@M061987 Als je Spotify op offline afspelen zet, kun je met meerdere apparaten tegelijk luisteren. Dan moet je wel eerst de playlist die je wilt luisteren downloaden op je apparaat. Heel handig Ik luister naar mijn normale playlists, maar heb wel graag liedjes met tekst tijdens het rennen. Dan kan ik meezingen in mijn hoofd en gaat de tijd sneller. Ik heb 3 playlists gedownload op mijn horloge, daar varieer ik tussen.
Ja, altijd met muziek, wel maar 1 oortje in omdat ik wel het geluid om me heen wil horen. Ik luister van alles en nog wat.
Die shokz openrun staan ook op mijn verlanglijstje voor moederdag Die zijn op de fiets naar het werk ook erg ideaal!
Qua muziek kun je bij Spotify ook zoeken op bpm (beats per minute). Dan kun je muziek zoeken die passen bij de stappen per minuut die je zet, of wil gaan zetten
Je kan Spotify lijsten downloaden en dan office luisteren. Je zet dan op je telefoon via de instellingen om op offlline. Dan kan je alles luisteren wat je gedownload hebt. En ondertussen op een ander apparaat online luisteren.
Die had mijn man laatst gekocht. En ik ingepikt natuurlijk Fijne is dat je die niet direct op je oren hebt, waardoor je de omgeving ook nog steeds hoort. Mijn lijst is heel divers. Varieert van jaren 80 disco-klassiekers tot metallica, rammstein, Ilse deLange, Bruce Springsteen en heel veel losse liedjes die gewoon lekker klinken.
Ik loop altijd zonder muziek, focus me dan meer op m'n voetstappen en raak dan makkelijker in een soort flow... vind het hardlopen echt even een rust moment voor mezelf zonder al te veel prikkels. Ik loop altijd achteraf, op een fietspad, lekker rustig. Zo mag ik weer. Lekker in de zon!!
Weer lekker gelopen vanmorgen. Lekker het bos ingegaan met de hond. 1 fietser en 1 mountainbiker tegengekomen. Al die vogelgeluiden om je heen is prachtig! Heerlijk gelopen!
Leuk hoor om te lezen dat jullie ook weer gelopen hebben. Het was ook wel heerlijk weer (al vond ik de wind nog frisjes) Vandaag weer interval gedaan van 10 min. joggen, daarna 2-1-2-1-2-1-3 met tussendoor 1 minuut wandelen. Hardlooptempo lag op 5'16. Woensdag gaan we 2-2-2-2-2-4 proberen op hetzelfde tempo.
Ja dat heb ik ook, ik wil echt even geen prikkels dan… het is een soort meditatie eigenlijk! Heerlijk alleen de vogels en de wind en de natuur!
Ik heb echt zin om morgen weer te gaan! Spierpijn valt me enorm mee vandaag. Maar mogelijk is het morgen erger. Als het morgen meevalt ga ik misschien lekker een rondje rennen.
Vroeg mijn bed uitgerold om mijn training alvast af te werken. Ik had een intervaltraining van 4x 600 meter op het schema staan. De rust ertussen heb ik wandelend gedaan. Ik merk dat het langzaam steeds wat beter gaat.
Wauw wat knap dat je er zo vroeg voor op kunt staan!! Dat lukt mij niet maar ik heb altijd te korte nachten dus dan probeer ik in de ichtend iedere minuut mee te pakken. Lekker hoor! Wie gaan er vandaag nog meer?
Ik twijfel heel erg.... ligt er ook aan of m'n man even stand-by wil staan voor baby (die is thuis aan het werk, m'n man dan ). Maar hij zegt nu al: tuurlijk! En dat icm het zonnetje denk ik dat ik straks even ga. Ik ga dan voor 5 km slowrun (alsof ik nog iets anders kan momenteel ). Hopelijk forceer ik niks met maar één dag rust. Overigens zou ik ook niet uit m'n bed komen om te sporten hoor!
Hebben jullie als je zonder muziek loopt geen last van je eigen voetstappen en ademhaling? Ik erger mij dan aan mijzelf. En als ik fijne muziek heb zing ik mee (beetje playbacken zeg maar), ik merk dat mijn ademhaling op die manier rustig blijft. Al kan ik mij voorstellen dat het ook fijn is om geen prikkels te hebben en van de omgeving te genieten.
Ja dat heb ik heel erg. Ik hijg als een malle, ook al had ik de beste conditie van de wereld. Ik adem echt heel hard, wel handig want wandelaars horen me altijd op tijd aankomen als ik wil passeren maar het is wel irritant als je jezelf hoort hijgen.