Klopt helemaal. Maar iedereen kan wennen aan een beetje minder. "Vroeger" was het bij ons nooit onder de 20. En ik zetten de thermostaat regelmatig naar 21 en doms zelfs nog hoger. Maar nu dus 18,5. En er komen vast nog dagen dat daar nog een graadje bij komt. 15 zal ik ws nooit aan kunnen wennen. En niemand zegt hier dat dat moet natuurlijk. Jouw 19 lijkt mij heel acceptabel voor de meeste mensen. (Alsof een ander iets te accepteren heeft of niet aan jouw verwarming )
Ik heb vandaag de verwarming aangezet, ook op 19. Met 18 graden en nog zonder zonnetje vond ik het vanmorgen best koud. En een baby telkens onder een dekentje leggen vond ik eigenlijk ook onnodig, aangezien we verwarming hebben. Het doet m'n stemming ook wel goed om het nu gewoon comfortabel te hebben ipv net te koud.
Hier hetzelfde. Als ik nou heel de dag weg zouden zijn hoeft hij niet aan overdag maar ik ga echt niet van 6 tot 22 als een eskimo erbij zitten. Ik heb het gewoon snel koud en het huis voelt ook snel koud dus dan is het dubbelop. Anderzijds vind ik het zomers niet snel te heet
Hier staat die sinds half oktober aan. Niet elke dag, maar zodra het frisser wordt (nu dus) wel. Ik zet hem dan op 20.
Dan zal jouw eigen thermostaat anders werken dan de mijne. Met panty, sokken en pantoffels voelen mijn voeten nog koud. En mijn vingernagels heb ik afgelopen week ook alweer blauw gezien omdat ze zo koud waren Met man ook vaak de discussie over temperatuur, winterdekbed etc. Bij mijn kinderen zie ik ook verschil. De 1 slaapt nog in ondergoed en pakt net het dekbed erbij terwijl de ander het met dunne pyama onder dekbed nog koud vindt. Gewoon verschillende lichaamsthermostaten Als het gewoon gewenning is zou iedereen in het gezin ongeveer hetzelfde lekker vinden.
Hij staat nu op 18.5 itt onze eerdere 21.5 (2 jaar geleden) dus ja, ben het ermee eens dat je eraan kunt wennen. Maar voor mij wil lager dan dat niet zonder echt enorm koud te worden en dat wil ik niet. 19 heb ik echt nodig als ik stil zit en dan heb ik al een dikke trui, pantoffels en een deken erbij.
@gewenning: Ik had het ook altijd koud (ik heb zelfs de schildklierziekte, Hashimoto). Maar het gevoel van warm of koud hebben is echt wel te trainen, zelfs bij dit soort ziektes. Want: ik had het écht altijd KOUD! Dit komt dus door gewenning (kachel veel minder aan en als hij aanstaat dan doe ik hem laag aan), maar ook trouwens door beweging. Ik ben de laatste jaren veel meer gaan sporten. Soms heb ik het wel een beetje fris (let wel: niet koud) en als ik dan m’n hardlooprondje heb gedaan en lekker ff gedoucht heb dan gloei ik weer lekker warm. Niet dat ik een ander dit zou willen op dringen of leggen, maar het is het overwegen waard als je het altijd koud hebt en je jezelf hierin zou willen trainen. Ik voel me nu veel prettiger nu ik niet meer afhankelijk ben van de omgevingstemperatuur om mij prettig te voelen.
Dan ben jij een van de mensen met Hashimoto waarbij het wel goed gaat. Hier helaas niet. Ondanks al 3 jaar medicatie raak ik niet goed ingesteld en dat is héél lastig.
