Na vijf mislukte terugplaatsingen, moet het roer om. Ik ga starten met de hele rambam, supplementen, dieet aanpassen etc. Maar ik wil ook graag accupunctuur gaan doen. Geen idee hoe dit eruit ziet, waar ik op moet letten (of het een betrouwbare tent is), waar in de cyclus je een afspraak moet maken enzovoorts. Uiteraard ga ik deze dagen even goed research doen, maar ik ben benieuwd naar jullie ervaringen. Hoe zag jouw accupunctuur-traject eruit in een IVF cyclys/ rondom een terugplaatsing? Heb je tips voor mij om een ‘goede’ in mijn omgeving te vinden? Mocht je overige tips hebben qua dieet of supplementen o.i.d…. Elke strohalm is inmiddels welkom
Waar woon je? ik heb acupunctuur in Heerhugowaard gedaan. Ook bij alle 2 de supplementen van supple genomen zie rika fertiltiy shop. Sowieso hele fijne website met veel info. nav de acupuncturist ook geen koude dingen meer gegeten tot aan de 12 weken zwangerschap. Altijd lauw/warm water, geen ijs (was hoog zomer dus even schakelen) geen rauwkost/salades en kwark. Heel veel gedaan dus succes meis!
Ik ben met acupunctuur zo'n zes weken voor de punctie gestart, en dan wekelijks een sessie. Tijdens de punctie en TP ook elke week gegaan. Met de punctie had ik speciale pleisters mee om op drukpunten te kunnen duwen. En de dag na de terugplaatsing ben ik ook weer naar toe gegaan zodat zuurstof de baarmoeder in kon. Mijn acupunctuur heeft echt speciale IVF-cursussen gedaan, dus let daarop bij het selecteren. https://www.freya.nl/kinderwens/aanvullende-zorg/ --> hier staan goede adressen op! En wellicht iets om een keer naar toe te gaan is dus Vivian Blauw, zij ontvangt mensen uit het hele land. Doet ook eerst via Zoom een kennismaking als je wilt. Wellicht zit er energetisch iets geblokkeerd? Kijk maar eens op haar website, kan je de ervaringen lezen. En verder dan alle tips die ik laatst in het andere forum had doorgestuurd: dus warme baarmoeder houden, schoon gebit etc.
Ik ben (nog) niet bekend met accupunctuur, maar aangezien je ook tips voor de rest vraagt: ik kan het boek 'It starts with the egg' enorm aanbevelen. Weet niet hoe goed je in Engels bent, want het is wel een boek voor gevorderden, maar ik was er zelf enorm van onder de indruk. En, wat ik als dokter dus zelf belangrijk vind: het is allemaal wetenschappelijk onderbouwd en naast elkaar gelegd, dus het is veel meer dan gewoon 'zou wel eens kunnen helpen'. Er is echt bewijs voor alles in dat boek. (Ik heb de kindle variant, die kan ik eventueel wel delen als ik kan uitvogelen hoe ik dat kan downloaden). Aangezien jij behoorlijk op mij lijkt qua medisch plaatje, kan ik je ook een paar screenshots sturen van de samenvattingen als je dat liever hebt. Maar ik wil vooral ook aangeven dat, hoe groot de strohalm ook kan lijken, verlies jezelf niet in het vastklampen. Het kan voelen als controle, maar dat is het écht niet altijd. Ik denk dat het ook niet verkeerd is om echt even te gaan zitten (of zelfs te mediteren) over wat voor jou nou écht belangrijk is, en wat je voor jezelf wil. Het roer om is prima, maar het moet wel holistisch ook aanvaardbaar én uitvoerbaar zijn. Ik ken zelf maar al te goed het gevoel om in alle paniek op zoek te gaan naar dingen die me 'helpen', waarbij achteraf blijkt dat ik dat niet uit daadwerkelijke zelfzorg deed, maar uit een zucht naar controle. Dat is ook niet echt gezond. Niet dat ik denk dat dat bij jou speelt, maar ik wil het wel genoemd hebben. In ieder geval heel veel succes, en je weet dat we aan je denken <3
Acupunctuur hielp mij heel erg te ontspannen. Dat was voor mij heel fijn. Ik wilde geen Chinese kruiden erbij nemen (was mij afgeraden door mijn arts, weet even niet meer precies waarom). Voor mij hielp het dus juist heel goed om de controle wat los te laten.
Ik heb de afgelopen 3 terugplaatsingen acupunctuur gedaan, een paar dagen voor de tp. De eerste keer was ik zwanger (vroege miskraam) en die andere keren niet. Ik vond het idd wel echt ontspannend en ik denk zeker dat het bij kan dragen maar voor mij persoonlijk heeft het helaas nog geen positief effect gehad.
