Ik denk dat dat juist heel logisch is idd. Daarom wil ik juist ook dat mijn kinderen er zo min mogelijk mee bezig zijn.
Mijn eerste dieet was om juist gewicht AAN te komen. Nouja, alle pogingen ten spijt, dat werd hem dus gewoon niet want ik at al niet weinig, maar tegen die hoogoven installatie was helemaal niks opgewassen. At als een dijker, had flink ondergewicht en om me nou sportief te noemen gaat ook wel heel erg ver. Nog een keer met mn toemalig vriendje lactose, varkensvrij, suikervrij gedaan en aangezien we toch bezig waren: caffeine vrij. Die lactose is een eitje, varkensvrij draai ik ook mn hand niet voor om. Maar suikervrij (geraffineerde suiker en diens afgeleide, dus nog wel maltitol, dextrose en fructose) en vooral caffeïne vrij waren geen succes. HOOFDPIJN!!!! Met mn man heb ik dat suikervrij wel herhaald maar dan met de "sluipsuikers". Dus je mag best een snoepje of een glas cola want daar kies je dan bewust voor en is overduidelijk suiker. Maar dan geen suiker in je brood, vleeswaren etc (waar je ze niet direct verwacht zonder etiket analyse). Ging als een razende!!!
Hahaha. Als student had ik daar een weekbox van gekocht. Was niet duur voor een hele week eten dacht ik. Maar smerig. En honger. Dus dat was ook eenmalig.
Klopt. In afvaltopics lees ik vaak enorme dieetgeschiedenissen. Zoveel verschillende dingen die mensen ooit probeerden. Dus ik dacht. Misschien wel leuk om eens terug te gaan naar de eerste keer dat je dacht: ik wil afvallen, laat ik eens xxx gaan doen. Gewoon luchtig. Hoe was jouw start in de dieet-wereld. Niet perse om diëten af te kraken of elkaar te adviseren. Dat doen we in andere topics wel (adviseren).
Dat heeft het zeker! En ook het voorbeeld van thuis heeft invloed. Opgroeien met een moeder die altijd aan het diëten is helpt zeker niet mee. (Of vader, maar meisjes spiegelen sneller aan hun moeder denk ik). Dan had ik nog geluk dat mijn moeder het brooddieet deed. In die tijd was het sherry-dieet ook erg populair. Had ik als 15-jarige vast heel interessant gevonden
Eigenlijk nooit een dieet gevolgd tot aan een paar jaar geleden. Toen koolhydraatarm gaan eten overdag, avondeten gewoon normaal met gezin mee. Dat hielp wel, en vind ik goed vol te houden. Ik eet eigenlijk nog steeds zo. Alleen nu iets meer snaai in de avond
Ik heb in 45 jaar nog nooit een dieet gedaan om af te vallen. Ik heb wel fases van een paaseitejs, pepernoten of wijndieet, maar daar gaat het getal op de weegschaal niet van omlaag. Ik heb regelmatig een voornemen dat er kilo's af moeten, want ik ben wel zo'n 10 kg te zwaar, maar langer dan een paar uur hou ik dat niet vol. Ik heb maat 42/44 dus het is ook niet zo dat ik graatmager ben. Maar nul discipline helaas.
Eerste dieet was atkins, daarna Sonja bakker. Voor het trouwen aan de Shakes gezeten. De aardbeien van weightcare vind ik nog steeds heel lekker. stomste was het ziekenhuisdieet heb dat maar 1 dag gedaan en toen ermee gestopt. Nu eet ik al een tijd koolhydraat beperkt. Dat bevalt prima en is meer een leefstijl. Buik is veel rustiger en geen opgeblazen buik meer bij pasta.
Ik heb als puber meegedaan met mijn moeder ooit. Het punten dieet. Dan stond er voor elk product een aantal punten en dan mocht je er 100 per dag of zo. Ik woog 45 kilo dus het sloeg echt nergens op dat ik meedeed. Maar ons gezin was altijd wel bezig met "gezond" eten. Mijn moeder was sportjuf vroeger en wij deden allemaal veel aan sport. Daarvoor gingen we zelfs een aantal keer naar de sportarts per jaar. Daar kregen we dan ook wel schema's en voedingsadviezen mee. Zoals magere producten kiezen ( geen idee of dat juist was) Nu doe ik helemaal niet meer aan een dieet. Tenminste, ik eet zoveel mogelijk gezond en sport om me fit te voelen ( niet om af te vallen) Ik sta nooit meer op een weegschaal en ben dit ook niet meer van plan.
