Wie heeft tips om te kunnen ontspannen en te slapen tijdens de eerste periode met je baby. Mijn dochter is altijd al een moeizame slaper geweest. Het duurt altijd lang voor ze in slaap valt. Rustig een uur of langer. Als je dan een hele nacht kunt slapen is dat niet zo erg, maar nu is het een probleem. Haar kleine mannetje meldt zich iedere 2/3 uur voor een voeding, dus voor je goed en wel slaapt is hij er alweer. Dus al dagenlang komt ze niet in slaap, slaapt hooguit 2 uur per nacht. Ze is doodop en weet niet meer wat ze moet doen. Ze heeft podcasts geluisterd, muziek aangezet, ontspanningsoefeningen gedaan, maar ze is een beetje radeloos aan het worden. Wie heeft tips? Iets wat ook bij de borstvoeding kan?
Ik heb met name moeite met in slaap komen na de nachtvoedingen. Magnesium slikken heeft bij mij echt het verschil gemaakt. Sinds ik dat slik, slaap ik veel gemakkelijker in. Verder tijdens het voeden zo min mogelijk overeind komen. Baby ligt naast me in de cosleeper, ik ga half zitten, pak haar, leg haar aan en probeer met ogen dicht te blijven zitten tot ze klaar is (geen telefoon erbij dus) en leg haar dan weg en ga zelf weer liggen. Ik verschoon alleen zo nodig, daar word ik wel wakker van maar sinds de magnesium maakt dat niet meer zo uit...
Voor het slecht in slaap vallen heb ik geen oplossing gevonden. Maar misschien is kolven een optie om af en toe wat langer te kunnen slapen.
Dat zou ze misschien ook nog kunnen proberen. Ik weet niet hoe goed het kolven gaat. De bv komt nu wel lekker op gang gelukkig. Dat liep eerst ook niet zo vlot.
Ik zou hier wel mee uitkijken. Ik weet niet hoe oud haar kindje is, maar kolven moet je ook doen op de momenten dat je kindje anders drinkt om je productie op pijl te houden. En het kan borstontsteking veroorzaken als je daar gevoelig voor bent. Je kan dan net zo goed zelf voeden...
Misschien er aan overgeven? Zeker als ze nu nog in de kraamtijd zit. weinig slapen hoort er deze week denk ik ook een beetje bij. Overdag de baby mee naar beneden en dan ook nog wat bij slapen. Hier werkt het slecht mij er heel druk over te maken, dan slaap ik nog minder. Hopelijk gaat haar baby snel wat langer slapen en kan ze dan wat uurtjes pakken!
Haar baby is nog geen week oud, dus ik denk idd dat het voor kolven om later te voeden nu nog echt te vroeg is. Dat zal meer iets zijn voor over een tijdje. Ik heb zelf helemaal geen ervaring met kolven...
Je hebt slecht slapen en je hebt niet slapen en op dit moment is het al dagenlang eigenlijk helemaal niet slapen. Al vanaf zaterdag is ze nu bijna nonstop wakker. Met hele korte hazenslaapjes. Ze slaapt de nachten niet langer dan 2 uurtjes bij elkaar. En ook overdag lukt het maar heel slecht. Haar man neemt idd de baby wel mee naar beneden, maar ze valt gewoon niet in slaap. Hoe moe ze ook is. Het lukt haar gewoon niet en de frustratie daarover stijgt met de dag. Dat helpt ook niet.
Oh, dan zou ik zeker niet gaan kolven in plaats van live voeden! Het is heel pittig maar het live voeden is echt nodig om vraag en aanbod te regelen.
Deze tip was niet bedoeld voor elke nacht. Maar als je slecht slaapt en op een gegeven moment erg ver uitgeput raakt dan moet je toch iets. Dat had ik er idd wel even bij moeten zetten.
dat begrijp ik hoor. En dat lijkt mij ook heel vervelend. Maar als ze altijd al moeilijk inslaapt lijkt mij dat een probleem die niet zomaar oplost. Ik hoop voor je dochter dat ze snel wat meer slaap krijgt.