Ik heb bij terugplaatsing nummer 3 t/m 8 acupunctuur gedaan. Mijn acupuncturist zei dat ze wel een aantal sessies nodig had om het effect op te bouwen. Begin er dus op tijd mee. En daarnaast deed ik in ieder geval in de dagen voor de terugplaatsing een sessie om de baarmoeder voor te bereiden. Ik ben er mee gestopt, want bij mij heeft het niet geholpen. Ook zoals hierboven al genoemd het boek 'it starts with an egg' staat heel veel in qua supplementen en voeding. Ik neem de supplementen zoals aangegeven in dat boek al anderhalf jaar, alleen recentelijk ook hier deels mee gestopt want het werd wel erg duur en nog geen effect gehad dus. Maar het boek bevat meer tips over verminderen van microplastics en parfum in makeup, wasmiddel, deo, en noem maar op. En ook qua voeding. Dat volg ik wel allemaal nog netjes op. Wat ik denk ik wilde zeggen: je kan alles goed willen doen maar dat geeft geen garantie. Probeer dus vooral dingen waar jij je beter van gaat voelen! Ik duim voor je
Accupunctuur heb ik geen ervaring mee. Wel deed ik dingen anders bij m'n terugplaatsingen wat wellicht niet geholpen heeft, maar baad het niet dan schaad het niet. Ik ben namelijk veel gaan wandelen, iedere dag een half uur tot een uur. Ik merkte ook dat dit me mentaal rust gaf. Geen muziek op, maar gewoon genieten van de natuur en het wandelen. Ook dronk ik elke dag rooibos thee en deed speciale yoga oefeningen voor de doorbloeding van m'n baarmoeder. Ik merkte namelijk dat dit me ook veel rust en ontspanning was. Verder warm eten en drinken en zo min mogelijk gluten (beter voor m'n PMS ook). Dat boek "it starts with an eg" heb ik ook veel dingen over gehoord. Ik volg zelf graag iris.de.goede op instagram en zij heeft ook echt wel goede tips Dikke knuffel meid, het is niet niks allemaal! ❤️
Ik ben ook bij Vivian Blauw geweest. Meerdere keren. Laatste keer was in december en ben in maart zwanger geraakt. Eerlijk gezegd twijfel ik wel aan of dat daadwerkelijk geholpen heeft bij ons, maar ze heeft vele hele goede recensies. Ze is ook een hele lieve warme vrouw.
Ik heb echt heeeel veel gedaan het laatste half jaar voordat het raak was wel een beetje extreem maar ben wel overtuigd dat het heeft geholpen Ik heb alle adviezen + supplementen plan gevolgd van “it all starts with the egg”. Is nogal veel om hier allemaal te schrijven maar oa dit: Dus supplementen (Multi, vit D, vit B12, actieve foliumzuur, melatonine, NAC, Ubiquinol), flinke dieet aanpassingen (weinig gluten, geen suikers (bereid je voor op heel veel hoofdpijn de eerste week, het is echt afkicken), heel veel biologische groente en de laatste 2 maanden ook veel meer goede eiwitten). Ik at daarvoor vooral veel vega. Daarnaast eco schoonmaakspullen aangeschaft en verzorgingsproducten aangepast (geen parfum meer bijv.). En idd plastic verminderen (dus plastic bakjes vervangen door glazen bakjes). Dit alles staat onderbouwd in het boek gebaseerd op onderzoeken. Het is echt bizar hoeveel invloed onze huidige levensstijl heeft op onze vruchtbaarheid. Ik hield wel de 80/20% regel aan hoor dus ik genoot zeker nog wel van lekker eten en een wijntje Check vooral ook de volgende bloedwaarden: vitamine d en b12. De normaalwaardes die worden aangehouden bij de HA zijn veel lager dan goed zijn voor je vruchtbaarheid. Idd ook acupunctuur gevolgd. Ik ging iedere week een half uurtje (3 keer per maand). Maar ook mijn vriend kreeg een flinke vitamine kuur de laatste 3 maanden volgens het boek, en zijn “opbrengst” ging echt bizar omhoog van oa 30% bewegelijkheid naar 70% bewegelijkheid. Ik hoop dat je snel zwanger mag raken!!
