Afgelopen zondag heb ik mijn knie enorm bezeerd. We hadden een teamuitje van het werk en ik ben onderuit gehaald, mijn voet bleef staan en mijn rechter knie draaide naar buiten. Enorm pijnlijk en op het moment van vallen dacht ik echt godver mijn kniebanden gaan afscheuren. Ik kon wel overeind komen en belasten/ lopen en we zijn direct gaan koelen en been omhoog. Daarna eten en zolang ik bleef zitten voelde ik weinig tot geen pijn. Bij opstaan enorm pijnlijk/ stijf en bij thuiskomst al vol met vocht. Maandag en dinsdag heb ik vanuit huis kunnen werken en heb ik mijn been omhoog gehouden en regelmatig in huis rondgelopen, gekoeld etc, Verder neem ik iedere 6-8 uur paracetamol met Brufen. Gistermorgen wilde ik een klein rondje met de hond lopen maar ik had zo een enorme pijn en ben huilend thuisgekomen, ik was er naar en misselijk van. In huis ervaar ik matige pijn met belasten maar op straat in het nog lastig om te lopen. Ben daarstraks naar de brievenbus gelopen maar het is echt afzien. Ik kan ook niet doorstappen. Niet raar natuurlijk na 3 dagen maar wat kan ik verwachten mbt herstel? Morgen gaat de fysio op het werk naar mijn knie kijken, het vocht is zo goed als weg dus beter te onderzoeken. Ik ben dit zo niet gewend. Was juist weer lekker bezig met iedere dag wandelen en dan krijg je dit, ben er ook wel nijdig over omdat een collega dit heeft geflikt. Niet met opzet natuurlijk maar als ze eens wat minder fanatiek was geweest dan was dit niet gebeurd. Heb wel vaker last van mijn knie gehad maar niet op deze manier. Dat zijn dan pijntjes waar je doorheen kan lopen maar hier valt niet doorheen te lopen. Man heeft een aantal jaren terug ook knieletsel gehad en toch ook wel 2 jaar last gehad. Die kon niet meer hardlopen maar wel wandelen en dat is mijn eerste doel om dit weer te kunnen doen, zo snel mogelijk.Iemand tips/ ervaringen?
Niet echt met een letsel, maar heb heb nu wel een knieblessure. Begonnen met een slijmbeursonsteking en nu pijn aan de binnenkant van de knie. Ook vocht in de knie en de fysio kan niet verklaren waarom ik dat nog heb. Zo naar een andere fysio (zelfde praktijk) hopelijk heeft hij een verklaring. Inmiddels bijna 4 maanden aan het sukkelen. Hoop voor je dat snel duidelijk is wat er precies aan de hand is.
Ik ben helaas bekend met knieletsel. Wel anders dan jij beschrijft. Bij mij merk ik, nu na twee jaar, dat juist lopen goed is. Fietsen kan ik niet meer (maar heb ik ook een hekel aan dus doe ik ook niet). Een spijkerbroek gaat ook niet altijd goed omdat dat strak zit. Als ik echt last heb doe ik een loszittende broek aan en ga een flink stuk wandelen en bij thuiskomst koelen en been omhoog en dan gaat het op zich wel weer.
