Is al op. Zie mijn eerdere post Invriezen haalt het gewoon echt niet bij vers zelfgemaakt of van de bakker. En als ik dan zondig, dan doe ik dat liever niet met een "eerst was die lekkerder" gevoel. Daarom vries ik ook zelden maaltijden in. Heb er gewoon nooit zin in om die te ontdooien en eten. Heb wel standaard spinazie, rode kool en doperwten in de vriezer. Om een of andere reden vind ik dat dan wel lekker.
Vraag aan iedereen. Wat vinden jullie lekkere en gezonde (of minder ongezond) knabbels? Maar wel vooral lekker. Ik heb momenteel in de kast: gemengde ongezouten noten en een dadel-walnoot-broodje. Verder vind ik miniwrapjes wel lekker (maar meestal geen zin om te maken) Of kaas, maar de lekkerste zijn dan wel de vettere kazen, en dan wordt het snel veel in calorieën.
Snack a jack paprika is echt heel lekker Verder ongezouten cashews Rauwkost met een dip van Griekse yoghurt met beetje sweet chili saus
O: 2 boterhammen met appelstroop T: peer met wat druiven L: 1 boterham met gekookt ei, 1 met Twentse boeren kip en 1 met appelstroop T: volkoren voedingsbiscuit D: lasagne T: appel kaneel kwark van Optimel 21 min yoga en ga rond de 10500 stappen uitkomen En ik ben weer opgeknapt
Als je 1 wat uitgebreidere wilt die ook vet en spiermassa enzo kan meten kan ik je de weegschaal van fittershape wel adviseren, met kortingscode Maudy is ie nog wat voordeliger Heb m zelfs sinds 1 januari en ik vind het een topding!
O: Bakje yoghurt met een beetje muesli. Een banaan. Een verse muntthee met honing T: Niks L: Een kwart wit stokbrood: waarvan de helft belegd met kipfilet en augurk, de andere helft met belegen kaas en tomaat. Een gekookt ei. Een glas water. T: Een lotus koekje, een kopje thee A: Sticky Thaise stijl gehaktballetjes, met sesamnoodles, gemengde groenten en een paar pinda’s Heb écht trek in koffie, dus straks als de kinderen liggen pak ik een zwarte koffie Misschien een mini bar of een stukje pure chocola erbij.
nootjes Gekookt ei wortel, komkommer, bleekselderij of paprika met humus. dadels cherry tomaatjes zoute stokjes zoute popcorn Een cakeje maken van banaan, ei en haver. Al dan niet aangevuld met ananas of blauwe bessen (uit de vriezer) en Noortjes.
O: magere kwark met wat amandelmelk, banaan, aardbei en zelfgemaakte granola L: groentesoep, 2 volkorenboterhammen met geitenkaas, walnoten en honingvervanger T: plak bananencake met bosbessen D: volkoren macaroni met tomatensaus met groente T: ehrmann proteinepudding
Ik eet alleen nog wat ik het allerlekkerste vin en dat zijn voor nu Ribbelchips naturel, bounty, appelkruimelkoek Wanneer wil je het eten? S middags als je honger krijgt of s avonds voor de lekker?
Hier een prima dag! Op werk hadden ze weer eens bakken vol donuts die getest moesten worden Heb het gehouden op 1 mini donut aan t einde van de middag L: Skyr met banaan, kiwi en cashewnoten T: 2 plakjes ontbijtkoek zero & later nog een mini donut D: Wraps met kip, paprika, mais, courgette, beetje geraspte kaas, crème Fraiche & verse guacamole van 2 avocado's. Schaaltje magere vruchtenyoghurt. T: Blokje pure chocolade Qua beweging moet ik even stapje terug doen, mn knie zit vol vocht na afgelopen zondag het onkruid uit de voortuin halen & heb er sinds vandaag ook weer wat meer last van. Dus sla het fietsen morgen/overmorgen even over en wacht vrijdag de fysiosessie weer even af wat ie zegt.
Mag ik me bij jullie aansluiten. Hier liep het aardig uit de hand met de snoepjes en de koekjes. Ik ga wil graag minder zoetigheid eten en hopelijk ook wat afvallen. Mijn dagmenu van vandaag: Ochtend: Griekse yoghurt met aardbeien Tussendoor: plakje kaas Lunch: 2 eieren met ontbijtspek Diner: courgette spaghetti met kipreepjes en kruidenroomkaas Verder drink ik veel thee en af en toe een zwarte koffie.
Ligt er ook aan of je zoet of zout wil. Overdag neem ik pure chocolade. Daar blijf ik niet van eten, melkchocolade wel. 's Avonds wil ik iets zout. Dan neem ik gezouten noten. Maar ik probeer 's avonds niets te eten.
Heb even gekeken, maar da's nog best wat geld voor een weegschaal , volgens mij zijn zulke weegschalen nog wel goedkoper te krijgen. Maar in elk geval bedankt voor de tip
Bananenbrood van havermout. Echt super lekker, maar heb niet altijd zin om het te maken. Zelfde geldt voor zoete aardappel muffins. In de avond van die droge stokjes met houmous, maar daar ben ik onderhand alweer op uitgegeten. Druiven Digestive koekjes.
Vandaag: O: 2 crackers met kaas T: banaan L: 2 volkoren boterhammen, 1 met snijworst en 1 met kaas T: peer en 2 soepstengels A: farfalle met een goedgevulde groentenpastasaus Vanavond een gevulde koek. Af en toe toch iets lekker, want onze dochter doet op school de bakker en restaurantrichting. Zij maakt dus regelmatig dingen op school en dat willen we wel proeven, omdat dat ook voor haar leuk is.