Benieuwd wat slikken jullie aan vitamines en waarvoor. Zelf wil ik ook wat aanvullende vitamines slikken maar waar begin je als ik het schap bijv bij de Kruidvat zie heb ik al error. Waarvoor ik het zou willen: -Meer energie -Ouderdom(grapje) haha bijna 40 dus kan geen kwaad. -Om iets relaxter te zijn. Eet verder wel groente en fruit. Wie oh wie heeft er een goede tip?
Zou eerst laten uitzoeken of je überhaupt een tekort hebt, anders is het een beetje zonde en onnodig om vitamines te gaan slikken? Ik slik b12,b6,b11, d3 en magnesium (ivm tekorten)
Vitamine D als ik eraan denk. Voor de rest eet ik gezond en heb ik een gezond maag-darm stelsel, dus geloof ik t wel.
Davitamon vanaf R in de maand, in periodes D aanvullend (berucht laag mee) Magnesium en ijzer is meestal rondom menstruatie en al jaren een bekend fenomeen. Moe, sacho en mn lijf werkt me te sloom. Bij merkbaar "geloof dat de kinderen mij aangestoken hebben" sambucol forte. Krengen zijn kneiter duur, maar tot op heden erg tevreden over. Voor G had ik daar de beertjes van, maar die zijn al even niet leverbaar. (de siroop is wat heftig qua smaak)
Ik slik B12, D3 en magnesium (hier zit volgens mij B6 in), en verder nog een aantal supplementen. Allemaal van Vitakruid.
Vrouw+ van lucovitaal, overigens waren recent mijn bloedwaarden significant verbeterd tov toen ik dit nog niet slikte. Kan natuurlijk ook aan andere factoren liggen, maar ik blijf ze wel slikken. Er is bijna altijd wel een 1+1 gratis actie.
Multi+ vrouw van Lucovitaal. Daarnaast Vitamine C, Collageen en Glucosamine. In de zonmaanden Pigmentatie vd huid van Lucovitaal. De glucosamine ben ik gaan slikken op aanraden ivm krakende knieën en andere klachten maar ik merk geen verschil. Ik denk dat ik daar maar weer mee ga stoppen.
Mocht je varkensproducten eten, laat die eens langere tijd staan. Mijn ex kreeg er semi-reuma klachten van door heel zn lijf maar vooral zn handen.
Ik slik dagelijks Gaba, magnesium en vit D3 met K2. Sinds ik dat doe heb ik iets meer energie en iets minder angstklachten. ( hele hevige pms).
Enkel foliumzuur, en magnesium als supplement. IVM kinderwens, en de andere voor mijn spieren. En als ik er aan denk vit d, want zoals zo ongeveer iedereen heb ik daar een tekort aan Heb geen tekorten verder, wordt regelmatig nagekeken.
Vit d3 in hoge dosering van Kruidvat. Was eerst te laag bij mij, nu sinds een tijdje goed dus blijf het slikken.
Ik slik weleens van die multivitaminen voor vrouwen. Maar heb echt niet het idee dat het iets doet. heb ook een tijd wat dingen geprobeerd voor pms klachten, maar eigenlijk kreeg ik vooral buikpijn van de meeste kruiden pillen. Ik heb magnesium(verschillende “zoutvormen”) geprobeerd tegen kuit krampen, werkte ook eigenlijk niet. Verder eet ik divers en gezond. Vit. D zou ik nog wel kunnen nemen nu in de winter, omdat je daarvan wel een tekort kunt hebben.
Ik zou eerst even een algemeen bloedbeeld laten prikken. Met name vitamine A, B6 en K kunnen gevaarlijk zijn als je er te veel van binnen krijgt. Is volgens mij onlangs nog een item geweest bij Lubach. Ik slik vitamine D bij en drink dagelijks een glas roosvice ferro.
Mijn man ook! Geen semi, zijn reuma waarden waren enorm hoog. Maar als j ihij varkensvlees eet is hij weer 3 dagen terug bij af. Is van veel medicijnen en bijna infuus nu naar niks omdat hij geen varkensvlees meer eet.
Op advies van endocrinoloog ijzer met vitamine c. Eerst had ik steeds een te laag Hb en slikte dan weer ferrofumiraat. Nu dus dagelijkse gewoon een ijzertabletje van de kruidvat met daarbij vitamine c en dat werkt prima Mn hb is nu stabiel. In de winter vit d ( is wel eens 7 geweest)
Ik slik vitamine D (en daarbij dan magnesium citraat voor opname) vanwege mijn leeftijd (algemeen advies vanaf 50 jaar, ik ben 47) en heb last depressies in de winter. En ik slik Omega 3 viscapsules, dat is geen vitamine maar wel vanwege hart- en vaatziektejn in de familie en vanwege HELLP tijdens zwangerschappen. En voor de rest ben ik het eens met iedereen die zegt: laat eerst je bloedbeeld nakijken. Anders wordt het gewoon dure urine