nee helaas. Net een warme douche genomen en dat helpt telkens wel even. Het is ook altijd dezelfde kant waar ik last van krijg maar deze keer zie je de spier ook echt gespannen staan.
Wat vervelend. Het kan behoorlijk veel pijn gaan doen. Ik zat op een gegeven moment kermend op de HAP. Je zou kunnen proberen om, zonder teveel druk te zetten, een bal tussen rug en muur te klemmen en laten rollen. Totaal niet ideaal maar alle beetjes zijn welkom. Misschien kan jouw oudste wat wrijven met de vuist. En een pittenzak kan ook handig zijn. Voor de warmte, maar ook het gewicht.
R was al bezig met een groeispurt, mentale update (los lopen, zwaaien, tot staan komen zonder steun, "die" gericht roepen, etc), pas 2 tandjes onder erbij (woensdag). Van t weekend bleek er nog 7(!?!) bij te komen. Controleer vanavond, nou maak er maar 9 van... En weer een paar nieuwe trucen. T woordje mama is ook ontdekt en gelijk gericht in gebruik. Ahoh... Ben benieuwd wat er nog meer in die hoop erbij komt, als t dan toch chaos is laten we dan maar gelijk uitpakken ook. Al hoop ik dat "uit ledikant klimmen" nog even niet op de lijst staat...
Kan kinotaping je niet helpen? Allicht dat je werkhouding namelijk niet ideaal is. Met wat tape op de goede plekken kan je dat bewuster ervaren wanneer en waarmee die verkeerde houding ontstaat. Meer als reminder en herkenning van valkuil situaties zeg maar. Stress en spanning is altijd al funest op de lange duur. Maar daar zijn weer andere maatregelen voor nodig en ben je ook van de omgeving afhankelijk.
Thermalcare warmtepack nek. Kneiterduur (eenmalig gebruik) maar fantastisch. Ik heb de rugvariant ivm onderrug die nog wel eens gaat muiten (overbelast). Wordt flink warm en houdt t inderdaad heel wat uurtjes goed warm. Voor normale rugpijn kan ik t wel af met kruik/kersenpitten/elektrisch dekentje evt pijnstillers, bij de ergere varianten pak ik thermalcare erbij.
Zou bij die gespannen spieren niet dry needling helpen? Ik herken wat je zegt en ga al jaren perioden erheen en dan blijft het echt een poosje weg. Ik mag woensdag weer. Normaal voel ik het aan m’n armen en vingers als er in m’n rug iets niet goed zit maar nu had ik ook zo’n last van m’n nek.
Tijgerbalsem smeren! Helpt langer dan douchen. Warme douche helpt mij ook altijd wel. En is lekker. Maarja... die gasrekening
Ik probeer al heel bewust om af te wisselen in werkhouding. Staan en dan weer zittend. Vorige week had ik een andere fysio en die heeft zich uitgeleefd met dry needling en mijn arm ingetaped. Helaas heb ik niet zo heel veel verschil gemerkt. Gelukkig loopt de verbouwing nu op z'n eind en valt die stressfactor alvast weg. Komt wel weer goed als ik maar genoeg geduld heb.
Voor dry needling heb je wel een paar behandelingen nodig merk ik. De eerste keren lijkt het erger te worden en opeens is het weg. Maar als je je blijft belasten zoals jij met een verbouwing, dan houdt het wel stand. Gelukkig bijna klaar!
Afgelopen zaterdag naar een verjaardag geweest van een nichtje. Daar begonnen spontaan 2 van haar kinderen de boel eronder te spugen. Kan gebeuren... Nu 2 dagen later spuugt dochter hier gisteravond d'r bed onder en vanmorgen werd ik wakker en kon ik een run naar de wc maken terwijl dochter d'r broek vol maakte ook. Ook goedemorgen.
En ik denk dat de wasmachine binnenkort gaat sterven. Die maakt zulke rare geluiden met draaien... Kan er ook wel bij.
Oh nee dat wil je nu echt even niet Beterschap, hopelijk blijft de machine in ieder geval in leven tot jullie weer beter zijn!
