Ik loop al een aantal jaren op de Asics Nimbus. Een aantal keren in de hardloopwinkel ook andere merken geprobeerd, maar eindig toch altijd weer bij de Nimbus. Ik heb een grote maat en dat is in een damesuitvoering niet altijd gemakkelijk te vinden. Herenmodel is mij meestal net te breed.
Hey dames Ik kan na een periode van weinig trainen en flink ziek geweest weer helemaal opnieuw beginnen. Gelukkig ben ik inmiddels een zeer ervaren opnieuw-beginner Zometeen een 20 minuten ongeveer wandelen. Dat dit jaar opbouwen naar een half uur. En daarna weer een beginnersschema starten. Deze zomer wil ik gewoon weer 5 km kunnen zonder wandelpauze. Maar wat een poep-weer zeg
Net 5 km gelopen. Ging wel lekker. Laatste tijd weer aantal keer niet zo lekker gelopen. Hopelijk krijg ik er weer wat snelheid in. Net op 5.47 gemiddeld. Ik wil in februari weer een loopje doen van 5 en dan in 5.36 gemiddeld. Werk aan de winkel! Morgen nog een 6km op mn gemakkie. Dit jaar: April, mei, juni zat ik met mn kuit, dus dat was niet best. Volgend jaar hoop ik wel op de 1000 redden.
Tja.. Dit zijn de grafiekjes van 2 km wandelen op rustig tempo (tussen 4 en 5 km per uur) deel van de wandeling ging wel over een heel modderig en ongelijk pad. Maar ik ga gewoon door.
Ik snap wat je zegt wat betreft je hartslag, waardeloos dat hij zo hoog is met wandelen. Inderdaad echt rustig opbouwen en dan ga je er echt weer komen! Ik kreeg 2 weken voor de Dam tot Dam covid, ik baalde daar enorm van. Merkte ik ook enorm aan mijn hartslag.
Leuk overzicht @Liekje81 ik heb hem ook gemaakt, ik moest even op gang komen in het begin van het jaar
Hier mijn overzicht. Eerste drie maanden gedoe met m’n knie gehad. Hoop zo nog laatste rondje vh jaar te lopen, een rustige 15km.
Leuk die jaaroverzichten De mijne is niet zo indrukwekkend. Ik ben duidelijk een mooi-weer loper Met in juli 3 weken in de bergen (dus meer wandelen en leuke uitjes) en in september de focus meer op fietsen Laatste dagen van dit jaar wandel ik nog wat. Daarna weer kalm aan beginnen met minuutjes op en af. Buiten zijn en in beweging is het belangrijkste.
Leuk die overzichtjes! Ik heb pas sinds augustus een Garmin, dus de mijne is alleen van de laatste maanden
echt indrukwekkend! Waar haal je de tijd vandaan!! Ik heb nu op een vrije zaterdag al moeite om 40 minuten in te plannen.
Hier zou dat ook wel kunnen hoor. Geen sport voor dochter op zaterdag en verder hebben wij niet zulke volle weekenden. Daar hou ik helemaal niet van. En bij mij is hardlopen wel 1 van mijn prioriteiten.
Oeh. Hier is tijd wel altijd een issue helaas. Vooral in de winter als het vroeg donker wordt. Niet dat ik helemaal niet loop in donker, maar dat vind ik toch echt stukken minder prettig (veiligheid/blessures ivm kuilen of obstakels die je minder goed ziet. )
Mijn jongste kan nog niet alleen thuis zijn en we hebben voetbal in het weekend. Verder werk in 4 dagen en wil mijn man ook sporten (wielrennen) wat tijd kost… over een paar jaar gaat het vast wel makkelijker.
Ik werk ook 4 dagen, 34 uur. Nu is dochter 8. Werd dus idd makkelijker toen ze naar school ging. Elke woensdagochtend lopen. In het weekend vriend thuis, maar even alleen kan nu wel. Als hij ook zou willen sporten, zouden we om en om doen. Hij heeft echter doordeweeks tijd, want werkt 's nachts. Sporten is voor mij echt belangrijk. Voor een gezonde leefstijl, ontspanning, mn hoofd leeg maken. Zonder sporten ben ik veel te gestresst. Vandaar dat het bij mij hoog op het lijstje staat. Halve marathons ga ik niet meer lopen hoor, dat vind ik zelf te veel tijd kosten. Maar zo mn 5 a 6 kilometertjes zijn makkelijk in te plannen.
Hier ook, ik word niet gezelliger als ik niet kan sporten. Dus 3x in de week lukt, maar dat valt niet altijd mee.
Het is gewoon ook lastiger met een jong gezin, werk. Ik sta er doordeweeks alleen voor, vanwege werk van vriend. Heb een crosstrainer op zolder, maar na 8,5 uur werken en de avondspits in mn eentje, heb ik daar gewoon geen puf voor. Ik doe het weleens op vrijdag, maar na een werkdag, loop ik ook gewoon niet lekker. Het is in elk geval nu al makkelijker dan 5 jaar geleden zeg maar.
Ik heb trouwens van Garmin een sneeuwman gedownload op mijn horloge en die wordt steeds completer als je genoeg stappen maakt. Erg leuk!