Bedankt voor alle goede tips dames! Ik kijk uiteraard uit dat het niet een obsessie wordt, en helaas kun je jezelf niet 'zwanger helpen'. Maar wat ik vooral wil is, als het niet mag lukken, achterom kunnen kijken en kunnen zeggen 'we hebben er alles aan gedaan'. Dus ik ga het boek aanschaffen en beginnen met accupunctuur. Thee en (buiten) bewegen deed ik al, warme sokken ook. En ik ga van de week ook even met het ziekenhuis overleggen. Hopelijk kunnen zij mij ook advies geven of misschien van protocol wijzigen. Hopelijk kom ik volgende maand bij jullie terug met een succesverhaal. Voor nu heel erg bedankt dat jullie de tijd hebben genomen mij te antwoorden!
Wat fijn dat er hier een heleboel nuttige reacties zijn geplaatst. Ik hoop dat je er iets aan hebt Omdat jij (net zoals ik) hormonaal een beetje een rommeltje bent, zou ik wel heel goed overleggen tav extra supplementen/kruiden etc, zodat het niets door de war gooit. Wat ik me ook nog bedacht; hebben ze bij jou al eens het progesteron gevolgd tijdens de cyclus? Is dat voldoende laag in de eerste weken (onder de 2?). Bij mij was dat een probleem waardoor het bms verkeerd opbouwde, waardoor een innestelling werd verhinderd. Ik neem nu bijvoorbeeld een hoge dosis corticosteroiden ipv de geoptimaliseerde hoeveelheid hydrocortison, zodat mijn lichaam zo'n overschot heeft zodat het niet gaat overcompenseren en per ongeluk als bijproduct progesteron kan maken, wat dus ongunstig is vooraf aan en tp. (+ ook nog Lucrin, maar dat is een ander probleem). Ik heb toen wekelijks een hele reeks aan hormonen laten prikken, zodat ze het precies konden volgen, en enkel als alles goed was, dan werd een tp opgestart. Ik heb een hele fijne endocrinoloog die dat samen met de gyn helemaal heeft uitgestippeld. Niet dat ik je extra ziekenhuis bezoeken wil bezorgen, maar gezien jouw handtekening begin ik me af te vragen of daar nog wat te halen/optimaliseren valt, want het klinkt best complex eigenlijk? Ik denk dat accupunctuur etc wellicht ook heel fijn en nuttig kan zijn, maar misschien ook de hormonale-basis opnieuw checken ism endocrinoloog?
Dankjewel voor je uitgebreide antwoord. En weet je, dit klinkt echt helemaal logisch voor mij. Ik denk dat ik sowieso redelijk hoog in de progesteron zit.... Het duurt bij mij ook altijd eeuwig voor in mijn menstruatie krijg na het stoppen van de utro. Ik ga dit zeker bespreken, en hopelijk willen ze daar deze cyclus aan meewerken!
Ojaa, wat lief!!!! Die wil ik zeker. Alleen een dummie met e-boeken . Is het 'klein' genoeg voor een mail? Of via een dropbox ofzo?
Dit! ik wilde dit gister ook typen maar lang niet zo mooi verwoord. Ik sta inmiddels aan de kant waarbij niks gelukt heeft en weet als geen ander hoe dat voelt. De meest rare dingen heb ik gedaan of gelaten in het kader van onze kinderwens, 10 jaar lang. En heel eerlijk, ik heb daar enorm veel spijt van. Wij/ik hadden zoveel kunnen doen in die 10 jaar maar ons leven stond gewoon stil. Heb echt het gevoel al die jaren weg te hebben gegooid. Vaak hoor je bij succes verhalen, "het was het allemaal waard", helaas weet ik niet hoe dat is. Al met al, verlies jezelf en de connectie met jezelf niet, maar boven alles verlies dat niet met je partner ♥
Ik kreeg de kindle variant niet gedownload maar heb wél een pdf gevonden, en die is zelfs klein genoeg voor hier
Lief advies, dankje. Ook van @pingpongpcos. Ik ben me er van bewust, maar wat ik wil, als ik op het punt kom dat ik stop, dat ik achterom kan kijken en kan zeggen 'ik heb er alles aan gedaan'. Anders zou ik het mezelf nooit vergeven. Ik heb de discipline echt niet mezelf helemaal te verliezen en 100% rein en volgens de regeltjes leven, maar tussen wat ik nu doe en 100% zit echt nog heel veel ruimte. Mijn leven gaat niet op stop, helemaal niet. Dat wil ik ook echt niet wat ik heb ook een dochter, en wordt me er iedere dag meer bewust van wat voor ongelofelijk wonder zij is! Partner en ik staan er gelukkig samen sterk ik. Tien jaar is ook wel een hele lange periode, voor ons ligt de grens echt veel dichterbij. Dankjewel voor je advies, lief ♡
Ik heb dit geprobeerd. Mijn cyclus raakte zo in de war dat ik het bij 1 poging gelaten heb. Poging daarna werd ik zwanger.