Is dat dat bevriezen van vetcellen? Mijn moeder heeft dat gedaan, maar er ging geen cm vanaf helaas. En het was ook nog eens hartstikke duur.
Ik heb tzelfde probleem. Niet zo erg als bij jou, bij mij is t meer een 3/4 maanden zwanger buik, maar dan nog. Mijn gewicht is ook niet zo zeer t probleem, maar alles zit geconcentreerd op mijn buik. Ik had dit voorheen alleen rond mijn menstruatie zo erg, maar sinds een paar maanden neemt het niet meer af. Ik heb zelf heel erg t idee dat t iets hormonaals is en heb ook echt geen idee hoe ik t eraf moet krijgen. Heel vervelend idd.
Wisselt een beetje maar ik rijd 3 a 4 keer per week. Soms 5. Vaak 1 a 2 keer in de bak en dan verder buitenritten. Intensiteit wisselt maar tis nooit alleen maar rustig stappen. Hardlopen 2x per week. Ik weet dat als ik 3x ga ik wel afval ervan maar heb gewoon geen tijd om 3x te doen. Energy drankjes. Ja ik weet het voel me ook beter qua energieniveau als ik het niet drink. Maar vind het lekker. Maar goed. Ik moet daar echt mee kappen. Uhm, appel, banaan.. daar houdt het wel op... kiwi soms.
Hebben jullie je vanmorgen nog gewogen? Ik niet, weegschaal is kapot haha. Zal straks eens kijken mss is t puur een batterijtje.
Ik zat aan de yoghurt vanmorgen, maar merk dat als ik ontbijt dat ik in de loop van de dag alleen maar meer honger krijg.. is dat logisch? Terwijl als ik niet echt ontbijt ik pas rond 2 uur denk: nou nu lust ik wel wat
Wat een k*t opmerking! Maar ik denk dat de enige oplossing een buikwandcorrectie met reven spieren is, denk dat je wel een diastase hebt. Dan staan je buikspieren uit elkaar en krijg je een bolle buik. Sporten helpt bijna niet helaas.
Wie zou zo'n diastase vast kunnen stellen? Heb net even gegoole-ed, maar een buikwandcorrectie kunnen wij toch niet betalen, dus als dat de oplossing is, is het niet voor mij weggelegd helaas.
Dat kun je aan de hand van wat rizolli zegt echt niet zo zeggen! Ze kan ook een heel verkeerder posture hebben en onbewust de verkeerde buikspieren aanspannen, waardoor ze haar buik juist opbolt. @Rizolli: je huisarts kan kijken of je een diastase hebt. In de tussentijd kun je op je posture letten en je buikspieren proberen zoveel mogelijk juist aan te spannen terwijl je zit/werkt/klusjes doet/etc. Youtube is your friend
Je kunt het toch ook zelf checken of je een diastase hebt? Hoe zat het ook alweer? Op je rug gaan liggen, knieen omhoog in een hoek en dan je schouders van de grond af en dan kun je tussen je 2 rijen buikspieren voelen hoe groot de afstand is. Als t meer is dan... Geen idee meer dan kon er sprake zijn van diastase. Althans zoiets zei mn verloskundige destijds?
Ik wil er voor de zomervakantie (vertrekken laatste weekend juli) er nog 5 kilo af. Dat moet makkelijk haalbaar zijn maar dan moet ik echt even meer gaan bewegen. maar niet een heel onrealistisch doel. Weigtwatchers helpt hier goed overigens ontbeit nu overnigt oats met chia en een banaantje