81.5 .... niet super veel afgevallen maar wel weer iets er af... Speculaas brokken zijn ook bijna op.... as vrijdag en zaterdag weer een feestje, volgende week di avond uit eten..... Schiet niet heel erg op, maar we proberen ons best te doen
1e van de maand, dus maar weer eens op de weegschaal gestaan: 1 kilo erbij sinds 1 juli (augustus niet gewogen omdat we toen op vakantie waren). Weet eigenlijk niet of het me tegen valt (want 2 maanden de tijd om af te vallen) of mee valt (want de afgelopen weken waren geen beste weken). Hopelijk in oktober er in ieder geval weer wat af. Nu eerst even ontbijten en dan straks weer een rondje hardlopen.
Ik kom altijd begin van de week aan, om vervolgens uiteindelijk toch weer af te zijn gevallen in het weekend. Dus ben benieuwd. Nu weer op hetzelfde als afgelopen weekend. Superlekker hardgelopen net wel! 5km in 29.33. Mn snelste sinds lange tijd. Eerste km gingen nog in meer dan 6min per km, maar na 2km kom ik op stoom altijd, laatste km zelfs in 5.41. Over 3,5 week weer eens wedstrijdje. Ik hoop zo dicht mogelijk tegen de 29 minuten uit te komen.
Lekker bezig @Liekje81! Loop je altijd 5 km? Ik heb net 4km gelopen met 6:28 gemiddeld. Denk dat ik me ook ga inschrijven voor een loop, dat stimuleert me goed om te blijven hardlopen. In juni wil ik sowieso meedoen met een grote hardloopwedstrijd hier in de stad (4EM), maar dat is nog zo ver weg. Ik ben trouwens nog op zoek naar fijne hardloop muziek, dus mocht iemand suggesties hebben.
Ahh goed bezig dames! @Feye via spotify heb je lijsten. Ik loop via start to run en daar zit muziek bij de mp3’s. Je zou eens wat lijstjes kunnen nalopen en de leukste muziek kunnen downloaden. Qua eten gaat het hier helaas nog niet zo goed. Ben ook nog niet echt afgevallen. Loop wel 2 a 3x per week hard. Net les 15 van start to run gelopen. Niet zo snel als jullie maar ik loop wel lekker en met gemak de lessen Hoop dat hier het eten echt snel weer beter gaat..
Ja, meestal 5. Na mn wedstrijdje beetje opbouwen richting 6 a 7. Vroeger liep ik halve marathons, maar dat kost me nu met kind teveel tijd. Ik was voordat ik zwanger raakte wel echt een goede recreant op de 5km, met de laatste 3 wedstrijden 7e, 8e en 6e. Die laatste liep ik 5k in 26.08. Dat red ik nu nog niet, haha. Door allerlei blessures vorig jaar en mn hielspoor ben ik nu pas weer echt goed aan het lopen. Is wel zeker een goede stimulans je in te schrijven. Er is vast nog wel iets eerder dan juni dat duurt nog lang ja. Muziek: ik loop op vanalles, van Nightwish tot Billy Joel
Hoe is het bij jullie? Hier weinig te melden eigenlijk, behalve dat het goed gaat Net 5 km gelopen. Wil nu kijken of ik dit rondje steeds makkelijker en sneller kan lopen. Mijn Spotify hardlooplijst begint vorm te krijgen. Vooral Armin van Buuren erop gezet.
Helaas... 2 feestjes en gisteren uit eten is niet heel goed voor de lijn.... 82.3..... maar was te verwachten. Heb dr ook niet heel goed op gelet... Straks fysio voor me heup, verwacht voorlopig geen hardlopen, ging vorige week de kinderen trainen met voetbal, maar toen voelde ik me heup ook al. As week begint voor ons de competitie, maat dat redt ik ook niet ):. Ga wel helpen als vrijwilliger bij de dam tot dam loop nu ik zelf niet kan lopen.... als er nog iemand een start kaart wil voor de 16.... ik heb er nog 1. Nu knop weer om en dr om denken..
Balen van je heup @cw26. Heb je daar vaker last van? Ik heb nu een loop van 5,7 km op het oog, half november. Ik denk dat ik me daar voor ga inschrijven.
3 jaar terug slijmbeurs ontsteking aan de linkerkant nu de rechter kant.. Maar loop er nu langer mee dan de vorige keer ): aankomende 4 wkn nog niet hardlopen..... En moet echt beter op me lichaam letten.... Ja leuk een loop! Het motiveert mij altijd.... dan weet ik waar ik het voor doe....
Hier vrij weinig te melden. Kom niet aan, val niet af. Helaas dus nog steeds niet de knop om om verder af te vallen. Vanochtend lekker hardgelopen. 25e mn wedstrijdje.
Oei, lijkt me pijnlijk @cw26. Beterschap! @Liekje81 hoeveel wil je nog kwijt? Ik probeer zin te maken om te gaan hardlopen...
Gewoon lekker gaan lopen! Vriendin en ik hadden gisteren ook geen zin, maar we hebben echt lekker gelopen, heerlijk! Minstens 3 kilo, liefst 6.
@cw26 balen van je heup. Altijd lastig als je wil maar niet kunt. Hier vanochtend gewogen. 82,2. Niet slecht voor de eerste week na de vakantie. Voor de vakantie was het 81,6 en toen ik vorige week woog bijna 85 nu dus gewoon maar weer door gaan.
Hai! Mag ik met jullie mee komen lezen en schrijven? Ik ben bijna 7 weken geleden bevallen en ik ben er wel weer aan toe om iets aan mijn gewicht te doen. Borstvoeding is helaas maar een maand gelukt, dus ik denk dat het vanaf nu niet meer "vanzelf" er af zal gaan. Voor de zwangerschap woog ik 64 kg, aan het eind rond de 80. Vanmorgen liet de weegschaal 69,9 zien. Ik wil graag 62 kg wegen, ik heb niet echt een doel wanneer dat bereikt moet zijn. Ik ga calorieën tellen en meer bewegen. Ik ben niet echt een sporter, maar ga proberen om elke dag 10k stappen te zetten. En veel fietsen en wandelen met de kinderen. Ik ben benieuwd, heb er wel zin in!
Welkom @Floortje86. En nog van harte gefeliciteerd! Net weer hard gelopen. Iets te hard gestart, waardoor de laatste kilometer met veel moeite ging. Ben wel verbaasd dat ik nu dus al gemiddeld 6:09 loop. Ik twijfel zelfs of mijn horloge het wel goed meet
Hier vanochtend 68,1 kilo. Grrr, ik blijf maar daar hangen. Maar besefte me ook ineens gisteren dat ik, nu ik weer 3x per week hardloop omdat mn blessures over zijn, minder sport. Begin van het afvallen vaak 5x, nu dus maar 3x. Was om 8 uur al aan het lopen. Liep 5.51 per uur gemiddeld, blij mee! Nog 2 weken tot mn wedstrijdje.