Klinkt herkenbaar en vreselijk inderdaad die wind. Zo vervelend. En dat koude heb ik ook altijd. Moet eigenlijk meteen douchen als ik thuis kom anders blijf ik het koud houden!
Oh dan inderdaad ja, ga ook direct onder de douche, maar dan nog hou ik het nog een tijdje koud. Inmiddels de houtkachel even aan en ben Inmiddels weer opgewarmd haha Nou ja hopelijk wordt het volgende week zoals ze nu voorspellen qua weer. Kan niet wachten!
Grrrrr, zit in de startblokken om te gaan, m'n 6 km. Ik zie het zonnetje schijnen, heerlijk. Was even snel wat podcasts aan het downloaden, moest dus even online gaan. Intussen legt man baby in bed, zet white noise aan en nu kan ik dus niet meer kiezen voor offline modus omdat er al iets wordt afgespeeld . Zit dus te wachten tot L wakker wordt en ik kan gaan, heb m'n zinnen gezet op deze podcasts. De universiteit van Nederland, heeft leuke korte afleveringen zie ik, ben heel benieuwd! Hopelijk schijnt de zon zometeen nog.
Nou, ik ben al geweest! 6 km aan één stuk is gelukkig gelukt. Langzaam kunnen lopen, mét podcast . Via Google podcast, tip van m'n man. Wel veel pijn aan knieën, maar goed, dat nemen we voor lief.
Goed bezig @M061987 Ik heb zojuist ook weer gelopen! Wel nog steeds een harde wind. Daardoor moeilijk om in een ritme te komen. Maar goed, op naar training 13 van Evy!
Ik snap dat je dat zegt, lijkt me inderdaad heerlijk om te lopen met blote benen. Maar dat is voor mij geen optie helaas. Ik heb mijn benen altijd bedekt, zelfs mijn enkels. Ik loop fijner als ik me niet druk hoef te maken dat mijn benen zichtbaar zijn. Maar dan dus wel graag een fijne lange broek Van Gymshark heb ik een topje, die is fijn. Ik ga eens op de website kijken voor een legging. H&M vind ik qua uiterlijk vaak saai, maar kan ik ook eens proberen. Bedankt voor de tips!
@Brunette als je niet van saaie kleuren houdt, kun je bij Dedoles kijken. Ik vind dit de fijnste lange leggings om in te rennen, andere merken zakken altijd af. @M061987 fijn dat 6km is gelukt! Al zou ik, als je nu al last van je knieën krijgt, écht wachten met ophogen totdat je dit pijnvrij kunt lopen.
Hoera ik heb weer 10 km in de pocket en ik ben nog een kilo afgevallen ook en de zon scheen zo heerlijk en ik zag zwanen op hun nest en lammetjes en mooie bloesem! Het maakt me zo vrolijk rennen in deze tijd van het jaar!!
Helaas heeft wachten en oefeningen doen geen zin. Ben al vanaf week 6 na bevalling bij de fysio en niks werkt. Dus dan maar dwars door de pijn heen. Hopen dat het wel trekt als m'n core echt steviger wordt. Met oefeningen alleen werkt dat niet. Ik hoop tenminste dat het nog steeds die klachten zijn door slappe core. Het kan zomaar ook meniscus zijn, daar ben ik al een paar keer aan geopereerd en op een operatie zit ik niet weer te wachten haha. We gaat het meemaken.....
Wat zijn jullie allemaal goed aan het lopen! Ik merk dat het mij motiveert om alle positieve verhalen te lezen! Ik heb net 7km gelopen voor het ontbijt. Gisteren reisdag, vandaag jetlag en moet straks de hele dag werken dus heb het rustig aan gedaan. Ben al tevreden dat ik gegaan ben, haha
@M061987 doe je wel voorzichtig met die knie? Juist als je bekend bent met meniscus zou ik het niet overdrijven met 'door de pijn heen lopen'. Wat zegt je fysio hierover? Ik ben weer een beetje asn het opknappen. Dus ik heb mijn schema maar doen aangepast en de agenda gevuld. Zondag ga ik wandelen. Woensdag psk ik het hardlopen weer op. Eerst 18 minuten en dan elke training 3 minuten erbij. Tot ik weer op het punt ben waar ik gestopt ben. Dan volg ik het schema weer verder. Als alles goed gaat ben ik precies op tijd fit voor Maastricht
Ik heb even gemist wat er met Maastricht is wedstrijd? De fysio weet niet dat ik nu aan het hardlopen ben. Als het aan haar ligt blijf ik tot in den treure oefeningen doen en intapen. Het helpt gewoon allemaal niet. Ja, totale rust helpt. Maar ik hoef maar een keer de trap op te rennen en het schiet er weer in. Dus of ik nu rustig aan doe of ga hardlopen, pijn heb ik toch wel. Dus dan liever hardlopen & pijn dan niksdoen & pijn . Ik hoop niet dat ik nu de rest van m'n leven verpest qua knie . Maar dit is echt al 8 maanden aan de gang en het verbetert niet. Dus heb niet de illusie dat het beter gaat worden.
Ik heb mij ingeschreven van Maastrichts mooiste op 11 juni. Expres wat verder in de toekomst ivm verwachte trage opbouw. Maar goed ook dus, nu ik een week achteruit hol ipv opbouw. Let maar goed op je knie.
5 km. Meer zit er (nog) niet in. Hier ben ik te volgen https://acties.kwf.nl/fundraisers/tamaravandeenen
Goed hoor. En goed dat je rent voor KWF. Vorig jaar m'n schoonvader verloren aan die rotziekte en momenteel worstelt een vriend al jaren.