Leuk zo de aanloop naar het evenement dames! Hopelijk is de temperatuur om 10:45 nog goed te doen Heel veel plezier alvast! Ik heb net nog een rondje gedaan. Wilde nu een hoger tempo aanhouden en dan iets korter rennen. Helemaal blij met mijn tijd, maar ik vind die tempo-runs wel echt zwaar. Ik zit mezelf in mijn hoofd heel de tijd op te jagen om maar hard te blijven gaan. Niks lekker rondkijken en rustig naar muziek luisteren. Volgende keer weer lekker 'gewoon' rennen!
Dankje Het wordt 29 volgens weeronline. Voor mij nog prima te doen, zolang ik maar blijf drinken. Baal stiekum wel van de vroegere tijd. Heb zaterdagochtend een kapperafspraak en nu moet ik beide weekenddagen de wekker gaan zetten Ik heb gisteren ook een temporun gedaan. Manmanman niet te doen. Maar je wordt er wel sterker van (hoop ik dan maar ) morgen nog een beetje loslopen en dan zondag de race.
Alvast veel succes voor degenen die dit weekend aan een loop meedoen! Ik heb vanavond na 1,5 week eindelijk weer een rondje gedaan. Vind het echt lastig om weer in het ritme te komen. Afgelopen week ook ongesteld en daar flink last van, slecht geslapen, man steeds pas laat uit z'n werk (ik loop altijd 's avonds). Allemaal redenen om niet te gaan maar uiteindelijk moet ik mezelf gewoon pushen om wél te gaan, want achteraf voelt het toch lekker. Dit topic helpt wel mee moet ik zeggen.
Succes dit weekend voor alle lopers in Maastricht! Ik heb net nog een intervaltraining gedaan, de eerste keer weer in dit schema. Viel me niet tegen! Nu een paar dagen niet hardlopen, ik ga er even tussenuit en een paar dagen de bergen in om te wandelen. Ook lekker
Vanmorgen al vroeg de wekker gezet om voor mijn werk te kunnen lopen. 40 minuten lekker gelopen en ook nog in een constant tempo. Zondag gaan die 5 km helemaal goedkomen. En helemaal omdat er na de finish een stukje Limburgse vlaai op ons wacht.
Heel veel succes (en plezier!!!) alle dames zondag!!! Ik doe het even rustig aan. Ben voor werk in het buitenland, erg warm, weinig tijd, en een spier verrekt een paar dagen geleden. Even wandelen dus
Dames, Heel veel succes zondag! Hopelijk valt het qua temperatuur goed te doen! Vanmorgen weer geweest, rustig loopje, nieuwe route, al met al 7 km gelopen. Het was hier Vanmorgen niet zonnig, lekkere temperatuur
Ik ga het toch wagen deze week 3x te lopen. Maar dan vandaag ff een kwartiertje. Heb niet veel tijd, en wil ook rustig opbouwen met die kuit. Dan doe ik zondag weer 5-10-5.
Ik heb gisteren 5km gelopen, zondag 40 minuten. Ik heb wel zaterdag een festival dus zal niet meevallen
Terug van mn 15 minuten. Niet heel snel, in 5.57 per km. Maar dat komt nog wel. Ben me wel nog heel bewust van mn kuit, elke steekje of wat dan ook weer angst. Maar vooralsnog gaat het goed. Heb nog geen vertrouwen Zondag weer en dan paar dagen rust.
Vanmorgen 10km-rondje gedaan, 5:07 per km. Prima! Vanmiddag nog een toernooitje spelen. Hopelijk is er ergens schaduw
Ik moet vanavond aan de bak. 4EM, 29 graden nog tegen die tijd, veel mensen, veel muziek. Zie er een beetje tegen op, maar gaat vast goed komen. Denk dat ik samen blijf lopen met een ander, die een wat rustiger tempo heeft dan ik. Dan loop ik mezelf in de eerst kilometers iig niet kapot.
Niet heel snel zeggen ze dan 5 min over een km. Ik wil eigenlijk morgen weer, maar heb altijd zoveel last van warmte. Mijn tempo ligt van mezelf al op 7 a 8 min per km, komt ook wel omdat ik tussendoor nog wandel. Ben nog steeds met evy bezig maar paar weken maar 1x kunnen lopen ipv 2x dus dan bouw je helemaal niet door. Helemaal niet met een schema dat eigk voor 3x per week gemaakt is Maarja, werk, single mom, een paard, hardlopen, en een relatie combineren is af en toe gewoon meer uitdaging dan ik aan tijd heb...