Omdat ik rond de tijd van de maand steeds heftigere stemmingsklachten krijg zou ik graag voedingssupplementen gaan proberen om de boel wat meer in balans te krijgen. Maar het aanbod is zo gigantisch. Heeft er iemand ervaring met een betrouwbaar merk?
Wat mij betreft heb je supplementen in het algemeen niet nodig met een paar uitzonderingen, mn vitamine D. Die haal ik bij de Kruidvat. (En ik denk dat vrijwel elke arts je ongeveer dit antwoord zal geven, tenzij hij/zij zelf een handeltje hierin heeft).
Dat zal maar ik wil toch echt proberen de boel meer in balans te krijgen. Ik heb al heel veel met voeding geprobeerd maar dat werkt afdoende en dit nog lange iedere maand trek ik echt niet. Iedere maand heb ik een dag of 2 a 3 voor mijn menstruatie dat ik echt geen idee heb hoe ik mijn bed uit moet, dit ook absoluut niet wil, ik ben moe kan alleen maar huilen en het is heel heel zwart in mijn hoofd. Buiten die dagen is het prima
Ik lees over monnikspeper, Rhodiola rosea en vitamine b6. Beetje baat het niet schaat het niet. Werkt dit niet dan ga ik weer aan de anticonceptiepil maar liever niet.
B6 absoluut niet zomaar gaan slikken als dit namelijk te hoog wordt kan die schade geven die niet meer onomkeerbaar is. verder als het menstruatie gerelateerd is zou ik het daar eerder inzoeken. Daar is tegenwoordig steeds meer aandacht voor en speciale poli’s.
B6 kan juist wel, in overleg met kinderarts slikt mijn dochter dit (ook ivm menstruatieklachten) en juist omdat hij op bepaalde basis is kon je niet over doseren. Mijn dochter loopt ook bij mesoloog ivm menstruatienklachten en menstruatie is sinds advies na paar maanden minder pijnlijk en minder bloed verlies door haar advies van bepaalde supplementen.
Dan neem ik aan dat de kinderarts de waarde heeft gecontroleerd, want blind geven kan echt gevaarlijk zijn.
Een normaal etend mens heeft geen voedingssupplementen nodig. Uiteraard kun je wel voedingssupplementen gaan nemen als je dat graag wilt. Denk je er dan wel aan dat je dan ff een kortingscode gaat gebruiken van een influencer? Mocht jouw humeur niet beter worden van de supplementen dan wordt in ieder geval die influencer wél blij van jouw aankoop! Misschien kun je eens naar je huisarts gaan om je klachten te gaan bespreken. Misschien heeft hij of zij goed advies voor je. Heeft die leefstijlarts ook een insta of tiktokaccount waar hij of zij “mooie kortingscodes ‘mag’ delen”? Misschien leuk voor de geïnteresseerden om Sjamadriaan (wetenschapsjournalist) eens online op te zoeken. Onder bovengenoemde naam is hij actief op o.a. Instagram. Hij gaat regelmatig los over Vitakruid, de stupide influencers die na een informatiemiddagje op het kantoor van Vitakruid ineens ‘vet deskundige zijn’ in de juiste voedingssupplementen aan te bevelen. En dat zonder daar een gedegen opleiding dus voor te hebben gekregen. Daarbij worden er gezondheidsclaims door zowel Vitakruid als die influencers gedaan die in strijd met de wet zijn. Enjoy your Vitakruid!!
Ik vind je bericht best onaardig en kleinerend overkomen. Is toch nergens voor nodig? @ts: hier ook heel erg moe en emotioneel rond mn menstruatie. Bloed laten prikken en heb een lage HB en vit d. Helaas hielpen hier de ijzertabletten en later de ijzerinfuus minimaal. Ik lees dus mee.
Blind supplementen gaat slikken zou ik niet doen. Wellicht dat een gesprek met je huisarts kan helpen met adviezen en bijv een bloedbeeld bepaling om te bekijken of er tekorten zijn of misschien waarden tegen de ondergrens aanschuren waardoor er klachten ontstaan. Ik weet niet welke leeftijd je hebt maar misschien drukt de perimenopauze langzaamaan de stempel?
O ja absoluut speelt dat laatste, daar twijfel io niet aan. Ik ben 43 en menstrueer al vanaf mijn 9e. Maar goed, wat het ook is, zou het graag wat dragelijk maken. Tis een dag of 3 en als mijn menstruatie er dan is is het als sneeuw voor de zon verdwenen. Hormonen kunnen ze niet aan je bloed zien toch?
Zeker wel. Met dit soort klachten is een bezoekje aan je huisarts aangeraden. Deze kan mogelijk wat bloedonderzoek doen en je doorsturen naar een vrouwenpoli.
Hier gaf de gynaecoloog aan dat ik het mijzelf niet te lastig moet maken mbt anticonceptie pil. Want met pil voel ik mij 100x beter. Dus ik kreeg het advies hier weer mee te starten en het "idee" van de pil even los te laten mbt extra hormonen slikken etc. Want schijnbaar voel ik mij met extra hormonen beter als zonder. En ook met menopauze in aantocht wil ik het mijzelf niet moeilijker maken dan nodig. Altijd doen waar jij je goed bij voelt, maar de pil kan soms ook gewoon de oplossing zijn.
Ja kan zeker wel alleen het is niet altijd zinvol en noodzakelijk om hierop te prikken. Andere bloedwaarden kunnen ook van invloed zijn op je klachten wanneer jouw hormoonwaarden dalen tijdens je cyclus. Door vaststelling van een bloedbeeld en jouw omschreven klachten kunnen huisarts en/of overgangsconsulent jou zeker informeren waardoor klachten ontstaan en welke opties je hebt om deze klachten te laten afnemen. Verder kunnen schommelende hormonen allerlei processen in je lichaam op de kop zetten dus ff checken hoe de zaken ervoor staan is nooit een verlies