Mijn eerste dieet was, denk ik, toen ik een jaar of 27 was. Ik was zo'n kilo of 4 aangekomen en die moesten eraf. Het had niet echt een naam, want ik bedacht het zelf, maar het past een beetje bij een koolhydraatarm dieet. Werkte overigens wel, maar achteraf was het echt totaal niet nodig. Ik woog toen ik startte 63 kilo bij 1.70m. Het stomste dieet wat ik heb gedaan is met maaltijdshakes. Ik had de hele dag honger, was vreselijk chagrijnig en viel er totaal niet mee af. Was er na een week hélemaal klaar mee. Ontdekte later pas hoeveel calorieën er in zo'n maaltijdshake zitten. Voor die calorieën eet ik liever een paar goed belegde wraps oid.
Ik heb nooit echt een specifiek dieet gevolgd. De eerste poging om af te vallen was via de Thuiszorg Westelijke Mijnstreek, volgens mij noemde ze dat samen afvallen. Dat was meer gewoon op je eten letten.
Die heb ook ook gevolgd idd Zeker niet beginnen met diëten. Maar je zou wel een keer kritisch naar je eetpatroon kunnen kijken. En dan kleine veranderingen aanbrengen. Bijvoorbeeld wat vaker volkorenvariant pakken ipv wit (brood, pasta ed). Of een lichtere variant frisdrank (of vaker water of thee). Daar ga je niet keihard mee afvallen, maar kan je net even verder helpen.
Eens. Mijn moeder was te zwaar en altijd aan de lijn, of iig met fases. Ik heb echt een klap van de molen gehad en een verstoorde relatie met eten gehad. Mijn eerste echte dieet was sonja bakker. Afschuwelijk. Nu probeer ik gewoon wat beter te eten, ben zelf ook te zwaar. En dan gaat prima
Ik kan me nog goed herinneren een interview met Kelly Clarkson in de Glamour (rond 2008 oid) . Ze was afgevallen (de eerste keer) en deelde in het interview haar dieet. 'Koekjesdieet' Ze at koekjes (ik gok in de plaats van gewoon eten maar dat stond er niet bij (of kan ik me niet meer herinneren)) en was op die manier 10 kilo kwijt. Joh, ja hoor
Ik heb even gegoogled en inderdaad! In de Glamour uit 2009 (zat er een jaartje naast) Heb het hele artikel niet gelezen maar hij begint met dit: "Have you guys heard about the "Cookie Diet" that's been getting a lot of press these days? Yes, the cookie diet. The concept goes like this: You eat these special, pre-packaged cookies all day, then one balanced meal. Apparently Kelly Clarkson and Jennifer Hudson are fans, but is it safe and does it really work? I have concerns." https://www.glamour.com/story/i-hate-to-sound-like-a-party-p duhhh..
Klopt zeker. Soms is dat juist fijn om rustig met kleine wijzigingen te beginnen. Met diëten is het vaak dat het ook in één keer gigantische omslag is. Waardoor mensen het ook niet goed volhouden. Maar door die kleine stapjes achter elkaar kunnen mensen uiteindelijk meer stappen nemen om toch door te zetten en echt af te vallen.
Mijn vader is ooit afgevallen met het stroopwafeldieet, vast een zelfbedacht dieet hoor, en at iedere dag dus 2 stroopwafels: 1 's ochtends en 1 's avonds. En verder niets, op veel zwarte koffie na dan. Ja natuurlijk val je dan af Maar of het echt gezond is, is een tweede... Eigenlijk een beetje hetzelfde idee als die fitpiggy’s van tegenwoordig!
Volkoren of wit qua pasta maakt weinig uit zie ik qua calorien. Natuurlijk wel meer vullend en meer vezels enzo.
Ja zolang je minder kcal inneemt dan verbrand dan val je af. Het maakt in die zin niet uit of het 'gezonde' of 'ongezonde' kcal zijn, maar gezond is het niet nee Dit koekjesdieet was geloof ik dat deze magische koekjes alle ingrediënten hadden die je nodig had. Daarnaast moest je dan 1 maaltijd eten per dag. Misschien dat je technisch gezien dan kreeg wat je nodig had, maar of het vol te houden is.. ? De rest van je leven koekjes icm 1 maaltijd per dag. Ik denk het niet. En dat is natuurlijk het probleem met veel diëten; het is gewoon niet vol te houden omdat het onnatuurlijk is.