Wat rot voor je. Ik weet hoe lamlendig ik mij voelde toen ik niet goed ingesteld was en ook niet goed in te stellen leek. Ik wil wel er bij vertellen dat ik mij beter ben gaan voelen (en in stellen bleek) door intensief te gaan sporten. Dat was eerst heel erg ruk om te gaan doen want ik voelde mij fysiek zo slecht. Maar door het sporten ben ik mij fysiek beter gaan voelen, is mijn wattenhoofd verminderd én ben ik niet meer zo kouwelijk. Wel met de kanttekening dat ik mij niet meer kouwelijk voel, maaaaaar dat mijn handen en voeten we tyfuskoud zijn. Aldus mijn man wanneer ik mijn handen of voeten weer aan hem meen te mogen opwarmen Ik voel me alleen niet meer zo koud. Voor mij is dus m’n lijf minder lui maken door de kachel minder tot niet aan te doen en met laagjes kleding/warme vesten te ‘werken’ én intensief te sporten heb ik mijn lijf weer ‘werkend’ gemaakt. Ik slik daarbij elke dag ‘een blauwe en een roze’ Thyrax, dus 175. Zonder dat spul, of zelfs maar met een kwart blauwe per dag minder verander ik in zo’n iemand waarbij je vele Snickers naar binnen kunt kijken Aanvulling nog: Ik slik dus 175 De laatste keer met bloedprikken had ik een TSH van 0,01 en een Ft4 van 23. Slik ik ook maar ietsjes minder dan ben ik een jankerig en ruziezoekend monster. Alles is dan de schuld van de ander en ik voel me dan doodziek. Mijn huidige internist was continue van mening dat ik moest gaan minderen, minderen en minderen met de medicatie. Maar dat werkt niet bij mij. Ik voel mij lekker met deze waardes. Mijn vorige internist keek altijd naar hoe ik mij voelde en lette ook wel op de waardes, maar mijn gevoel was leidend. De huidige internist is eindelijk gestopt met emmeren over de waardes. We weten de risico’s op lange termijn met deze waardes maar kiezen voor kwaliteit van leven. Kan het zijn dat jij steeds te laag zit met je schildklierhormoon en er ook wat bij zou moeten nemen? Ik heb trouwens een keurige rusthartslag (54), geen hoge bloeddruk. Wel beginstadia van botontkalking. Daar heb je een grotere kans op met deze waardes, maar de kans is het grootst dat dat is gekomen door 1. mn langdurige prednison gebruik, langdurig borstvoeding aan m’n kinderen (waaronder tweeling gecombineerd met afkolven voor de moedermelkbank) en 3. m’n lage oestrogeenwaardes. Dat is nu onder controle met calciumtabletten. Maar ik ben nu dus super gezond
Ik wissel constant. Voel ik mij goed met een bepaalde dosis (en zijn mijn waardes ook goed), dan kan dat 3 maanden later ineens totaal anders zijn. Zo heb ik echt een jaar lang 88 geslikt en totaal prima. Tsh rond 0.8, voelde me goed. En ineens, uit het niets, tsh 6, niks veranderd, zelfde dosis. Nu 100 en maar weer blijven prikken en zo gaat de hele tijd. Mijn moeder hetzelfde helaas, duurt bij haar al jaren. Ik ga meer sporten, toevallig begin ik komende week bij de sportschool. Zie er heel erg tegenop, want zodra ik iets teveel doe kan ik niet meer slapen van de spierpijn in mijn benen, maar we gaan het zien. Doe het vooral ook voor mijn anxiety.
Grappig is dat eigenlijk hè, bij ons is dat dus andersom: dan vragen ze of de verwarming uit mag "want het is zo warm". Ze zijn de warmte in huis gewoon niet gewend in de winter. En zo warm is het niet eens bij ons, want we stoken minimaal, zeker niet warmer dan 17 graden. Mijn moeder klaagde vroeger dat het bij ons zo koud was - de thermostaat stond dan op 19... Maar ja, bij haar was het dan thuis minimaal 23 graden. Vaak hoger. Dan begrijp ik wel dat ze 19 "koud" vond. Ik gaf haar dan gewoon een lekker warme poncho, ze kwam 's winters gerust in een dun zomerbloesje. Tja, dan zou ik het ook fris hebben... En idd 15 graden is niet per se ongezond hoor. Ik denk dat het alleen ongezond is in combinatie met vocht, en dat probleem heb je natuurlijk al snel in NL.
Mijn voeten zijn trouwens wel altijd koud, maar alleen daarvoor ga ik echt niet de verwarming aanzetten, helemaal als ik het voor de rest niet koud heb. Sterker nog, heb zelfs nog vaak koude voeten bij 40° zomerhitte, ben dan vaak de enige thuis die sokken draagt Als de verwarming aanstaat heb ik ook gewoon nog koude voeten. Het enige wat helpt is meerdere lagen dikke wollen sokken, wat ik dus 's winters ook draag.
