Ladies, wat zijn jullie lekker bezig! Goed hoor, en wat leuk dat er zoveel vrouwen hardlopen. Ik loop het liefst alleen. Lekker met mijn eigen muziekje in mijn eigen tempo. Mijn man loopt ook, maar omdat ik sneller loop en kortere beentjes heb heb ik een andere cadans. En een wisselende cadans vind ik niet fijn. Vandaag zou eigenlijk een rustdag zijn maar ik wilde toch even een rondje lopen. Rustige 5 km gedaan in 30 minuten. Morgen echt een rustdag. Beloofd!
Ik ben ook weer geweest en ik ben verbaasd over mijn ‘snelheid’! Ik volg Evy, dus ik wandel ook nog best veel (10e sessie) en toch 4,4 km in 29 minuten. Ik zag ineens 4:55 op mijn horloge staan dat is nooit eerder gelukt! Wat een topweer trouwens!
Zeker pittig. Buik zal nog niet zo in de weg zitten. Maar je lijf is heel druk nu met andere dingen. Luister goed naar je lichaam. Rustig aan. Maar zeker niet stoppen zolang het nog gaat. Gewoon je tempo en duur aanpassen naar wat lukt. Als het pijn doet stoppen of minderen. Ik heb het bij beide zwangerschappen geprobeerd maar helaas niet gelukt. Bij nummer 1 schoot het in week 7 zo hard in mijn rug dat ik maandenlang letterlijk niks kon. Bij nummer 2 lukte het iets langer om door te trainen, maar door enorme vermoeidheid en wat later ook bandenpijn was het niet vol te houden. Jammer. Ik zag mezelf al als superfitte zwangere. Maar werd gewoon weer een aangespoelde walrus, die zich alleen nog fijn voelde tijdens het zwangerschapszwemmen
Ik heb ook éindelijk weer een rondje gelopen.. heel rustig aan gedaan en les 1 van Evy gepakt. Dit was even een testrondje om m’n nieuwe schoenen uit te proberen en om te kijken hoe m’n knie het houdt… so far, so good. Maandag les 4 van Evy proberen
Nou ja, dat dus; ik zag mezelf ook als superfitte doorsportende zwangere, maar vind het echt pittig! Sowieso die vermoeidheid waardoor ik mezelf echt van de bank af moet slepen, maar erna? Zooo ontzettend moe! Dat terwijl ik normaal gesproken altijd energie van het hardlopen krijg. Ik heb nu ook een soort last, weet niet of het mn bekken zijn of bandenpijn, maar voelt alsof ik iets ‘opgerekt’ heb ofzo. Ik wilde maandag weer gaan, maar kijk het nu even aan hoe ik hiervan ga herstellen. Zo lastig dat balans vinden
Hahaha heel herkenbaar van die walrus Ik wilde ook een fitte zwangere zijn; ik wilde zelfs zo'n hardloopkinderwagen aanschaffen want ik kon me niet voorstellen dat ik niet om de dag ging hardlopen tot de bevalling en meteen erna weer. Maar vanaf week 5 gevloerd door een immens zware zwangerschap en 8 maanden bedlegerig geweest helaas, +18 kilo
Nou, ik vind dit wel vrij vlot hoor als je ook nog tussendoor wandelt…knap hoor! En idd, het was heerlijk weer.
Haha, lekker toch! Zolang dat goed voelt, gewoon doen. Je merkt vanzelf wel wanneer je lijf echt een rustdag nodig heeft.
In wat voor kleren lopen jullie hard? Wat vinden jullie prettig? Ik ben vrij lang en ik hou ervan om iets te dragen wat over mn billen valt (en over mijn hangbuikje) .. en dat is soms lastig te vinden! Want sportkleding is blijkbaar vooral voor jonge meiden die in korte strakke tops willen lopen….dus nu koop ik vaak iets bij de herenafdeling. Ik ren nu maar in heren-voetbal shirts, terwijl ik een enorme hekel heb aan voetbal
Ik ben fan van sweaty Betty, heel fijne broek (met koortje om de middel is voor mij onmisbaar) en een heel fijn vest. Ik ben 1.80 maar dit valt best lang. Ook kleding van Nike vind ik fijn. Wederom wel broeken met koortje en een soort run sweater erop van technisch materiaal. Valt wijder, maar wel vrouwelijk. Als je wilt kan ik wat voorbeelden sturen.
Ik heb broeken en broekjes van H&M met koordje, echt een must hier. In de zomer croptops, in de winter strakke lange mouwen van Decathlon. Ik ren altijd in het zwart. Zwarte haarband en zwarte koptelefoon. Zwarte Asics Kayano, elk jaar dezelfde nieuwe variant.
Goed bezig allemaal. Ik ga weer beginnen zodra ik hersteld ben van mijn bevalling en mijn draai hebt gevonden met drie kinderen.
Net op nuchtere maag 6 km gerend. Heerlijk, zonnetje brak voorzichtig door, weinig mensen op de route. Knieblessure stak op bij 5 km maar ben toch doorgegaan. Ik weet niet hoe ik er van af moet komen dus ik ga er maar dwars doorheen
Ik heb wat shirts van eerder gelopen wedstrijden. Maar de meesten ervan zitten te strak helaas. Een singlet en shirt van alpe d'huZes. Die zijn heel fijn. Maar helaas is mij kont sinds die tijd wel wat gegroeid. Soms loop ik in een gewoon katoenen shirt En laatste keer dat ik schoenen kocht heb ik bij de hardloopwinkel een mooi soepel wijd vallend shirtje van heel dunne stof voor de zomer erbij gekocht. Belangrijkste blijft voor mij toch de bh. Die moet goed steunen en naadloos zijn. Hema heeft fijne. Ik zag trouwens bij de Hema ook leuke shirts liggen.
Ik ging voor een rustig rondje van 5km. Als ik het liep in 5.50 was ik al tevreden. Maar liep zo lekker dat ik gemiddeld in 5.38 liep. Goed begin van de zondag!
Ik ben wel benieuwd naar je sweater van Nike… ik koop ook vaak bij Nike en ik dacht dat ik alle modellen al wel gepast had (en afgeschreven ) Ik had deze winter een heel fijne warme gewafelde trui in zacht lavendelblauw, bij de heren, hij was afgeprijsd omdat geen man er in wil lopen denk ik
Ik heb mijn rondje van 6 km er ook weer opzitten. 2e helft van het rondje ongemerkt toch te snel gelopen, waardoor ik een paar keer een kort stukje moest wandelen.
Vanmorgen nog een rondje gedaan. Voor het eerst 5km op snelheid geprobeerd, ik dacht dat dat wel makkelijker zou zijn dan de duurloop van 11km 23:43min, tempo 4:44m/km gemiddeld. Prima tijd, maar viel me toch eigenlijk wel vies tegen.