Net mijn rondje gedaan, weinig wind, af en toe een waterig zonnetje, andere vrolijke lopers op de route. Fijn! Tijdens het lopen besloten om mijn rondje te verlengen, in eerste instantie met 1 km, maar het ging zo lekker dat ik er nog een km bij heb gedaan 13km met een tempo van 5:05 gemiddeld. Ik ben blij
@Liekje81 ah shit zeg! Hopelijk valt het mee! @Dubbelgeluk ik had ook niet gedacht dat ik zo snel ging eigenlijk, was een leuke verrassing toen ik thuis kwam
O ik kan wel janken. Het doet echt veel pijn. Kan amper lopen, kan niet op mn tenen staan. Kan mn voet ook niet afwikkelen.
@Liekje81 wat balen zeg! Goed uitrusten nu, hopelijk gaat het snel weer wat beter!! @Tuttebelleke: lekker tempo zeg!! Altijd een leuke verrassing als het beter gaat dan verwacht! Hier net terug van een loopje van 7 km. Heerlijk in de zon!! Eindelijk!
Ik liep prima. Begon mn kuit te voelen. En toen ik aanzette om tempo te maken (wilde een intervaltraing doen) kon ik niet meer verder. Als ik het zo lees op internet is het zweepslag, hoewel ik het niet als een knapje ofzo heb gevoeld. Maar de rest klinkt er wel naar. 2 tot 8 weken herstel...
Wat vreselijk balen @Liekje81 Ik ben net voor het eerst weer actief buiten geweest. Maar voor hardlopen is het nog te vroeg. Bij elke inspanning hoestbuien Dus werd een wandelingetje van ruim een half uur. Beter dan niks. Maar hoop snel weer normaal te kunnen ademen.
Ik ben vanmorgen weer geweest, Evy 16 32 minuten, waarvan 8 minuten wandelen, 5,3 km. Zaten hele fijne stukken bij, alleen tegen wind op 3/4 was het even bikkelen. Hopelijk herstellen de blessures spoedig.