Lieve dames In maart ben ik met mijn pil gestopt. Ondanks dat ik altijd wel wil stoppen met roken, lukte me dit niet tijdens het proberen. Totdat ik opeens op een dag er klaar mee was en stopte, dat was op 1 juli. 4 juli had ik een positieve test en uiteraard bleef ik gestopt met roken. Helaas werd dit op 20/7 een miskraam. Door de stress weer begonnen met roken. Omdat dit ook wel de vruchtbaarheid aantast en om te vermijden dat ik in een nieuwe zwangerschap de eerste weken onwetend heb gerookt, stop ik vanaf vandaag. Vandaag start een nieuwe cyclus dus een mooi begin om ook te stoppen met roken. Ik heb wel de lichtste pleister opgeplakt en heb nicotine kauwgom als de trek echt hoog is. Momenteel voel ik me onrustig en denk ik de hele dag aan sigaretten. Ik hoop dat dat snel betert en houd mijn doel voor ogen. Ik geef mezelf nog wel even de tijd met de pleisters en kauwgom en wil dit in de loop van de komende weken ook afbouwen. Iemand ervaring of tips met stoppen met deze hulpmiddelen? Iemand ervaring met wel/niet zwanger worden wanneer je wel/niet rookte? Ik hoop op wat positieve verhalen en wat hartjes onder de riem.
Allereerst super goed! Mij lukte het helaas niet vooraf, dus stopte steeds na een positieve test. Ook steeds weer gaan roken, maar bij de jongste ben ik gelukkig gestopt gebleven! Ik was elke keer wel ‘gewoon’ snel zwanger, terwijl ik dus rookte. Dat heef bij mij geen verschil gemaakt. Zet em op en hopelijk ook snel een positieve test!
Heel goed dat je wilt stoppen! Voor jezelf maar ook voor je toekomstige kindje veel beter! Hier gestopt bij de 1e. En daarna nooit weer gerookt. En eerlijk? Soms is het nog steeds lastig ( vooral met een partner die nog rookt) Maar als je een sterke wil hebt en een goede dosis doorzettingsvermogen komt het goed! Met of zonder hulp(middelen) maar dat maakt niets uit. Probeer afleiding te vinden. Ik weet niet hoe je privé situatie eruit ziet. Maar ga een blokje om of stukje fietsen als je trek krijgt. Of drink een glas water! De eerste weken zijn het lastigste. Probeer je gedachten te verzetten zodat je er niet steeds aan hoeft te denken. Je kunt het !
Dankjewel voor je reactie! Gelukkig rookt mijn partner niet. Dat glas water en afleiding zoeken helpt inderdaad wel.
Ik heb ook ooit gerookt en gestopt. Paar jaar later weer begonnen en toen gestopt met nicotine kauwgom. Vervolgens 3 jaar lang verslaafd geweest aan nicotine kauwgom. Ik zeg dus: stop Cold Turkey, dat heeft bij mij echt het beste gewerkt! Nicotine kauwgom vond ik nog verslavender dan sigaretten omdat het minder 'ernstig' voelt en misschien ook wel is. De drempel om daarmee te stoppen vond ik echt heel hoog en moeilijk. Nu gelukkig overal vanaf al heel wat jaren maar wilde wel even voorzichtig waarschuwen voor nicotine vervangende producten...
Nicontine vervangende middelen zijn tegenwoordig ook te gebruiken door zwangeren. Lukt t zonder, dan zeker zonder doen. Poetsen werkt wel aardig. Levert nog een glimmend huis op ook.
Ik rookte tussen de 5 en 10 sigaretten. Plak nu ‘s ochtends een pleister van 7 mg en neem gedurende de dag een drietal kauwgommen. De gedachten aan sigaretten komen heel vaak voorbij, maar ik houd mijn doel voor ogen en hoop dat het elke dag wat makkelijker gaat.
nog niet zwanger hier dus voel me niet schuldig bij het gebruik van de nicotinevervangende middelen. Ik hoop deze wel snel af te bouwen.