Hier gaat er geen bikini meer aan uiteraard ben ik er trots op maar door de zwangerschappen is mijn buik niet echt mooi meer ook niet als het me zou lukken meer af te vallen. In de toekomst ga ik er voor..momenteel geef ik nog borstvoeding en wil het afvallen toch nog niet zo lukken. Succes met de laatste afval loodjes
Als ik bv zou geven zou ik ook niet af willen vallen snap je keuze volledig. Hier helaas nog een lege buik en al helemaal geen bv... Nu maar ff op de zomer focussen
Hier de aflopen maanden juist druk er wat bij op te krijgen. Moeizaam want ook weinig eetlust. succes!
Ik sta niet op de weegschaal. Heb ook niet specifiek een gewicht in mijn hoofd. Het gaat meer om een plattere buik. Eet nu meer vezels om voller te zitten en ik drink te weinig op een dag dus dat is ook nog wel een ding. Doe alles wel lopend of op de fiets Wat eten jullie als ontbijt/ lunch?
Ik ontbijt vaak niet. Slecht, ik weet het. Lunch meestal 3 zachte bruine bolletjes met huttenkase en gekookt ei en rauwkost ofzo
Om vroeg gaat de wekker en niet ontbijten is hier geen optie. Misschien ook maar meer rauwkost tussendoor weg knagen
Im in. Net terug van een weekend disneyland parijs, + 2.5 kilo. Oeps Ik wil er in totaal (met deze extra kilo's) 8 af. Maar met 5 ben ik eerst ook tevreden.
Ik ontbijt altijd met magere kwark en daarin snij ik een kiwi in stukjes en druif of aardbei. En dan nog een handje granola erbij. Tussen de middag vaak t zelfde of brood of crackers. Mijn maaltijden zijn echt wel prima, maar zodra ik 's avonds (of overdag als ik vrij ben en de kinderen op school zijn) op de bank zit begint m'n maag te knorren en snaai ik koek, snoep, chips... Ik wil dus ook graag nog een paar kilo kwijt voordat we op vakantie gaan. Niet omdat het moet maar omdat in dan zeker beter in m'n vel zit.
Niks voor mij ik las dingen over maaltijdvervangers enz met zoetstoffen. Ik eet liever kwark vis groenten enz.