles water meenemen. Ga met de kinderen naar een zwemmeer. Kunnen ze wat afkoelen. Nu eerst een theetje. Kom net terug van boodschappen doen en het zweet breekt me uit.
Goed bezig dat de kilo er weer bijna af is. Je hebt heel wat taart in de planning staan! Lekker is dat hè. En al helemaal als ze gemaakt zijn door je vriend. Geniet ervan! En als je iedere dag wat extra kcal verbrand met sporten hoop ik dat je het op de weegschaal niet gaat merken. Alvast een fijne verjaardagsweek
Dat ik mezelf een vadsige pad noem moet ik zelf weten. Wat anderen daarvan vinden is niet mijn probleem. En nee ik vind dikke mensen niet mooi om te zien, mezelf ook niet. Als anderen mensen dat zeggen snap ik dat ook heel goed. Het valt me op dat het hier blijkbaar een kliekje is van bepaalde mensen die enthousiast tegen elkaar kunnen doen. Kom je hier als 'vreemdeling' dan wordt er heel anders gereageerd met; doorslaan, eetstoornis, en de meest complete onzin. En dan vallen over iets vallen wat ik notabene over mezelf zei. Hoezo schijnheilig. Maar prima mensen, ik zal mijn goede resultaten niet meer met jullie delen. Ik ben fijn van 85 kg naar 63 kg gegaan en binnenkort weeg ik 60 kg (of minder). Ik zal de tips ook besparen want daar kwam ook alleen maar negativiteit op. Succes ermee!
Ik was vorige week 400 gram aangekomen, maar menstruatie en warmer weer. Ik weeg altijd op vrijdagochtend. Mijn vingers worden ook snel dik. Voeten vallen tot nu toe mee. Maar heb een reumatische aandoening, dus zolang het bij vingers blijft, klaag ik niet
Goed bezig! En lekker wat extra bewegen, maar zeker ook genieten van de taart Alvast gefeliciteerd, want ik ga dat vergeten.
Voordeel van het warme weer is wel dat ik weinig eetlust heb. Hebben jullie dat ook? Hier aardig wat borrels, bbq's en etentjes gehad en gepland. Vanaf volgende week ook op vakantie, dus wat dat betreft wat 'lastigere' weken. Merk overigens wel dat ik wel aardig maat kan houden en keuzes kan maken op dat soort momenten, dus de schade blijft enigszins beperkt. Vakantie gaat bij mij normaal gepaard met dagelijks alcohol (dat klinkt wel heel erg trouwens), dus ik wil dat eigenlijk wel een beetje minderen ten opzichte van andere jaren. Kijken of het lukt!
Warmte: lastig he. Volgens mij hou ik geen vocht vast, maar ik vind het lastig om te sporten. Het liefst ga ik 's avonds hardlopen maar dan is het vaak nog zo warm. Dus dan toch maar vroeg in de ochtend. Dat zal volgende week wel pittig worden! Misschien maar vervangen door baantjes zwemmen. En omdat het rond etenstijd nog warm is heb ik niet veel trek, maar later op de avond wel. Dan is het moeilijk om niet naar chips te grijpen. Maak dan vaak een bakje kwark met fruit. @Liekje81 : alvast heel veel plezier met je verjaardagsfeestjes. Heb jij zelf een crosstrainer? Dat lijkt mij zo handig om thuis te hebben. Weegdag: woensdag was het weer mijn weegdag: - 1,1 kg Wat een verrassing. Ik weeg nu 63,8 kg dus nog 0,8 kilo. Het zou wel fantastisch zijn als mij dit volgende week al lukt. Obese: kijken jullie ook naar het programma 'Obese'? Andere jaren keek ik ook al maar het valt mij op dat de deelnemers dit jaar niet echt gemotiveerd lijken te zijn. Er zijn er ook maar weinig die hun doel halen. Ja, ze zijn echt wel flink afgevallen, maar het komt op mij over dat er echt wel meer in zat. Verder vind ik het jammer dat er niet meer tips gegeven worden, of lekkere recepten. vakantie: Voor iedereen die komende week op vakantie gaat: heel veel plezier!! Lekker genieten, afvallen komt later weer.
