Zo, ik ga ook weer meedoen tijdens de vakantie heb ik wel 5 keer gelopen, tussen de 4 en 5 km steeds, maar pff, die bergen zijn echt mijn ding niet Vandaag weer vlak, en dat vind ik zo veel fijner lopen. 5 km in 5.40/min. Nu weer op gaan bouwen naar de 10 km en meer, maar het irritante is dat mijn man het virus ook te pakken heeft gekregen En als zoon er niet is kunnen we niet tegelijk weg, dus ik was vanavond pas 21.45 aan de beurt, dat vind ik eigenlijk een beetje te laat. Sowieso voor een rondje door het bos of de weilanden omdat het al flink donker werd. We moeten maar een om en om schema gaan maken samen (en nog irritanter, hij rent in de bergen dus wel gewoon 8 km achter elkaar, zonder opbouw ofzo, sneller dan ik, grrr )
Wat goed @riean dat je ook op vakantie door hebt gelopen! Herkenbaar wat betreft het sporten en de kinderen, wij moeten altijd om en om en mijn man fietst en is dus altijd minimaal 1,5 uur weg. Gelukkig kan ik ook wel makkelijk tijdens werktijd. Ik heb mij gisteren in de Dam tot Dam loop verdiept, ik vind het wel spannend worden, maar ook mooi. Volgende week 10 jaar geleden kwam ik in het ziekenhuis terecht en nu, 10 jaar later, ga ik voor de jongens ❤️❤️ 10 EM lopen. Gisteren heb ik een rustig loopje van een half uurtje gedaan met de kinderen (man was ook sporten ), afgezien van het feit dat mijn jongste een herdershond ging uitdagen (gelukkig aangelijnd) en bijna iemand omver fietste ging het best aardig
Ik heb er ook iets van gezien. Volgens mij was dit zo'n onverwachte opdracht en dus inderdaad niet specifiek voor getraind. Een van de twee is volgens mij wel echt een fanatieke sporter. En ik hoorde hem achteraf zeggen dat hij op een gegeven moment het tempo lager had gezet om het gemakkelijk uit te kunnen lopen.
Ik heb me gisteren trouwens ingeschreven voor de HM van de Venloop op 24 maart 2024. Normaal gesproken moest je daar altijd snel bij zijn met inschrijven, maar de laatste jaren lijkt dat mee te vallen. Altijd een supergezellige loop om te doen. Dit jaar niet meegedaan en vorig jaar hadden ze hem verplaatst naar mei. En uitgerekend die dag was het bloedheet. Dus tempo flink omlaag gedaan maar wel uitgelopen.
@riean herkenbaar van dat lopen in de bergen, én van je man die gewoon even wat rent zonder training maar heel knap dat je gewoon wel gegaan bent in je vakantie! Dan is ons platte landje toch wel ineens heel fijn he en nu een goed schema zien te vinden. Hier rennen we ook om en om, waarbij ik vind dat ik voorrang heb op weekenddagen . Mijn man hoeft 'niet zonodig' en voor mij is het wel een must. @Dubbelgeluk ik vind het een heel mooi doel ❤️ ik ben pas lager op dit forum gekomen dus ik ken jouw verhaal niet, maar je onderschrift zegt natuurlijk genoeg. Met hen in gedachten ga jij die 16km zo rocken! @Esther2901 super, een halve marathon in het vooruitzicht!! Heerlijk idee!
Wat leuk! Mag ik hieruit opmaken dat het goed gaat met je heup? Succes met trainen! Ik ben hier met andere dingen bezig geweest. Raften met de kinderen. Bergwandelen. En een poging tot wandelen, maar na 10 minuten geëindigd onder een afdakje en nat en koud terug naar de auto. Canyoning staat nog op de planning. En fietsen. Maar dan wil ik liever geen nat wegdek hier in de bergen. En nog meer wandelen natuurlijk. Het is echt prachtig mooi in de bergen.
