Het is mer goede en slechte dagen. Plukken haar vallen uit, kotsmisselijk, darmen van slag, zenuwpijn die uren in de piek blijven en een dag later niets azn de hand (allé mijn symptomen die er alrijd zijn, zijn er dzn wel maar geen bijwerkingen) Maar ik heb geen keuze, want niets doen dat weten we wat het doet met mijn hersenen.
Gisteren was een flutdag. Migraine, dus overdag alleen wat crackers met jam gegeten en avondeten besteld ipv uit eten voor mijn verjaardag. Ik had salade zalm) Mijn dag vandaag. O: verjaardagsbrunch: bruin afbakbroodje met philadelphia en komkommer. Glas yoghurt met vers sap en een gekookt ei. T: gebakje en verschillende hapjes verdeeld over de middag (m&ms, aardbeien, blokjes kaas, toastje, plakje worst) A: restje pasta van de Italiaan (gisteren besteld en gegeten) Toetje: yoghurt met een banaan Vanmorgen een beetje geïrriteerd. Man had een fles port en chocolade gekocht voor mijn verjaardag. En die ligt dus nu te lonken. Geeft zo'n onrust in mijn hoofd. Zit net lekker in de fow. En ja. Af en toe iets lekkers moet kunnen. En pak ik ook. Maar het is gelijk weer zoveel (groot hart gevuld met losse chocolaatjes) en zolang het in huis is heb ik onrust. Die fles kan ik gerust in de kast zetten. Geen probleem. Blijft wel dicht tot er een gelegenheid is waarbij ik het hebben wil (en kan delen). Maar chocolade. T is alsof je een pakje sigaretten geeft aan iemand die net gestopt is met roken. Hij had gisteren ook een venkel meegenomen van de markt. Heb gezegd dat ik blijer was geweest als hij die had ingepakt.
Gefeliciteerd! En elke dag een chocolaatje kan prima he? Ik had ferrero rocher met kerst gehad, nam die eerste tijd dus elke dag 1 tot het op was
O 1 beschuitje met smeerkaas en 1 met pindakaas L groentensoep en een flatbread en 2 stukjes banaan-ei pannekoekjes T zakje snack a jacks en wat popcorn (keken een film) D boerenkoolstamppot met spekjes en een gehaktbal Tot nu toe ruim 1.5 kg afgevallen Dus gaat prima zo, hoeft niet heel snel te gaan allemaal.
Dankje. Maar dat werkt dus niet bij mij. Zolang het er is zit het in mij hoofd. Zeker niet als het een grote brok is. (Groot hart en daarin zitten dan nog losse.) Ook niet een verpakking die je dan weer dicht kan doen. Opeten of weggeven zijn de opties.
In dit geval zou ik hem dan weggeven (dat snapt je man vast wel na uitleg) aan iemand die je lief vindt en niet op dieet is Traktaties op school, ook aaaaaltijd chocolade, zet ik op de personeelstafel. Collega's blij, ik er van af
Het gaat hier goed, nog geen verleidingen niet kunnen weerstaan. Ik ga denk ik volgend weekend een cheatavond inlassen, heb nu (na een maand haha) zin in chocolade (mijn grootste zonde op gebied van eten. Kannietmeerstoppen, net zoals @Mamafiets)
Dat is idd de beste oplossing. T is niet perse dat ik echt niet kan stoppen. Of dat ik vind dat ik nooit meer mag snoepen. Ik heb vsnmiddsg ook een handje m&m groakt op het feestje. Maar meer dat er de hele tijd een duiveltje op m'n schouder zit die zegt dat er iets heeeel lekkers binnen handbereik ligt. Gewoon vermoeiend. En ook een beetje teleurstelling in man, die het gewoon niet heeft gesnapt.
Vervelend @Mamafiets. Ik had dat vroeger ook met chocola. Scheelt wel dat de meeste chocola hier vies is, en de merken die wél lekker zijn, zijn behoorlijk aan de prijs. Als we eens chocola hebben dan eten we samen een reep op. Ik kan dus niet zomaar een reep aanbreken en een stukje eraf halen En nu heb ik vaak niet eens meer zin erin. Ja ik geniet er wel van als we het eens eten maar het is niet zo dat ik het echt mis ofzo. Maar iets in huis hebben en er niet aan mogen/willen zitten, kan idd lastig zijn.
Gisteren had ik een iets mindere dag. Niet superslecht hoor, maar had beter gekund. O: griesmeelpap T: 4 kokoskoekjes (het waren wel heel dunne koekjes) A: couscous met kalkoen en groenten Vandaag: O: brood met olijfolie en dadels, muntthee A: 3 dadels, bakje yoghurt met gemalen amandelen. Daarna groentensoep met 2 gekookte eieren
O een beschuitje met smeerkaas en 2 gekookte eieren L nog wat soep en een proteinedrink chocomel T een banaan D krieltjes, wortels en een tartaar. Met wat fritesaus (friteslijn, heeft weinig kcal).
O: yoghurt met havermout, gemalen amandelen en lijnzaad T: 2 koekjes en een dadel, venkelthee L: pasta met groenten en een gekookt ei T: mandarijn, venkelthee A: niks meer gehad ivm buikpijn
O een volkoren boterham kipfilet L een wrap met (light) roomkaas, kipfilet en rucola T een banaan D nasi
Mijn planning. Gisteren: Skyr+ appel/kaneel + granola Soep met volkoren boterham en gekookt ei Kip met boontjes en gepofte aardappel Zelfgemaakte pudding. Vandaag Skyr met mandarijn en granola Volkoren wrap met zalm, kruidenkaas en veldsla Volkoren pasta met spaghetti saus (vol groenten ). Fruitsalade Morgen: Cracotte met pindakaas en banaan. Verse witloof soep met panini achtig iets met italiaanse ham, pesto en tomaat. Fruit Vegetarische gnocchi schotel Vrijdag. Skyr+fruit+granola Fruit Soep mer boterham Zalm met panco, gegrilde tomaat, courgetti, ricotta en pesto. Zaterdag (zondig avond). Appel+kaneel+ alpro sofa Croque monsieur met verse soep Filet pur met bearnaise, verse frietjes en salade van sla, rode ui, tomaat, komkommer. Zondag Bananen brood met blauwe bessen. Volkoren toast met geitenkaas en salade met granaatappel. Pizza op een volkoren wrap met zelfgemaakte saus, paprika en ui.
Alleen de laatste pagina's ff gelezen... Zijn die fitpiggys de moeite? En ook echt lekker? Vind ze vooral heel erg duur...
Eens dat ze duur zijn, maar ja ze zijn wel erg lekker vind ik! Ik neem vaak 's avonds een halve fit piggy, nog even iets lekkers om de dag mee af te sluiten. Het helpt mij om verder niet te snaaien.
Gisteren: O: brood met pindakaas en abrikozenjam, thee T: mandarijn en venkelthee L: omelet van 2 eieren gevuld met bloemkool en mayonaise, groentensoep A: linzensoep met groenten
L: volkorenbol met hummus tomaat en komkommer T: plakje salami net gesnoept A: erwtensoep met 2 geroosterde boterhammen met kruidenboter Toetje: skyr met een banaan