Ik heb m’n doel gehaald: 10km binnen de 40 minuten: 39min47 sec. Heel blij mee! En nu tijd voor een nieuw doel. Weet nog niet wat… Nieuwe schoenen lopen altijd lekker ja. En een Garmin is fijn ja. Ik had een Apple Watch, maar die zou een marathon niet volhouden qua batterij, dus toen een Garmin gekocht. Achteraf had ik er wel eentje met zonnepaneeltje gewild.
Dank jullie! Als jullie een snelle 10k lopen is dat natuurlijk net zo knap. Want uiteindelijk doen we in een wedstrijdje allemaal ons uiterste best. Voor iedereen net zo moeilijk, ik ga alleen wat sneller. Wat een regen vanmorgen weer zeg.. mijn tip voor in de regen rennen: draag een pet. Scheelt een hoop.
Ik ben net weer geweest, met windkracht 5, pff. Liep enorm traag met vol wind tegen. Ging voor 20-10 weer met 2 minuten wandelen tussendoor. Na een km of 2 vol wind op kop dacht ik nog: ik loop deze week nog een paar keer 20-10, zodat ik hopelijk dan wat makkelijker loop, ipv weer opbouwen. Liep echt niet lekker. Na 18 minuten liep ik toch wel lekker en heb ik uiteindelijk gewoon 4,5 km achter elkaar gelopen Door de wind niet heel snel, in 6.06min/km. Maar het is maaaaaanden geleden dat ik die afstand achter elkaar liep, dus ik ben tevreden.
Hier niet hardgelopen, maar wel ontzettend veel gewandeld, en ik merk dat dat ook echt goed is, ik zit zoveel lekkerder in m’n vel nu - letterlijk! Vanaf komende week weer hardlopen, en ook regelmatig een stevige wandeling
Vandaag ook weer geweest, 5,5 km. Veel tegenwind, maar toch weer lekker gelopen. Zo'n 1,5 week niet gelopen ivm het overlijden van m'n schoonvader. Vond het heerlijk vandaag om even alleen weg te zijn, niet nadenken en gaan!
Gecondoleerd @leentje86 Fijn dat het rennen je wat rust heeft gebracht. Lekker bezig hoor @Liekje81 Heerlijk als het dan zo lekker gaat dat je gewoon door kunt gaan Ik ben vanavond ook weer geweest. Hier was het echt heerlijk weer om te rennen. 18km, 5:30 gemiddeld tempo. Ook slechts 16% batterij verbruikt op de nieuwe smartwatch! Fijn
Gecondoleerd @leentje86, heftig hoor! De rest die geweest is vandaag: goed bezig! Vanavond heb ik een intervaltraining gedaan. Ik wil sneller kunnen dan de max 5.40 die ik nu red op de 5 km. Pittig, maar wel leuk.
Gecondoleerd Leentje! Heel verdrietige tijd. Fijn dat je toch even kon ontspannen door te rennen. Sterkte.
Vanmorgen weer geweest, harde wind, zo blij als dat eens een beetje minder is. Maaar, wel een nieuwe PR! 7 km met 5:26 gemiddeld! De 5km zelfs met 5:23 gemiddeld binnen de 27 minuten gelopen. Nu mag ik van mijzelf nieuwe schoenen (huidige zijn bijna een jaar oud en ik wil altijd even een overgangsfase)
Ik liep net 11 km. Hoofd moest even leeg. Ging de eerste 8 heel lekker, maar laatste 3 vreselijke wind tegen. Ik kon wel janken, zo zwaar. Had ingeschat dat ik juist die kilometers wind mee zou hebben, verkeerd ingeschat dus Hebben jullie ook altijd dat de eerste 2 kilometers een beetje klungelig aanvoelen? Ik loop dan óf veel te snel, óf veel te langzaam en m'n benen schieten voor m'n gevoel alle kanten op. Pas na 2 kilometer zit ik er lekker steady in. Bekijk bijlage 754636