Bovenstaande had ik 9 februari getypt. De remkabel was 6 februari gebroken. Gistermiddag werd ik gebeld of ze vanmiddag de remkabel konden komen maken... 15 dagen later! Dat vond ik sowieso al absurd voor een spoedopdracht, maar goed, we hebben ons gered de afgelopen 2 weken. Om 16.45u kwam de monteur. Hij is 45 minuten bezig geweest om daarna te besluiten dat hij het niet kon maken, want de hele stoel moet dan uit elkaar en de rolstoel moet daarvoor een dag naar de werkplaats. Verder vond hij het maar raar dat ik een reservekabel wilde, want daar kon ik toch niets mee. Mijn uitleg dat ik dan een volgende keer niet 2 weken hoef te wachten op een nieuwe kabel snapte hij niet. De kabel die hij er op had willen zetten heeft hij meegenomen om alvast in de werkplaats af te geven. Ik ben zelf eens gaan kijken, 6 kinderen om me heen (8 jaar -de rolstoeler-, 6, 4, 3, 2 en 2 jaar, dus ook aardig wat kleintjes die alle schroefjes, sleutels reuze-interessant vonden) en in 20 minuten had ik de remkabel er op zitten, zonder de stoel uit elkaar te halen. (In de tussentijd waren er ook nog 2 gastkindjes opgehaald, dus ook nog 2x onderbroken). Echt bizar. Die monteur is (lijkt mij) hele dagen met hulpmiddelen bezig, zou toch moeten weten hoe het zit en ik als leek heb het zo gedaan. Ik moet wel zeggen, het was fijn dat ik kon afkijken bij het andere wiel, weet niet of het me anders was gelukt, maar dat had de monteur ook kunnen doen. Toen ik tegen mijn man zei dat de monteur er om 16.45u was, zei hij al; die wilde zeker snel naar huis? Nu nog wachten hoelang het duurt voor ik de reserve-kabel in huis heb, maar we hebben in ieder geval weer een veilige rolstoel .
M’n vader had laatst ook een probleem met zijn rolstoel kwam er iemand die nog niet zo lang in dienst was en die is ook de halve ochtend bezig geweest gewoon omdat ze de ervaring nog niet had. En ze werkte constant over omdat ze een dag met opdrachten krijgen die af moeten ook al hebben ze de ervaring nog niet. Echt te bizar voor woorden.
Begreep van deze monteur ook dat er personeelstekort is, dat werkt natuurlijk ook niet mee. Iemand goed inwerken wordt dan al lastig, maar als nieuweling dan ook nog constant overwerken is ook niet leuk. Ik kan me niet voorstellen dat iemand er dan lang blijft werken. En waarschijnlijk zijn het nog 'te' lieve mensen ook, je wilt toch de cliënten helpen en niet nog langer laten wachten. Gelukkig hoeft onze rolstoel nu niet naar de werkplaats, wij zitten dus niet zonder, en op de werkplaats is het wat minder druk en kunnen ze andere dingen repareren. Ik heb wel eens gezegd dat ik het niet eens zo erg vind dat onze dochter in een rolstoel zit (natuurlijk had ik het liever niet gehad), maar dat al het geregel en gedoe eromheen veel vervelender is -zoals nu het steeds bellen voor de remkabel, het maandenlange wachten op een hulpmiddel-, dat geeft mij meer frustraties dan dat ik heb vanwege de handicap van mijn dochter (dat heb ik eigenlijk nog maar zelden, het verschil met een normaal-ontwikkelde 8-jarige is zo groot, dat is niet meer te vergelijken).
Ja m’n vader heeft nu gewoon zelf eentje gekocht en ook meteen helemaal naar zijn wens. Altijd gedoe met de gemeente ook nog. En vervelende je bent er van afhankelijk.
@Korenbloem86 wat een gedoe allemaal! Groot gelijk dat je een reserveband wilt, dit is toch niet werkbaar zo! Fijn dat je het zelf hebt kunnen oplossen!