Ik ben benieuwd hoe laat jullie naar bed gaan en hoe laat je weer wakker wordt, op een normale doordeweekse dag. Ik ging altijd rond 23.30 uur naar bed en er om 6.15 / 6.30 uur weer uit, maar merkte dat ik vaak moe was. Nu probeer ik rond 22.00 uur naar bed te gaan en om 6.15 uur de wekker te zetten. Dit voelt voor mij dus heel erg vroeg en ik ben dus benieuwd hoe laat anderen er in gaan. Ik vind het alleen zo’n nadeel dat mijn avond nu zo kort is, maar mezelf uitgerust voelen is uiteraard ook heel veel waard! Misschien niet een heel zinvol topic, maar ik vroeg me gewoon af wat voor anderen normale bedtijden zijn. Uiteraard snap ik dat er mensen zijn met slaapproblemen en/of kleine kinderen waardoor je gebroken nachten hebt. Maar ben dus vooral benieuwd van hoe laat tot hoe laat je probeert te slapen.
Meestal rond 22:00 naar bed, in het weekend wat later. Op een thuiswerkdag de wekker tussen 07:00 en 07:30, op kantoordagen om 06:20.
Tussen 22.00 en 23.00 uur ga ik slapen. Ligt er een beetje aan hoe snel ik mijn avondritueel doorloop. Later dan 23.00 uur wordt het zelden. Doordeweeks Opstaan; man meestal 5.30 uur en ik meestal 6.00 uur. Soms mazzel wanneer mijn man dichterbij huis werkt en daardoor de wekker wat later af kan gaan maar later dan 6.30 uur nooit. Weekend Meestal tussen 23.00 en 23.30 uur. Later komt sporadisch voor, ook dat ik dan wakker blijf hahaha en anders val ik gewoon op de bank in slaap. Sta meestal tussen 7.00 uur en 8.00 uur op.
Ik ga rond 9 uur naar bed, slaap uiterlijk half 10 meestal wel. Rond half 7 er weer uit. Ik slaap niet super goed, dus wordt snachts regelmatig wakker. Heb de tijd ook echt nodig om genoeg slaap te krijgen.
Tussen 23u en middernacht. Sta bij een ochtenddienst om 5.45 op, als ik vrij ben en het een schooldag is 7.10. Ik werk in de zorg en onregelmatig dus ben gewend met avonddiensten niet voor 23.30 thuis te zijn. Ben verder geen makkelijke slaper dus moet ook "moe" naar bed. 22u naar boven gaan heeft bij mij dan ook geen zin tenzij ik echt moe ben en niet fit bijv.
Rond een uur of 22. Op vso dagen staat de wekker op 6 uur. Schooldagen 7.00 uur. Maar dochter is dan meestal al wel wakker. Weekend niet veel anders, want dochter is tussen 6.30 en 7.00 wakker meestal.
Ik ga rond half 11 naar bed, in het weekend soms wat later. De wekker gaat doordeweeks om kwart voor 7, maar ik sta pas na 7 uur echt op. In het weekend word ik uit mezelf ook wakker rond die tijd, ik ben niet zo'n uitslaper. Meestal doe ik het hier prima op, heel soms als ik moe ben ga ik op zondagmiddag wel eens een uurtje liggen om even bij te slapen.
Meestal tussen 23.00u en 23.30u. Zou wel eerder willen, maar dan gaat de oudste niet of veel te laat (of te vroeg…?) slapen, dus dat gaat niet. Wekker staat op werkdagen om 6.15u, op doordeweekse niet-werkdagen om 6.45u en in het weekend zet ik geen wekker (maar ben ik meestal ook rond 7.00u wakker).
Varierend zonder externe invloeden 0030 en dan 0700 weer op. Geregeld nog een verstoring van guppy 1 of nr 2 dus na een bizarre nacht kan t zomaar 1900 zijn dat ik aftaai, matje ligt dan op 2100. Vervolgens is t 2300-0200-0430 dan wel raak en roept de oudste om stipt 0600 "goedemorgen!!!" Is er eentje ziek duik ik er sowieso vroeg. Hier dus niet echt meer een slaappatroon qua klok, meer vermoeidheid gestuurd.
Probeer om 22 uur te gaan slapen en sta rond 6.30 a 7.00 op doordeweeks. Als ik geen baby zou hebben die wakker zou worden (wat iedere nacht gebeurt) zou ik denk ik een uurtje later gaan slapen, dus dan zou het van 23.00 tot 6.30 a 7.00 uur zijn.
Om 22 uur lig ik er altijd in. Om 6.30 uur gaat de wekker. In het weekend ga ik meestal rond 22.30 uur slapen en worden we meestal rond 7-7.30u door een van de kinderen gewekt.
Ergens tussen 22-23. Met soms periodes pas 23, soms periodes om 2130. En ik sta op tussen 6-7 ergens. Afhankelijk van de baby…
Rond 22u als man thuis is, meestal tussen 20u en 21u als ik alleen ben, als hij de late heeft ofzo. Opstaan meestal tussen 8en 8u30