Nog even ter aanvulling, heb vandaag ozempic en iomax pillen aangeboden gekregen. Ik ga het toch niet doen. Doorgaan met wat ik bezig ben. Werken aan mijn mentale gezondheid, lekker sporten (want dat beurt me echt op) en met de diëtiste toch op zoek naar een goed gebalanceerd voedingsschema om uit die reserve stand te komen.
Dat is heel moeilijk en heel veel mensen hebben dit. In extreme vormen heeft het ook een naam. Psychische hulp kan hierin ook veel doen maar daar ben je volgens mij al mee bezig? Kaart het daar eens aan want je zelfbeeld heeft echt invloed op alles. En zoals hier ook al gezegd is. Als je psychisch niet lekker zit dan is eerst dat (proberen) oplossen de key tot succesvol afvallen
Wat een goed besluit! Vooral goed dat je aan je mentale gezondheid werkt. Beweging en goede voeding is daarbij erg belangrijk. Dus geen gekke diëten inderdaad maar een goede basis, de diëtist kan je daarbij goed ondersteunen. Misschien kun je iemand vinden die daar ervaring mee heeft of een specialisatie? Ik ben zelf diëtist en we zien intussen al vaker dat als mensen met een glp1-agonist, vooral semaglutide zoals ozempic stoppen ze dan ook weer gaan aankomen. Dus nee, wondermiddelen bestaan niet. Het blijft ook medicatie, die gaan vaak gepaard met bijwerkingen waar je ook niet altijd op zit te wachten.
Hier een stuk over afvallen met de lazyfitgirlmethode en lipoedeem https://www.lazyfitgirl.nl/blog/afvallen-met-lipoedeem/ Ik ben echt fan van de lazyfitgirlmethode!
Ik heb zeker niet alles gelezen, maar wilde even op deze post reageren. Je hebt een goed besluit genomen. En ik herken in bepaalde mate heus wel wat je schrijft. Ook ik heb vaak het idee er perfect uit te moeten zien. Maar probeer te bedenken dat je lichaam uiteindelijk maar een omhulsel is van wie je werkelijk bent. Goed in je vel zitten, is veel belangrijker dan je gewicht en hoe je eruit zit. Werk daar eerst aan en dan komt misschien later de rest nog eens of niet. Maar als je gelukkig bent, straal je dat uit en zien mensen dat en niet hoe je benen oid eruit zien.
Bedankt voor alle reacties. Ik sta weer even met beide (stevige) benen op de grond. Ben ik tevreden zeker niet. Maar ik besef me door jullie wel dat de manier waarop niet de manier is hoe ik het aan moet gaan pakken. Ik blijf op mijn voeding letten, gewoon lekker maar gezond eten. Ga naar de diëtiste toe en blijf lekker sporten omdat ik daar blij van word. Voor de vakantie zal toch niet lukken en dat maakt het alleen maar een grotere teleurstelling. Het enige wat ik wel overweeg is liposuctie na de zomer (maar ook daar ga ik me eerst goed over laten informeren en over inlezen). nog 1 vraag voor ervaringsdeskundigen? Cupping… helpt dat echt vet afvalstoffen af te voeren onder de huid of is dat ook zo een mooi verkooppraatje?