Je mag best een beetje aardiger zijn voor jezelf dat doen er maar weinig je na! Ik snap dat het voor jou teleurstellend kan zijn maar ik hoop dat je ook wel trots kunt zijn dat je dit zo weer doet!
Ik heb vanmorgen ruim 14 km gelopen, wat een heerlijk weertje! Nu even douchen boodschappen halen en de kids weer uit school halen. Die woensdagochtend is mij altijd 3 uur te kort.
Grrr ik baal. Eerst schiet het in mijn rug, vervolgens een behoorlijke verkoudheid. En nu heb ik weer last van mijn rug. Zaterdagavond de Zevenheuvelennacht, die wil ik wel proberen te gaan lopen. Ging het net zo lekker, krijg je weer allemaal kwaaltjes. Vrijdagmiddag maar een afspraak bij de osteopaat ingepland. Hopelijk kan hij de oorzaak achterhalen.
Zo, mooie lange loop Liekje! Esther, wat balen weer..! Hopelijk kan je de 7hills lopen. Hoeveel km is de nachtloop? Dubbelgeluk, ook al zo lekker lang gelopen. Heerlijk weer zo hè. Weinig wind, zonnetje er bij. Herkenbaar dat de woensdagochtend dan snel gaat ja..
[QUOTE="Duma, post: 24971843, member: 11951" Esther, wat balen weer..! Hopelijk kan je de 7hills lopen. Hoeveel km is de nachtloop? .[/QUOTE] Die is 7 km. Zou normaal gesproken zonder problemen moeten lukken.
Vanmorgen een rondje van 5 km. Ging best moeizaam. Plan was intervallen. Maar toen ging m'n horloge raar doen en niet goed aangeven waar ik moest versnellen/herstellen. Dus toen heb ik er maar een duurloop van gemaakt. Op t einde een sprintje eruit geperst. Max snelheid van 15,8 gehaald. Daarna kon je me ook bijna van de weg schrapen Maar ben tevreden
Ik ook, of in mijn geval meestal hectometerpaaltjes. Maakt het ook veel inzichtelijker hoe ver ik nog moet, hoef ik niet telkens op mn horloge te kijken.
Dat had ik kunnen doen natuurlijk. Nouja... niet lantarenpalen, want die staan er niet op mijn route. Wel andere herkenningspunten. Och. Ik ben een klein uurtje flink actief geweest. Dat is t belangrijkste.
@Nummer4, welkom! @Duma, tjonge, ik vind het echt knap die snelheid! Hopelijk snel weer op je oude niveau @liekje, loop jij alleen overdag? Jij gaat toch altijd de weilanden 'in'? Ik loop er een beetje tegenaan dat ik in het donker eigenlijk maar 1 of 2 routes kan lopen, langs de grote weg. Nu bedacht ik me: zou door de polder zeg maar kunnen met goede verlichting? Doe jij dat wel eens? Hier vanavond na werk en studie 5 km gedaan. Zo lekker, mijn hoofd raakt daar echt leeg van, beter dan tv kijken ofzo. 5.30 min/km. Ik zit in opbouw naar halve marathon, maar wel langzaamaan want de deadline is begin april, ik heb nog ff
je vraagt het niet aan mij, maar in de polder zonder lantarenpalen vind ik niets. Ik vind het heel vervelend om niet te zien waar ik mijn voet plaats.
Dit inderdaad @riean Ik loop inderdaad alleen overdag. Op woensdag, zaterdag en zondag in de ochtend meestal. Ik vind het niet prettig in het donker. Op 1 deel fietspad heb ik wel licht, maar de rest niet. Ik woon prachtig, maar dit is het nadeel. Of nou ja, voor mij geen nadeel, want ik hou sowieso niet van 's avonds hardlopen. Heb het weleens gedaan, maar bv op de ventweg langs de provinciale weg ook geen licht, op de provinciale weg zelf ook niet. Ik word dan ook nog eens verblind door de auto's, zo niet fijn.
Ik heb deze verlichting liggen voor in het donker. Ik wil ook graag zien waar ik mijn voeten neerzet en met deze verlichting gaat dat goed. https://www.decathlon.nl/p/hardloop-licht-runlight-250/_/R-p-312549?mc=8573980&c=Zwart&utm_source=google&utm_medium=cpc&utm_campaign=nl_t-perf_ct-shopp_n-hardlopen_ts-gen_f-cv_o-roas_pt-all_&utm_agid=165368421002&utm_term=&gad_source=1&gclid=EAIaIQobChMI9Lqk8aTbiQMVRpGDBx049is8EAYYASABEgKhK_D_BwE
Vandaag opent de registratie voor de 20K trail die ik in november wil gaan doen volgend jaar. Ik ga dit weekend inschrijven. Het is in het buitenland, ga samen met mijn zus lopen dus dat wordt een weekje vakantie met een mooie run. Vandaag 5min achter elkaar gerend (7,5kmu). Het begin is er en ik heb nog een jaar
Ik loop soms in het donker. Vind het niet heel fijn, maar t is niet anders. Op mijn routes zijn ook bijna geen lantarenpalen of andere verlichting. (Fietspad door bos en langs akkers) Maar ik heb een reflecterend lichtvestje met ledlampjes voor en achter. Daarmee kan ik redelijk goed de weg voor me zien en ben ik zelf goed zichtbaar.
Deze heb ik ook. Geeft heel goed licht voor jezelf en je bent heel goed zichtbaar voor anderen in het verkeer.
Ik heb die ook, maar ik zie dan echt niet goed waar ik mijn voeten plaats op een donker wegdek. Hier in de polder is donker ook echt donker, wellicht zit daar een verschil?