Omdat het toch anders werkt. Maar het is denk ik al eerder gezegd het helpt alleen als je echt een winterdepressie hebt en preventie gaat het niks doen. Als je er mee bekend bent en je merkt de eerste symptomen en je begint de therapie weer zal iemand snel merken dat de depressie snel verbeterd. Lichttherapie is echt een medische behandeling met dus bijwerkingen zoals het nemen van medicatie. Anders zou je bijv met bepaalde dermatologische afwijkingen ook maar zelf aan de slag kunnen gaan en dat niet door de dermatoloog te laten doen want ja de zon doet het ook… nee dat klopt dus niet.
Ik probeer gewoon te begrijpen hoe het werkt. En waarom het anders is. En ook. Stel ik ben eigenwijs en ga, als de dagen donkerder worden dagelijks zo'n lamp aan zetten. Dan werkt het dus niet. Ik depressief Ik naar de dokter. De dokter zegt: elke dag lamp aanzetten. En dan werkt het ineens wel? Begrijp me goed. Ik ga niet zomaar wat rommelen hoor. Maar ik wil het wel graag snappen. En ik wil toch heel graag voorkomen dat ik weer in een dip schiet, want daar ben ik onderhand wel klaar mee. Zeker nu ik ook steeds meer klachten krijg door kou (stijve gewrichten, nekpijn ed).
Daarom is het gewoon het beste dit in ieder geval met de huisarts te bespreken en als deze hier niet genoeg vanaf weet hij je wellicht met iemand anders in contact kan brengen. Sorry ik vind een forum voor dit soort vragen gewoon niet geschikt omdat je de hele context niet kent en je eigen huisarts/behandelaar wel. In ieder geval heel veel sterkte.
Weet je wel zeker dat het een winterdipje is. Als ik al je berichten hier lees zit je er zo vaak doorheen dat je misschien beter hulp kunt gaan zoeken. Je komt altijd best zwaar op de hand over. Je zit er vaak doorheen. Ik zou als ik jou was toch eerst beter uitzoeken waar dat vandaan komt.