@Feye heel veel succes vanavond! @Lill welk tempo je looot is helemaal niet belangrijk. Je ben in beweging en dan dat telt!
Die snelheid heb ik zonder wandelen En gistermiddag nog een stukje trager. Ik was expres midden op de middag gegaan omdat ik morgen ook in de late ochtend 'moet'. Snelheid lag tussen 8 en 9 min/km. Dat was wel rustig aan. Wilde niks forceren. Maar heb mijn syreeftijd toch maar omhoog geschroefd naar ergens tussen 40 en 45 minuten. Onder de 40 (oorspronkelijk doel) gaat 'm met deze temperatuur niet worden. Ik kan goed tegen warmte, maar dat is vooral omdat ik dan direct in standje langzaam ga Vandaag even ter plaatste gaan kijken. Oftewel, gezellig winkrlmiddagje in Maastricht als voorbereiding Was maar goed. Ik brn ook nog even naar de bewaakte stelling gelopen. Blijkt die pas 11 uur te openen. Nu moet ik dus naar de stalling bij het station en daarna 15 min lopen. Maar heb al enorm zin in de fietstocht terug En in de loop zelf natuurlijk
Succes @Feye! En jij morgen @Mamafiets! En degene die ook loopt in maastricht morgen, sorry, ff kwijt!
Succes voor degenen die vandaag en morgen lopen! Vandaag heb ik overgeslagen. Eigenlijk 'moet' ik nog een keer, woensdag heb ik 7,8 km gelopen, langste wat ik ooit heb gedaan in 6.01 min/km. Maar vandaag vond ik het echt te warm. Vanmorgen was mijn man niet thuis, anders had het toen gekund. Maandag maar weer.
Succes dames! Erg stoer met deze temperaturen. Ik wacht voorlopig even tot ik wat gewend ben aan de hitte. Toi toi toi en break geen leg!
Ik heb 'm erop zitten. Wel aardig lekker gelopen. Echt rustig aan gedaan en dat ging gelukkig goed. Wel echt warm, zo midden in de stad. Waterposyen had wel wat meer gemogen (even met een spons koelen). De sfeer was super. Op het laatst deden m'n voeten wel echt zeer. Binnenkort toch maar eens voor nieuwe schoenen kijken.
Echt? Dat is fijn. Gisteren waren we daar. Ik had nog nagevraagd bij de stalling kesselkade. Die gaan 11 uur open. We hadden toen geen zin om weer terug te lopen naar de markt. En op de site van de stalling stond het niet
Hoi allemaal. Ik wil me ook zo graag aansluiten bij dit topic maar ik zit nog ongeduldig te wachten. Ik ben bijna 2 maanden geleden bevallen en vraag me af wanneer het hardlopen weer kan. Het advies is 2-3 maanden wachten ivm je bekken. Zijn hier dames met ervaring? Hoe lang hebben jullie gewacht en hoe ging dat? Ik wil absoluut niet te snel weer starten en de boel belasten. Ik kon tot 34 weken zwangerschap hardlopen maar daarna kreeg ik bekkenklachten als ik was gaan rennen. Toen ik stopte geen last meer en gewoon vaker gaan wandelen.
Succes allemaal! Ik heb gisteren een festival gehad, nog hele moeie benen. Dus ik ga nu 40 minuten heeeel rustig lopen. Even nog mijn kopje thee opdrinken.
leuk dat je ook weer wilt gaan rennen! Als je bekkenklachten had zou ik wel echt de 3 maanden aanhouden en nu lekker met de wandelwagen wandelen❤️
hey @Ziggy90 ik ben 7 weken na de bevalling begonnen. Ik heb het rustig opgebouwd met starttorun.be, maar ik had geen bekkenklachten. Rustig aan kijken wat goed voelt lijkt me @Mamafiets en @Esther2901 veel plezier! En geniet van de vlaai na afloop @Dubbelgeluk een festival is ook topsport Lekker rustig aan vandaag
Ik ben begonnen 11 weken na de bevalling. Ik wilde geen risico lopen op problemen en vond na 2 maanden echt te snel. Daarna begonnen met een schema om weer op te bouwen. Ik liep 6 maanden na de bevalling weer een 5k wedstrijd.
Zo, ik heb weer 5-10-5 gelopen. Nu al warm! Als ik een wedstrijd had gehad vandaag, had ik hem niet gelopen. Ben zeer benieuwd hoe het gaat met uitvallers enzo. Er zijn er altijd zat die redelijk ongetraind de 5 gaan lopen. Onverantwoord met die temperaturen straks. Succes voor jullie straks in elk geval mamafiets en esther. Doe voorzichtig en drink genoeg! Maar goed, ik heb dus weer 3x gelopen deze week. Het gaat goed! Hopelijk blijft het goed gaan! Volgende week heb ik maar 2x tijd denk ik. Ik wil nog niet 2 dagen elkaar lopen.
Nou inderdaad! Ik zag dat ik bijna 17.000 stappen had gemaakt gisteren wel heel tof, ik kan daar zo van genieten! Maar ik heb heel rustig 6 km gelopen in de zon, lekker windje, muziekje… zo is het geen straf!