Net terug, 9 km en even koppie leeg. Vandaag veel casuïstiek op het werk waar ik m'n hoofd over moet buigen. Kan dan echt even alles op een rijtje zetten zo. Ik kwam er overigens achter dat ik al een jaar op m'n oude schoenen loop . Dat zal vast bijgedragen hebben aan al die blessures.. Ik heb altijd 2 paar hardloopschoenen staan, waarvan ik de oudere doorschuif naar 'wandelschoenen'. Ik dacht dus dat dit m'n nieuwere waren. Die oude meteen weggegooid en ik ga nu nieuwe hardloopschoenen bestellen. Verdien ik ook wel na alles View attachment 754269
Ik moest even rennen na een hele dag op kantoor. En ik moest er een Twix van af lopen. Knie was niet zo blij met 2 dagen achter elkaar. Maar wel lekker. Nog meer lopers vandaag? Tussen de buien door? View attachment 754362
Lekker! Twix! Ik ben vanmorgen ook geweest. Wilde een snelle 10km doen, maar het laatste stuk liep helaas niet zo lekker met best wat tegenwind. Na 8km ben ik gestopt en heb ik een stukje gewandeld, daarna nog 2km op een lager tempo. Dus op zich wel prima, maar ik was iets te voorbarig. Ook netjes tussen de buien door, dus dat was fijn
Present! Zojuist 8 km met een gemiddelde van 5:36, dus net binnen de 45 minuten. Ik vond het ook een pittige wind @Tuttebelleke. Maar wel tussen de buien door, ik heb zelfs nog in de zon gelopen @Achterkantvandemaan
Na een week vakantie weer geweest. 1,5 week niet hardgelopen, en veel omhoog enzo gelopen op vakantie. Had nog best spierpijn in mn kuiten ervan vanochtend 20-10 weer opgepakt. De 20 ging wel redelijk, in 5.57/km, de 10 was zwaar! Liep 6.08/km ofzo, kreeg er niet meer uit en ook nog wind tegen die 10 minuten. Maar ach, toch weer geweest! Komende week nog een week vrij, dus kan mooi 3 of 4x lopen.
Ik ben ook geweest, ik wilde eigenlijk morgen gaan maar de voorspellingen zijn heel slecht, dus alle moed verzameld voor vanmorgen. 11 km gelopen, iets langzamer dan vorige week, maar wel tevreden.
Ik ben ook geweest. Rondje samen met man, was wel gezellig 7km, 5:37 gemiddeld tempo Het was het eerste rondje met m'n nieuwe smartwatch. De vorige hield er na de 17km run mee op; de batterij was leeg. Een langere run zou die dus ook nooit vol houden. Nu een Garmin met een betere batterij dan de Samsung. Wel een eerste rondje met gebreken Mijn muziek deed het niet en de afstand stond nog op mijl. Als het goed is, is nu alles goed ingesteld
Hier ook net terug. 10 km. Op m'n nieuwe schoenen! Die eerste keer loopt dat altijd alsof je op wolkjes loopt. Ik merkte wel echt verschil qua demping, heel fijn! Ik loop de laatste tijd in de zeikende regen terwijl ze niks voorspellen. Zo irritant. Maar goed, ik ben weer geweest, heb het weer lekker te pakken View attachment 754488
Irritant als je horloge zo snel leeg is! Als je hartslag uit zet gaat hij wel veel langer mee. Maar geen idee of je op hartslag loopt. Als ik hartslag uit zet kan ik ongeveer 100 km hardlopen/wandelen met één keer opladen.
@Achterkantvandemaan dat heb ik niet geprobeerd. Ik luisterde wel muziek via m'n smartwatch, dus dat kost ook veel batterij. Maar ach, deze heeft meer sportfeatures en de vorige was al een paar jaar oud. Ook niet heel erg om eens te vervangen dus Edit: en lekker zeg! Nieuwe schoenen! Dat is altijd een extra motivatie om weer te gaan