@GossipGirlxoxo Je zegt dat je de hoeveelheden niet zeker weet. Heb je al eens overwogen om je porties echt af te meten/ te wegen. Dat gaf mij heel veel inzicht
@GossipGirlxoxo ken je de boeken van Project Gezond? Sonja Bakker ooit geprobeerd, was niks voor mij en vind dat je op sommige dagen echt te weinig calorieën binnenkrijgt. Project Gezond heeft weekmenu's voor verschillende calorieën inname, welke bij je past kan je op hun website berekenen. Heeft ons goed geholpen gevarieerder en gezonder te eten. Geen ingewikkelde menu's, lekkere recepten en ook hele gewone dingen en niet één week een bepaald product en dan weken niet zodat je het weg kan gooien ivm datum.
Dat heb je nu al vaker gevraagd. Als ts die informatie aan je kwijt wil dan hoor je dat wel. Al snap ik niet waarom dat voor jou van belang is.
Ik zeg nergens dat mijn gewicht ok is. Daarom ben ik ook bezig met gezonder eten en sporten. Ik werk toe naar een gezonder gewicht. En als we toch een wedstrijdje 'wie is het gezondste bezig' moeten doen. Dan zou ik zeggen dat dat betere stappen zijn dan moeite doen om dichterbij de grens tot ondergewicht te komen wanneer je al een perfect gezond gewicht hebt. Maar goed... dat is verder ook niet echt boeiend natuurlijk. Zolang je maar weet wanneer te stoppen.
Nooit officieel vastgesteld maar de huisarts vermoed het wel door een combinatie van factoren. Grote verschil in kleding maat onder en boven, wel aankomen niet afvallen op benen, altijd zware pijnlijke benen en snel blauwe plekken. Ik weet ergens dat liposuctie daar de enige optie zal zijn maar dat is me net een brug te ver. Helemaal omdat je dan maanden met drukkleding moet lopen en met de zomer voor de boeg is dat niet ideaal.
Op de foto vertekend het nog wat. Om mijn enkel kan ik bijvoorbeeld geen enkelbandje dragen. Daar heb ik een ketting nodig voor de omtrek. En helemaal met een maat 34/xs altijd boven is het verschil extreem groot. Het zit vooral vanaf mijn knie tot voet.
Echt kan jij niet gewoon je mond gaan houden? Ik stoor me mateloos aan jouw reacties. Ze slaan vaak nog kant nog wal.
Zoals je het beschrijft, klinkt inderdaad heel bekend! En liposuctie is ook alles behalve 'een wondermiddel'. Ik heb in 2018 mijn armen laten doen, de lipoedeem is daar weg maar extra hard gegroeid op m'n buik, waar ik het eerder niet had. Dus mocht je dat toch uiteindelijk eens overwegen, lees je goed in en bekijk ook resultaten/ervaringen van anderen. Als ik dit van te voren had geweten, had ik het namelijk niet gedaan.
Dit begon in de pubertijd. Hoevaak ik wel niet hoorde dat ik stevige benen had. Zelfs toen ik 48 kilo woog (mager was) had ik echt hele stevige benen. En ik loop nog steeds met het probleem van onverklaarbare blauwe plekken. En die putjes zitten er hoor. Op de foto niet duidelijk maar heb echt oude vrouwen benen.
Huisarts doet niets, diëtiste ben ik net mee begonnen hopelijk volgen daar tips. Ben er nav dit topic wel achter dat shortcuts niet bestaat (helaas)
Wat een verschil hè? Ik heb vandaag een nieuwe korte broek gekocht. 168 cm, 69 kilo en maat 42 van korte broek!
Volgens mijn zus heb ik een compleet vertekend zelfbeeld. Ik vraag weleens op straat die is slanker als mij hè!! En dan is het antwoord nee. Maar hoe verander je een zelfbeeld dat je in je hoofd hebt zitten?