Ik heb hetzelfde gehad, voet bleef staan, bovenlichaam draaide door, maar mijn knieschijf was van mijn knie gedraaid en moest terug gezet worden. Het klinkt alsof jouw knieschijf zelf is terug gedraaid, maar ik heb daarna 3 maanden van mijn enkel tot mijn dijbeen in het gips gezeten en toen moest ik echt weer leren mijn bovenbeenspieren aan te spannen. Fysio is denk ik een beetje te eerste goede stap, maar ik denk dat er ook gekeken moet worden of er niets beschadigd is, maar daar zal de fysio wel mee komen. Ik hoop dat het meevalt voor je, maar ik ben er lang zoet mee geweest, en toen was ik nog maar 16 jaar
Heb vorig jaar juni op mijn werk mijn knie verdraaid en dat bleek na MRI een gescheurde voorste kruisband. Eigenlijk staat daar 6 week rust voor, en daarna weer opbouwen met fysio of een operatie. Maar ik ben door blijven lopen wat het herstel niet bevorderde. Naar de orthopeed geweest, die heeft mij naar de fysio gestuurd, kon ik eind augustus terecht. Van september t/m december fysio gehad. Hielp eerst weinig, november nog een keer naar de orthopeed en heb ik er een injectie ingehad. Vanaf toen werd het langzaam beter. Maar er zijn dagen waarop ik het heel druk heb gehad dat de dagen erna het nog best pijnlijk is. Ik heb fysiek een vrij zwaar beroep
Oei ik word er helemaal naar van als ik dit lees. Wat een ellende zeg. Het zou zomaar kunnen dat die zelf terug gedraaid is, de pijn was adembenemend, tranen schoten echt in mijn ogen. Dat is hem ook wel een beetje. Ik ben al ruim 40+ en laten we eerlijk zijn dan gaat het herstel niet meer zo vlot
Oei ook pittig, kon jij wel op je been staan? Ik kan wel lopen en ik kan de knie ook naar me toetrekken, ik voel bij buigen wel dat er nog duidelijk vocht aanwezig is. Ik voel de pijn op meerdere plaatsen, doorgaans onder de knieschijf en soms ook in de knieholte. Het is wel draaglijker dan een dag geleden. Ik kan ook geen voeten vegen met dat been en vanmiddag liep ik een bruggetje op en dit is dan wel gevoelig en vervelend. Ben ook als de dood dat ik me zal verstappen en zal vallen/ struikelen, ik zak er niet doorheen.
Ik kon er redelijk op staan. Ben wel naar de huisarts geweest en die heeft mij doorverwezen naar de orthopeed, misschien verstandig omdat te doen. Niet te lang mee doorlopen zoals ik gedaan heb
Ook heel vervelend en al helemaal dat ze niet de oorzaak weten van het vocht. Ik heb weleens vaker iets met mijn knie gehad maar dat is niet te vergelijken met dit. Wat een gezeik allemaal. Voelde me daarstraks echt een 80 plusser die even de deur uitgaat
Ik laat er morgen naar kijken. Op mijn werk is een fysio. Die was er ook bij toen het gebeurde dus ik ga het morgen vragen. Ik ben ook zo'n eigenwijze hoor en ik werk notabene bij een huisartsencentrum.
Ik laat het eerst maar eens onderzoeken dmv een lichamelijk onderzoek. Mocht het nodig zijn dat kan dit altijd nog worden gedaan.
Hier 3x een knie luxatie gehad, en zo dat deze in ziekenhuis terug op z'n plek gezet moest worden. Het klinkt beetje alsof hij bij jou ook eruit is gegaan maar er ook meteen weer in. Laat even een foto maken, zo kunnen ze even je banden etc checken voordat je de fysio in gaat. Ik was de 1e keer 3mnd uit de running, 2e en 3e keer wat korter. Knie is nooit meer zoals voorheen geworden en voel hem soms nog dreigen dat hij eruit schiet. (Ik ben wel hypermobiel dus het heeft een oorzaak)
Na herstel wordt het belangrijk dat je je beenspieren traint. Ik heb zondag de halve marathon gelopen, dus het bewijs dat het goed kan komen. Maar daar heeft de fysio tzt goede oefeningen voor.
Dat klopt, maar een paar dagen na een opgelopen letsel zoals TS omschrijft is ook erg voorbarig (en erg kostbaar). Ik denk dat TS het goed doet door eerst de fysio te laten kijken (en evt de huisarts) Ze geeft aan dat het ietsje beter gaat, dus eerst eens kijken hoe het herstelt is zinvoller dan een dure MRI maken. Best kans dat het binnen een paar weken en wat fysio al goed gaat straks. Beterschap TS!