Hele mooie tijd. Ik zou op het dubbele uitkomen denk ik Vandaag wilde ik een stapje verder in mijn training na een weekje pas op de plaats. Maar helaas. Ben verkouden. Dus toch nog maar met het oude schema begonnen. En na 2 minuten opgegeven. Kreeg geen lucht. Was wel heerlijk buiten. Perfect loopweertje. Dus een fijne wandeling gemaakt Eerst dat stomme virus maar kwijt en daarna weer met frisse moed verder.
@Liekje81 ik bedoelde meer dat die 5km op snelheid me tegenvielen. Ik had verwacht dat het me minder moeite zou kosten. Met de tijd ben ik wel tevreden
Meiden, wat lopen jullie allemaal snel zeg! Kan daar momenteel erg jaloers op zijn. Hier vandaag met aardig wat moeite 3,5km gelopen in ruim 22 minuten. In de loop van de dag weer wat last van, wat denk ik, mn bekken is. Zaterdag had ik dat na het lopen ook, zondag hersteld en vandaag dus weer. Vrees dat als dit zo door gaat ik toch tijdelijk een andere sport moet zoeken
Balen hoor. Niet leuk als je niet meer kan hardlopen. En het jaloers zijn; ook herkenbaar! Al die snelle dames. Maar ik probeer nu echt te focussen op afstand en niet op snelheid. Ik heb niks aan snelheid, wel aan afstand (zo denk ik dan maar nu). Loslaten......
Ja, misschien is dat wel een idee, maar dat voelt als zo’n enorme stap terug. Begin dit jaar liep ik nog 10km. Ik weet verstandelijk gezien wel dat ik dat idee nu los moet laten, maar gevoelsmatig grrrr
Ja en met het uitbreiden van je afstanden, zul je na verloop van tijd merken dat je op de kortere afstanden wat sneller wordt. Win-win dus. Alleen is uitbreiden van de afstand voor mij momenteel geen optie. Misschien juist rustiger lopen.
Tjonge, zeker flinke snelheden! Ik was een week niet geweest, zaterdag was man ziek geworden en kon ik niet weg. Dus net 5,2 km gelopen 6,20 min/km. Een nieuw rondje, dus ik was benieuwd hoe ver het was. Prima stukje dus. Wel erg nat maar ach, dan ben ik extra trots dat ik toch gegaan ben
Ik heb voor iedereen respect. Snel of wat langzamer, maakt allemaal niet uit. Belangrijkste is dat we in beweging zijn, Morgenvroeg mag ik weer op pad voor een intervaltraining.
Helpt het je als je weet dat ik 10 jaar geleden een halve marathon kon lopen en de dag dat ik een positieve test had ik bij de fysio geen normale training meer kon uitvoeren? (Daarna dus getest en positief) Je lichaam heeft andere prioriteiten, dus luister daar goed naar. Zet wat stappen terug, over een jaar kan je weer gaan opbouwen
Je hebt ook helemaal gelijk…ik ben veel te eigenwijs. Merk nu pas hoe erg het gedisciplineerde hardlopen in mijn ritme zit. Zo moeilijk los te laten.
Herken ik hoor, en sommige vrouwen kunnen het wel. Mijn hartslag was meteen torenhoog, ik ben 4x zwanger geweest en alle keren was ik meteen niet meer in staat om op hetzelfde tempo en afstand door te lopen (was eigenlijk mijn onofficiële test)
Zeker zo! Ik weet dat ik nooit zo snel zal zijn als sommigen hier. Ik wil vooral mezelf verbeteren en doelen stellen.
Precies. Ieder op haar eigen niveau. Mij maakt de snelheid niet veel uit. Ik wil gewoon mijn conditie weer wat op peil brengen.
De sweater Pacer is nu bij Veepee 17,99 als je hem wilt proberen. Staat meer mooie sportkleding voor hardlopen op voor leuke prijsjes