@Mim89 Sowieso moet je niet iedere dag wegen, van nature schommelt het gewicht. 1x per week is dan wel betrouwbaarder. Maar alsnog is 3 kg een wel erg groot verschil! Heb je precies op dezelfde momenten gewogen? Dus niet de ene keer op lege maag en de andere keer op volle maag bv, of zonder/met kleding. Want dat kan ook nogal wat schelen. Of idd zoals @Sado zegt, andere ondergrond. Ik weet me altijd op precies dezelfde plek, zelfde moment van de dag enz. En zeker niet dagelijks. Eigenlijk zelfs niet wekelijks maar dat komt omdat wegen mij veel stress kan geven. Volgens mij is onze weegschaal van de Kruidvat ofzo, ook een goedkope dus (Ik hoef geen speciale foefjes als vetpercentage wegen ofzo), maar doet het na jaren nog steeds naar behoren.
@Sado @citroenrasp ik weeg idd niet elke dag, nu ff gedaan om naar die weegschaal te kijken. Staat ook steeds op dezelfde ondergrond en als ik weeg dan 's ochtends net nadat ik uit bed kom en geplast heb. Dus snap er niks van Erg motiverend is het iig niet
Vandaag: Griekse yoghurt met walnoten Gezonde kapsalon Helaas niet veel tijd gehad om te eten vandaag maar wel 2 liter water gedronken
Oh en vanmiddag nog een schaaltje zoute popcorn gehad. Gelukkig valt dat best wel mee qua calorieën en paste het gewoon in het schema.
Ik vond het juist heel verhelderend om wel elke dag te gaan wegen. Je gewicht schommelt echt per dag door vocht, hormonen, stofwisseling ect. Door de wisselingen per dag te zien gaf mij juist meer vertrouwen dat die ene keer per week wegen soms echt een vertekend beeld kan geven. Juist het gemiddelde van dagelijks wegen gaf meer inzicht.
Oh dat zou best kunnen inderdaad, maar voor mij is het een veel te grote trigger (ivm eetstoornis). Dus dat vermijd ik gewoon liever. Maximaal 1x per week wegen was overigens ook wat de diëtiste aanraadde.
Heb deze 2 weken geleden gekocht. Vind hem echt goed. Geeft een redelijk totaal beeld. Kwam bijna overeen met de meting bij de diëtiste https://www.bol.com/nl/rnwy/account/order_details/4142068624?order_item_id=41420686241001
Vandaag: O een kop muesli met melk. M 2 beschuiten met zuivelspread light T een appel A volkoren couscous met bolognese saus.
https://www.bol.com/be/nl/p/tunturi-weegschaal-personenweegschaal-bluetooth-180kg-gebruikersgewicht-slimme-weegschaal-met-app-incl-lichaamsanalyse/9300000163436788/?s2a= Sorry nu zou het moeten lukken
Vandaag Ochtend: Griekse yoghurt met aardbeien Lunch: 2 eieren en wat cherry tomaatjes Avond: bloemkool met kaas en worstje en een salade met tomaat en komkommer
O: muesli met melk L: gerookte makreel met een rauwkost salade A: een broodje met zuivelspread, zalm, tomaat en komkommer + een stuk curryworst van dochter S: Griekse yoghurt met kiwi
O: brood met pindakaas, glas karnemelk L: mujaddara met extra groente en een gekookt ei T: appel A: groentensoep en gebakken kippenvleugels Voel me vandaag ziek, en heb enorme keelpijn. Ik ga er vanuit dat het morgen niet beter zal zijn dus ik kijk wel gewoon wat me lukt qua eten.