Wandelen

Ik wandel ook dagelijks, heb geen auto. Voor langere stukken pak ik de fiets of ov.
Maar heerlijk om te doen inderdaad!

 

Nu ik weer een baby heb, loop ik veel meer. De keuze is nu namelijk: of lopend of met de auto. Mijn fiets komt nu maar zelden uit de schuur. Boodschappen enz doe ik nu allemaal lopend. En het is heerlijk, maar het kost ook veel tijd.

 

Ik wandel best veel. Vandaag toevallig 14 km gewandeld. Dat is los van de stappen die ik zet van en naar school etc.
Ik loop zeker 3 avonden per week nog zo'n anderhalf uur.
Heerlijk om mijn hoofd leeg te maken.

 

Mijn doel is ook 10.000 per dag. Maar daar kom ik ook ruim aan. Behalve in het weekend als ik niet op en neer hoef te lopen naar school. Dan moet ik weleens een extra rondje lopen.

 

Ik beweeg sowieso veel. 10.000 stappen heb ik gemakkelijk al in en om huis.

Mijn doel is dan ook 15.000 stappen per dag waarvan 45 min onafgebroken wandeling. Daarvoor gebruik ik dan de hond.

 

Oh ik ben gek op wandelen. Sowieso elke avond. Of met mijn man, of naar mijn werk. 10k haal ik elke dag wel.

 

leuk om te lezen - ik zit te denken aan een smartwatch - en zal me dan ook wel bewust worden van m'n stappen. Aangezien ik toch wat meer wil bewegen/sporten, (heb nu ook een app geïnstalleerd om aan mijn vermoeidheid te werken) maar dan kan de stappenteller ook een mooi hulpmiddel zijn. Probleem is alleen de warmte uitslag die ik snel op mijn benen krijg bij langere stukken wandelen. Ik twijfel nog een beetje of ik het toch ga proberen maar dan met een tabletje tegen allergie - kijken of dat wat doet.

Ik kan me trouwens voorstellen dat 10.000 stappen een doel is voor veel mensen mooi getal hihi. Maar ik denk dat ik eerst maar eens ga kijken hoeveel stappen ik zet op een normale dag en dan 20 of 30 minuutjes wandelen erbij. En dan daar een doel aan hangen zeg maar.

 

Klink al veel beter dan de 10.000
Vandaag 9788 maar dan in huis met heel erg veel sjouwen. ( interne verhuizing) .

Als ik de 10.000 niet ga redden geeft dat niks. Helemaal prima zo

 

Ik kom er bij lange na niet aan. Zittend werk en in de avond kan ik wegens werk vriend en dochter die in bed ligt niet weg. Ik loop wel 3 a 4x per week hard en nu het wat lekkerder weer wordt, wil ik een half uurtje wandelen in mn lunchpauze. En dan vind ik het wel weer best.

 

Jee kei goed hoor maar waar halen jullie de tijd vandaan ?

 

Hmm, de tijd zou nog wel gaan, maar de motivatie...

Ik beweeg veel te weinig. Natuurlijk ben ik in huis wel bezig, maar dat voelt niet als bewegen zeg maar.
Met al die kou en nattigheid in de winter heb ik er al helemaal geen zin in. Nu het weer weer beter wordt zou ik toch mijzelf ertoe moeten zetten. Maar ik heb altijd al een hekel aan wandelen gehad. Zomaar doelloos buiten lopen. Niks aan!
Een keer een boswandeling ofzo vind ik nog wel leuk. Een keertje. Op vakantie in de heel andere omgeving vind ik het ook wel leuk.
Maar zo hier in en om het dorp. Zo saai in je eentje en 's avonds als mijn man wel eens een keer thuis is heb ik echt geen zin/puf meer.
Dus laat ik het maar weer.....

 

Ik ben tijdens mijn revalidatie gestart met wandelen.
Dat was echt op tempo slak.
De eerste stappen waren op de band in het ziekenhuis.
Zo heb ik stilaan opgebouwd.
Mss kan jij het ook zo doen? Echt opbouwen en stilaan doen.

 

Ik vertrek meestal na 20u30.
Dan wandel ik een uurtje of langer.

Overdag parkeer ik mij bijvoorbeeld bewust vrij ver van school, stage plek, ingang van de winkel.

 

Daarom was ik blij met de buurvrouw, we gingen samen en dat motiveerde goed. Goeie gesprekken ondertussen. Maar ze moest zonodig zwanger worden van een tweeling waardoor zelfs blokje om er voorlopig niet inzit

 

Oh ja dat zou ook nog een idee zijn. Een wandelmaatje....

 

Jeetje, Pff petje af om zo laat nog te gaan lopen

 

Nee, gewoon saaie open polder.

Voor podcasts heb je denk ik wifi nodig? Ik heb geen abbo op mijn telefoon, dus dat gaat niet lukken.