Wat een ellende om zo enorm te schommelen. Kan me voorstellen dat het je tot wanhoop kan drijven om zo te schommelen. Wat zijn dan je Ft4 waardes bij die TSH? En gebruik je al die tijd dezelfde medicatie? En dan bedoel ik niet ineens een ander merk meekrijgen van de apotheek? Ik heb toen de thyrax lang niet leverbaar iets anders meegekregen. Wat een ellende. Daarna weer terug naar Thyrax gegaan (weer ellende maar uiteindelijk stabiel). Nu wilde de apotheek laatst weer iets anders meegeven ivm preferentiebeleid ofzo… Daar ben ik niet in meegegaan want ik weet hoe ruk het wisselen van medicatie is…. Wat ik me ook nog afvraag: Slik je je medicatie altijd nuchter? Ik heb in de gehandicaptenzorg gewerkt en toen had de instelling een arts die van mening was dat mijn cliënt met downsyndroom niet een half uur hoefde te wachten met ontbijten na inname van de medicatie. Hij meende dat dat verouderde informatie was. Toen ik een poosje ook niet een half uur wachtte had ik ineens meer thyrax nodig… Dus mocht je direct na inname ontbijten dan zou je ook daar nog naar kunnen kijken (als je altijd al keurig dertig minuten wacht kun je dit als niet gelezen beschouwen Wat voor sport ga je doen? Ik haat de sportschool. Mocht je dat ook hebben: wandelen en hardlopen is ook sporten hé
Hier hetzelfde, en ook schildklier patiënt. Heb nu weer wat te weinig hormoon (zucht), en nu staat de verwarming toch hoger. Mijn eigen kachel werkt niet en ik heb meer pijn als het zo koud is.
Haha dat vragen ze hier nou nooit maar altijd of ‘ie juist aan mag Mensen met dunne kleren aan die vragen of de kachel hoger mag werp ik een lekker vest toe Je hebt gelijk: vocht is het probleem, kou niet perse. Tenzij het ook nog eens enorm tocht. Maar op alleen kou kun je je kleden
Hier precies zo. Ik vind milieu belangrijk. En financieel telt zeker ook mee. Maar ik ga hier niet de hele dag zitten bibberen. 18,5 met lekker warme kleding en een pot hete thee overdag en 's avonds een dekentje op de bank. Ik moet ook nog normaal mijn werk kunnen doen. En dat is nu eenmaal verl stilzitten aan een bureau.
Mijn man is de drijfveer hierin en ik zeg bij alles: is goed joh Mijn broer is installateur en heeft long time ago bij ons de cv ketel gehangen. En hij deed ook het onderhoud ervan. Dus dat is een fantastische bron om advies aan te vragen. Mijn man heeft samen met mijn broer gekeken welke hybride warmtepomp bij ons geplaatst kon worden. In januari van dit jaar is de warmtepomp geplaatst en ja daar hebben we subsidie voor aangevraagd en gekregen. De cv ketel zit in het circuit van de warmtepomp, zodat hij bij extreme kou bij kan springen, maar dat gebeurde niet en was ook niet nodig. Toen was de cv ketel alleen nog maar nodig voor warm douchewater. In juli is er een warmtepompboiler geplaatst, ook daar heeft mijn man subsidie voor aangevraagd en volgens mij hebben we die ook gekregen. Die boiler zit gekoppeld aan de cv ketel, zodat bij eventueel te kort aan warm water de ketel zou bijspringen. Maar als test hebben we de ketel uitgezet. En wat bleek: we hadden zelden te kort aan warm water. De boiler warmt snel genoeg op om zelfs met ons gezin genoeg warm water te hebben. Nee we kunnen niet alle 8 direct achter elkaar douchen maar dat doen we ook zelden. Een half uurtje ertussen is vaak al genoeg. Een man of 4/5 kan prima op 1 avond douchen. Dus was de cv ketel ook niet meer nodig voor warm water. Toen hebben we de ketel uitgezet. Als laatste hebben we ons gasfornuis vervangen voor een inductieplaat. En hebben we verwijdering van de gasaansluiting aangevraagd. Dat was dit jaar gratis. Inmiddels is de gasmeter verwijderd en kunnen we dus ook niet meer terug.
Dat maakt ook veel verschil. Ik ben ook vaak hele dagen thuis, maar dus vrijwel altijd bezig. Dan voel je de kou dus niet, soms doe ik mijn dikke trui juist uit omdat ik het te warm heb.
Dat klopt hoor, ik had eerst de thermostaat altijd op 20 graden. Die staat nu meestal op 18,5/19. Dus een beetje minder doe ik wel. Maar 15 graden ga ik niet eens uitproberen. Ik ben ook bang dat het hier dan veel te vochtig wordt. Ik heb veel was en wil lang niet alles in de droger doen. Met dit weer is buiten hangen echt geen optie, dus moet het binnen. Dat geeft natuurlijk een flinke hoeveelheid vocht in huis. Zonder stoken raak je dat niet kwijt.