Hardlopen topic voor iedereen

Ja eens. Ik ben nu een stuk zwaarder dan toen ik mn pr's liep. Maar ik heb niet de zgn bouw van een snelle loper. Teveel heup enzo, haha.

 

Herkenbaar hoor, ik heb ook geen hardlooplijf. Ook niet toen ik afgetraind was vóór de zwangerschap.

 

War betreft hartslagzones: die hou ik niet bij. Ik ben geen echte hardloopster en heb ook niet de ambitie om wedstrijden te gaan lopen oid op termijn. Misschien wanneer ik echt beter word, dat ik dat leuk ga vinden. Voor nu gaat het me er vooral om dat ik mijn conditie op peil hou en beweging heb.

 

Is ook niet iets wat moet he. Ik loop wel wedstrijden, gewoon voor de lol hoor, geen top10 tijden ofzo, (hoewel, wel 3x in de top 10 gelopen, maar dat was als recreant bij niet hele grote loopjes, niet als wedstrijdloopster aangesloten bij bv de Atletiekunie)maar nooit bezig gehouden met hartslagzones enzo.

 

Vanavond weer gelopen. 5.8 km met een snelheid van 9.6 km/u. Ben tevreden.

 

Ik heb vanmorgen gelopen, wat een lekker weer! Ik heb nog 3 loopjes en dan verder naar de 10km met Evy (al loop ik nu al bijna 7km)

loopze allemaal vandaag! Hier is de komende week de avond4daagse, dus dat wordt wel even passen en meten om alles voor elkaar te krijgen.

 

Vanmorgen een rondje van ruim 4km gedaan. In het bos, dus lekker heuvelachtig, mul zand, etc. Doe ik eigenlijk nooit, dus dat was wel even anders dan op een strak stukje asfalt. Maar ging best lekker.

 

Ik moest eigenlijk de doldwaze 3 km lopen vandaag, maar ik liep per ongeluk het dubbele.

View attachment 750422

 

@Achterkantvandemaan 'per ongeluk' Oeps! Kijk je wel uit dat je niet te snel ophoogt?

 

Vanmorgen weer een rondje gelopen. Ging wat moeizamer door de warmte, maar ik ben in ieder geval wel geweest. 31 minuten waarvan 1 wandelen en 4,41 km afgelegd.

 

Ergens een afslag gemist.

 

Hebben jullie ook die tic dat je per se op hele kilometers af wil ronden? Ik loop altijd hele km's, alleen als ik écht niet meer kan dan loop ik soms op 0,5 afgerond. Maar nooit iets anders

 

Ja eigenwijs he. Nu 2 dagen rust, woensdag kijken hoe het gaat.

 

Nee, maar dat komt doordat ik met Evy loop. Dan gaat het om tijd en niet om km's.

 

Dit! Maar het is wel storend hoor 6:91 km…

 

Haha nee dat heb ik helemaal niet. Ik loop een bepaald rondje en als ik terug ben is het klaar

gisteren 9,94 km gelopen

 

Dat meen je niet hahaha! Ik zou die paar passen écht nog zetten

 

Ja hè

 

Haha ja ik ook!

 

Ik kijk altijd pas achteraf naar de gelopen afstand (leesbril nodig)
Maar ben wel uitermate tevreden als de getallen "mooi" zijn.
5,0 of 4,44 of 3,45.
Allemaal mooie afstanden

Vandaag was het:


Ben zeer tevreden over de snelheid. 4 intervallen van 7 minuten. En het tempo van die intervallen lag op 7:22 min per km.