Maar wel gegaan @Liekje81 goed bezig! Ik ga einde van de dag weer even kijken hoe het hardlopen in het platte Nederland gaat! Gisteren de Eiffeltoren beklommen met meer dan 600 treden, dus ik verwacht er niet teveel van
Ik ben net terug van een rondje van 5 km. Véél te snel, daar ben ik nog helemaal niet klaar voor. Maar goed, we hebben het gedaan en volgende run weer lekker langzaam.
Weer netjes gelopen, al zeg ik het zelf. Zelfde rondje van 3,5 km en nu een stukje sneller: zondag nog 8,52 min/km, vandaag 8,35 min/km. Heb inmiddels fijne oortjes die niet uitvallen en een fitbit gekocht. Die laatste niet alleen voor hardlopen maar vooral ook om de hele dag meer te bewegen. Werkt echt heel motiverend
Net terug van een rondje van bijna 7 km in de regen.. kletsnat, maar toch maar mooi geweest! Straks lekker naar het zwembad met de kinderen, beetje opwarmen weer.. het voelt wel als herfstvakantie vandaag
10km gelopen in 56:14! heel blij mee!! Nog 49 dagen tot de 10 Engelse mijl… nog meer hardlopers vandaag?
Wij zitten in Duitsland en lopen veel omhoog en naar beneden enzo. Nu al zere benen, haha. Denk dat hardlopen er niet in zit.
12 km in de beentjes!! Is dat even lang geleden. De laatste 7 km in de stromende regen. De laatste 2 km op karakter, toen kreeg ik wel zware benen. Het voelde echt als een heerlijke slowrun, alleen ik zou nog niet heel veel sneller kunnen
Vrijdag! Zitten ook een eind van zwembad en plaza af. En autovrij, dus telkens heen en weer naar boven.
@Achterkantvandemaan lekker bezig! Je naam is wel zichtbaar in je bijlage, ik weet niet of dat de bedoeling is @Dubbelgeluk Jij gaat ook goed! Fijn hoor Ik ben vanmorgen ook weer geweest. Ik zat denk ik in dezelfde bui als Achterkantvandemaan Van tevoren nog op verschillende weersites gekeken; het zou alleen een beetje miezeren. Nou, een flinke stortbui dus en daarna ook alleen nog maar regen Wel 17km, 5:36 gemiddeld tempo. Volgende keer wil ik 18km lopen en dan daarna rustig aan het tempo wat opvoeren. Op naar de halve marathon
Goed van jou, dank je wel!! Dat was niet helemaal de bedoeling beheer had me gelukkig ook een berichtje gestuurd, ik heb de foto meteen verwijderd Wel heel goed gelopen vandaag jij!
@Tuttebelleke en @Achterkantvandemaan ik was 2 minuten binnen en toen begon het te regenen! Ik moest iemand om 7:00 uur naar de trein brengen, dus was 8:00 uur al onderweg! Komende dagen wordt het lastig om de buien te ontwijken, of de loopband, maar dat vind ik niet alles.
Vandaag eindelijk weer eens een training helemaal kunnen uitlopen. Door de hoge luchtvochtigheid meer last van mijn astma tijdens het rennen. Vandaag een pittige intervaltraining van 8x600 meter. Bijna 9 km gelopen. Het waaide al behoorlijk.
Gisteren met mijn man een rondje gegaan. De kinderen even achter gelaten met de ipad. En tussen de buien door een rondje gedaan. Was al weken niet geweest, maar wil nu toch weer gaan opbouwen. We hebben samen een intervalletje gedaan totaal 3,6 km in 26 minuten. Was leuk en motiverend.
Ik kijk net naar 'Een jaar van je leven' en daar rennen er 2 gewoon een marathon (volgens mij zonder training) . Hoe dan! Alsof het niks is.