Wat ga je hard @Gymgirl! Fijn! Obese kijk ik ook. Ik vind het goed dat ze niet een streefgewicht bepalen adhv een gezond bmi, maar meer wat haalbaar/realistisch is en waarbij de kandidaat zich fijn voelt. Wat ik wel lastig vind bij zo'n programma is dat mensen ineens 6x in de week gaan sporten. Ik vind dat nooit zo realistisch om vol te houden. Het eten daarentegen lijkt wel prima om als een nieuw eetpatroon aan te houden. Qua kandidaten is de ene idd wat meer gemotiveerd dan de ander.
Klopt, dat is ook goed. Maar jammer dat het doel dan vaak niet gehaald wordt. Ik had het ook niet verwacht hoor. Het streven is om een halve kilo per week af te vallen. Lekker hoor, even weg. Wij hebben voor de zomervakantie nog niks gepland. Waar ga je heen op vakantie?
Ooh ik vergeet helemaal mee te schrijven hier. Maargoed, ik was er 6 afgevallen, maar er zit een halve bij, dus ik ga eerst maar eens voor -5,5 Ik ben vooral meer aan het bewegen. Naar mijn werk gister, 20 km heen, 20 terug op een gewone fiets en man en ik wandelen sinds een week bijna elke avond een half uur in het bos in de buurt. Ideaal nu de oudste op kan passen Ik ga proberen hier meer mee te schrijven en vooral met jullie die minimaal 5 kilo er af te halen
Goed bezig!! Ja, die heb ik zelf 1, op zolder. Ideaal! Sindsdien sport ik ook vaker. Is zo makkelijk ff erop, al is het maar een half uurtje.
@Gymgirl gaat erg goed. Fijn hoor @Feye : bij warm weer heb ik ook altijd minder honger. Maar ik vind het ook lastig wat dan op het avond menu te zetten. Zelf vind ik een salade lekker, maar dat willen ze hier niet iedere avond. Wat ik wel merk dat als ik weinig eet ik in de avond trek krijg. Lekkere trek helaas Obese: ik vind persoonlijk dit seizoen veel realistischer. Alleen dat sporten niet haha. Het is leuk dat ze dat nu veel doen alleen houden ze dat na die acht maanden vol. Dat ze hun doel niet halen vind ik ook niet zo gek. 30 kilo in acht maanden is veel. En ik vraag mij af of je in de tijd echt je levensstijl kunt omgooien en eigen maken. Vakantie: iedereen alvast fijne vakantie. Ik zelf kom altijd wel wat aan. Maar meestal is dat binnen twee weken erna wel weer eraf. Hoewel ik dit jaar al etentjes heb staan na de vakantie. En iemand had het over dagelijks alcohol in de vakantie. Schaam je niet ik herken het haha.
Ik vind dat best realistisch? Mijn collega is sinds half maart al 25 kilo afgevallen. Zonder crashdieet, zonder 6x sporten. Maar wel een stuk gezonder eten en paar keer per week zwemmen. Als je echt veel overgewicht hebt, kan het wel echt snel gaan.
Dat klopt bij veel overgewicht gaat het sneller. Maar je ziet ze in het begin worstelen met eten en toch regelmatig wat terugvallen. Dan vind ik 30 kilo toch veel. Ik ben zelf in 8 maanden 25 kilo afgevallen en in het begin ging het echt snel. Nu is het natuurlijk voor iedereen anders. Het moeilijkste moet uiteindelijk nog komen en dat is op gewicht blijven.
Met flink overgewicht is de hoop eerste en makkelijke kilo's ook groot genoeg om aan een sneller tempo af te vallen. Als je 10 kilo te veel weegt gaat de grote hoop er ook snel af(als je alles aanpast) Het is meer als de eindmeet in zicht is, dat het moeilijk word.