Slapeloosheid tijdens de eerste 2 weken is niet uitzonderlijk werd mij destijds gezegd. Stress, hormonen, waken en niet durven slapen,... Babyblues werd tegen mij gezegd (verder geen shmptomen ) Ik had dit bij onze oudste extreem. Net als uw dochter ook voor de zwangerschap al moeite met inslapen en dat in combinatie met alles wat gebeurd met uw lichaam was niet zo handig. Hoelang is ze nu juist bevallen? Kan ze in de babyblues periode zitten? Dopr dit te typen zie ik mijzelf terug zitten in het ziekenhuis. Doodmoe maar klaarwakker, vanop een krukje zitten kijken naar ons zoontje die onder de lamp lag en dit de hele nacht (op dzg 4 besloten ze hem met lamp en al bij mij te zetten, zodat ik in bed kon liggen )
Ze is zaterdag bevallen. Het kleine mannetje is dus 4 dagen oud. Dus ja dit is echt het dieptepunt wat ik ook wel herken van mijzelf. Echt, die eerste nachten, pfff zo moe en dan zitten met een baby die heel de dag lekker geslapen had en dan klaarwakker Het moeilijk in slaap komen was nooit zo'n groot probleem. De rest van de nacht sliep ze meestal gewoon prima. Maar nu is het dus wel een probleem, want ja voor ze goed en wel in slaap is gaat de wekker voor de volgende voeding al weer. Ze staat daardoor ook stijf van de stress. En idd ik ben de afgelopen dagen al heel wat keertjes in gedachten teruggeweest in mijn eigen kraamtijd Heel bijzonder om nu mijn dochter als moeder bezig te zien.
Ik ben ook een lichte slaper en kon de eerste week ook nauwelijks slapen, ik was hyperalert en kon moeilijk ontspannen. dit werd langzaam beter en mij helpt het om bijvoorbeeld mindfullnes oefeningen te doen, vgz heeft er een gratis app voor. Of slumber, een app met verhalen (deel van de verhalen gratis). inmiddels is de oudste 5 en heb ik nooit meer een volle nacht goed geslapen. Ik kan niet wachten tot dat weer zo mag zijn haha. dat kolven deed ik na een aantal weken overigens ook, dan kon ik toch een iets langere periode slapen. De laatste voeding liet ik baby aan 1 borst slapen en de andere borst kolfde ik en dat gaf mijn man als baby de eerste keer kwam in de avond. Productie moet wel voldoende zijn om dat zo voor elkaar te krijgen.
Heeft ze het met haar verloskundige besproken? Zelf zou ik het wel aandurven als de productie op gang is om 1 voeding over te slaan. Of ik dan vooraf kolf (want stuwing dus toch veel) of flesvoeding maakt me dan niet zoveel uit. Is er een moment dat ze wel beter in slaap komt? Bijvoorbeeld de middag, dan bezoek stippen en dan zoveel mogelijk slaap pakken (tijdelijk ritme verleggen)
Ze had het gisteren wel gezegd tegen haar vk, maar hoe dat weet ik niet. Of het dus echt duidelijk is voor de vk dat ze niet alleen moeite heeft met slapen (tja dat heeft elke kraamvrouw) maar dat ze eigenlijk helemaal niet slaapt. Ik heb haar gezegd dat ze echt contact met de vk moet opnemen hiervoor. Wbt voeding overslaan, dat durf jij nu omdat je meer ervaring hebt met bv, maar nu bij de eerste weet ik niet of ze dat ziet zitten en aandurft. En of het wel een goed idee is weet ik ook niet eigenlijk. Het begint nu net beter te gaan. Ook overdag lukt het haar niet. Op dit moment probeert ze eigenlijk de hele dag door, tussen elke voeding te slapen. Bezoek krijgen ze niet veel en wat ze krijgen zit meer beneden bij haar man dan bij haar. Tegen vrienden hebben ze sowieso al gezegd dat ze pas later kunnen komen. En tja, ook hierin is het voor mij weer een lesje loslaten. Ze moeten dit zelf fixen, maar ik wil zo graag helpen
Kan haar man masseren, misschien dat dat nog helpt om te ontspannen? En misschien helpt het als hij, of de kraamverzorgster, het bespreekt met de vk? Ik ben geen apotheker, maar is er niet een pilletje wat mag icm borstvoeding? Misschien dat wat ze kinderen ook weleens geven, euhm melatonine ofzo? Dat ze net iets makkelijker inslaapt? Ja snap ik hoor. Met regelmaat voeden is voor nu gewoon beter. Maar het is geen gegeven dat 1 voeding overslaan gelijk problemen geeft. Dus dat is net wat haar gevoel zegt of ze dat wil. Hoeveel doet haar man snachts? Kan ze bij wijze van haar ogen dicht houden of moet ze echt in actie komen om te verschonen enzo? Jammer dat het overdag ook niet lukt. Het is ook wel behoorlijk frustrerend als je al weet dat je maar 2,5 u hebt maximaal (even uitgaande van om de 3u, min de tijd die je bezig bent) en je komt niet in slaap. "Oma weet raadt" misschien dat daar nog tips zijn, warme melk ofzo