Dochter is op kamp, dus dat betekent meer kunnen sporten. Moet 4 dagen werken deze week en vriend werkt 's nachts, dus normaal kan ik de deur niet meer uit 's avonds. Nu dus wel. Ook al vond ik het veel te warm 3km gedaan vandaag, achter elkaar. De eerste 2 gingen in 5.53min/km, de 3e was langzamer in 6.05. Maar goed, ik ben best tevreden. Heb al eeuwen geen 3km meer achter elkaar gelopen, dus Woensdagochtend weer 2x 15 minuten.
goed bezig allemaal! Ik zit in de Ardèche, bloedheet, auto gaf 40 graden aan en in de bergen… gisteren 7 km gelopen om 7:00 uur. Komende week moet ik dat nog twee keer doen
Vandaag de tempoduurloop gedaan die eigenlijk voor donderdag op het schema stond. Vandaag wat meer tijd om te lopen dan donderdag dus de trainingen maar omgewisseld. Ik zag er wel tegenop. De 3 tempoblokken van 2 km moesten in 6:49min/km en totale afstand 12 km. Maar het ging beter dan ik had verwacht.
Ik ben echt aan het aftellen. Nog 4 looptrainingen en dan starten de gewone trainingen (voetbal) weer. Ik vind het hardlopen echt een opgave, maar ben wel altijd super trots en blij als ik geweest ben.
@juf1987 hier morgen juist de laatste training van het seizoen (handbal) Ik heb juist wél zin om iets vaker in de week te kunnen gaan rennen. Maar misschien kom ik daar over 6 weken wel weer van terug dan starten de zaaltrainingen weer Lekker bezig hoor @Esther2901 en @Liekje81 ! En @Dubbelgeluk ook met om 7:00 gaan rennen tijdens je vakantie ! Dat zie ik mezelf nog niet doen. Ik speel een beetje met het idee om me op te geven voor de halve marathon. 1 Oktober is hier een evenement met die afstand. Ik twijfel nog wel, want het verst wat ik tot nu toe heb gelopen is 15km. Ook vind ik het lastig om met de temperaturen van afgelopen tijd de afstand van mijn training op te hogen. Gewoon maar even aankijken hoe het trainen de komende maanden gaat, aanmelden kan tot een dag van tevoren geloof ik Het lijkt me in elk geval wel heel tof!
@Tuttebelleke een halve marathon gaat je wel lukken. Een paar duurlopen doen van 17-18 km en dan gaat het tijdens een wedstrijd wel lukken. Ik speel heel stiekum ook met de gedachte om wellicht toch een halve marathon te lopen. Op 17-09 loop ik de 10EM van de Dam tot Damloop, dus dan heb ik ook al wat duurlopen van 15-17 km in de benen. En op 8 oktober is de halve marathon van Eindhoven. Dus dat zou wellicht wel moeten kunnen, mits de heupen zich rustig houden natuurlijk.
Ik ben maar wéér bij les 1 van Evy begonnen, nadat m’n knie weer vervelend deed. Op advies van fysio 8 weken niet gelopen en inmiddels al weer 3 weken onderweg. Probeer 2x per week te lopen. Ben wel jaloers als ik jullie afstanden en tijden zie hoor…
Een paar een km of 17 a 18 lopen en dan lukt de halve marathon ook wel. Ik heb nooit langer dan 18 km gelopen tijdens trainen voor de halve marathons.
Thanks voor de tips over de trainafstanden @Liekje81 en @Esther2901! Trainen tot 18km zou wel moeten lukken de komende tijd. En leuk dat jij ook met het idee speelt Esther Ik houd jullie op de hoogte
Wat heerlijk, fijne vakantie! Edit: met heerlijk bedoel ik dat je vakantie hebt, niet dat het 8000 graden is
Doen! Met 15 km en gezien jouw andere afstanden haal je dat echt prima! Ik ben ook nooit verder gegaan dan 16 km en toch een aantal keer een halve marathon gelopen.
Ik wilde dit najaar ook weer opgebouwd zijn tot een halve marathon maar in dit tempo wordt hem dat niet. Ben nog niet verder dan 10 km gekomen. In deze temperaturen ga ik gewoon niet hardlopen. Pre zwangerschap deed ik dat allemaal met twee vingers in de neus, nu peins ik er niet over En de slaapregressie van L en dus ontzettende slapeloze nachten maken dat mijn voornemens ook een beetje in het water vallen. Grrrrr. Soms wens ik dat m'n leven gewoon was zoals een paar jaar geleden. Fatsoenlijke nachten, goed in shape, flink hardlopen. Maarja, nu heb ik L ❤️. Ik zou het zo graag allebei willen
Dat komt echt nog wel! Dochter is nu 8 en is nu allemaal veel makkelijker. Een halve marathon wil ik niet meer, dat kost me teveel gezinstijd, maar zo opbouwen naar 10 zou ik al prima vinden.
Zo, ook weer geweest. 2x 15 minuten weer. Ietsje beter gelopen dan zaterdag. Maar had het wel zwaar, vooral door de wind. 5,3 km.
Ik loop nu naar huis na een bosloop van 9 km. Knie is niet blij met die ondergrond. Helemaal kak. Overigens waait het best hard heen én terug, ben ik de enige die dat al-tijd heeft?
Net terug van 6km maar inderdaad wat een wind pfff. Kwam voor m'n gevoel nauwelijks vooruit. Net voor een flinke bui weer binnen!
Ik ben vandaag weer wezen rennen, kon het wachten niet meer volhouden, is ook alweer 12 weken geleden dat ik ben bevallen. Ging super, heb rustig aan gedaan met een halfuurtje rennen met iets van 8,5 km/uur. Nu hopen dat ik geen late bekkenklachten krijg en dan kan ik langzaamaan weer opbouwen, zin in!