Ik lees ook eens mee. Ik ben nu 47 en merk vooral dat mijn menstruatie onregelmatiger wordt. Ik heb ook vaker last van hoofdpijn. En ook slaap ik minder goed. Verder tot nog toe weinig klachten gelukkig. Maar wat niet is kan natuurlijk nog wel komen.... Ik vind eigenlijk het onzekere vervelend. Deze keer is mijn menstruatie bijna een week eerder. Een andere keer misschien weer een week later. Maar vooral het niet weten hoe lang deze periode gaat duren en wat er nog meer bij zal komen vind ik niet fijn. Er zijn allerlei voedingssuplementen op de markt voor de overgang. Maar helpen die nu echt bij klachten of is dat weggegooid geld?
Ik zit ook in de overgang, ben 49. Een jaar geleden sliep ik nauwelijks meer en gebruik nu ook hormoontherapie. Ik heb eerst een pleister gehad, maar daar kreeg ik uitslag van (krijg ik ook van andere pleisters) en nu gebruik ik Lenzetto spray. Als je edn baarmoeder hebt, moet je daarnaast iets van progesterone gebruiken (anders is er een verhoogde kans op baarmoeder kanker), dat mag ook een mirena zijn. Ik heb progesteron geprobeerd, toen dydrogesteron en toen heb ik toch maar weer een mirena laten plaatsen, maar daar heb ik ook veel klachten van en deze heb ik weer moeten laten verwijderen na 4 maanden doir heel hevige pijnklachten net voor mijn menstruatie. Volgende week ga ik weer progesteron proberen, want de eerste keer zat ik nog op een hele lage dosis oestrogeen en ik hoop dat ik met de hogere dosis, de progesteron beter tolereer. De oestrogeen helpt wel heel goed, in het begin werd ik daar ontzettend misselijk van, dus ben met een hele lage dosis gestart. De meeste zijn naar mijn mening weggegooid geld. Ik slik wel een lage dosis magnesium (dat helpt bij gewrichtsklachten bij mij, ik had vooral last van mijn heupen). Deze is maar matig wetenschappelijk onderbouwd. Verder slaan vrouwen in en na de overgang minder goed creatine op en dat gebruik ik en helpt bij brainfog en herstel na het sporten. Wel wetenschappelijk onderbouwd Krachttraining (en hormoontherapie) werkt tegen botontkalking. Krachttraining helpt ook bij het aanmaken van testosteron en dat hormoon neemt ook af in de overgang. Ook wetenschappelijk onderbouwd Extra eiwit is belangrijk in de overgang en bij krachttraining, ik gebruik eiwitpoeder door mijn smoothie, maar dat is niet noodzakelijk. Ook wetenschappelijk onderbouwd. Vitamine d is belangrijk om te slikken, dit is uiteraard ook wetenschappelijk onderbouwd, advies om extra vitamine d te slikken na de menopauze is overal terug te vinden. Ik heb het afgelopen jaar heel wat artikelen gelezen. 1 van mijn overgangsklachten is trouwens groeiende borsten, heb dat hier nog niet gelezen. Ben benieuwd of anderen dat ook hebben. De afgelopen anderhalf jaar zijn ze 3 cupmaten gegroeid (dit was al gaande voor de hormoontherapie). Het leek redelijk stabiel de afgelopen maanden (heb nu maat 70J), maar ik heb het gevoel dat ze weer aan het groeien zijn. Ik heb net een aantal fijne bh’s gevonden, dus baal wel als die straks al weer niet meer passen.
Ik ben 52 jaar en hopelijk is het bij mij bijna voorbij. Mijn AMH was heel laag dus ik zat al redelijk vroeg in de overgang. Ik denk dat ik rond mijn 42ste de eerste klachten merkte met een gevoel van mist in mijn hoofd, onregelmatige cyclus, prikkelbaar en opvliegers. Later kwam daar de hoofdpijn/migraine bij. Uiteindelijk via de huisarts hormoontherapie gekregen, pleisters en progesteron tabletjes. Dat hielp heel goed. Sinds 30 mei vorig jaar met de hormonen gestopt omdat de huisarts wilde zien hoe het nu gaat. Ik ben sinds die tijd niet meer ongesteld geweest, heb ik nog wel af en toe een opvlieger. Helaas wel weer veel hoofdpijn/migraine waarvoor ik nu een dagboek bij hou. In mijn puberteit ook veel migraine gehad en toen betablokkers geslikt wat best goed hielp. We gaan het zien.
Kan het in het begin dat je alle klachten van ongesteldheid hebt, op het juiste moment, maar dat er maar geen bloeding komt?
Zo ervaar ik dat wel ja. Mijn laatste twee menstruaties lieten voor mijn doen echt lang op zich wachten. Waar het voorheen de cyclus schommelde tussen 26-30 dagen. Raak ik de laatste keren zeker de 40 dagen aan. En dan inderdaad al eerder het gevoel hebben dat de menstruatie gaat beginnen. Heel vervelend vind ik dat.
Blijft dat gevoel de hele tijd hangen tot de doorbraak er is? En had je er nog minimaal bloedverlies eerder in de cyclus bij?
Nee gelukkig niet de hele tijd dat gevoel erbij, dan zou ik helemaal gek worden denk ik. En bloedverlies niet echt noemenswaardig. Echt zo heel licht gekleurd, dat je wel denkt en nu gaat het beginnen. En dan begint het pas een paar dagen later. Had ik voorheen nooit.
Ik vind dit dus ook zo vervelend. Is ook niet meer te plannen etc met vakanties. Ik heb altijd 2 a 3 dagen goed pijn, maar omdat het nu zo onvoorspelbaar is kan ik er niks mee. Vaak wel tekenen dat het eraan zit te komen, maar heb nu tussen de 23 en 40 dagen gehad. Laatste tijd weer rond de 26. Ik ben pas 41, dus het idee dat dit nog 10 jaar zou moeten wordt ik niet vrolijk van. Heb ook al zeker 3 jaar dit soort klachten, dus hoop dat ik lekker op tijd ben. Van mijn moeder weet ik het niet, maar mijn oma kreeg op haar 46e nog een kind, dus geen hoop vanuit die kant pff.
Ja dat idd. Ik heb echt geen idee waar ik sta in het proces. Ik heb vaker hoofdpijn tijdens mijn menstruatie en 1 dag dat ik veel vloei en het liefst niks gepland heb staan. Maar ja met zo'n onregelmatige cyclus is dat behoorlijk lastig.
Ik lees hier veel herkenbare dingen. Ik heb sinds mijn 36 ste ongeveer gemerkt dat mijn bloedingen heftiger begonnen te worden. Mijn cyclus was altijd heel regelmatig, eisprong kan ik voelen, zelfs links of rechts. Dag van eerste menstruatie veel bloed en stolsel verlies (kan dan echt niet van huis weg) en daarna is het gewoon nog een paar dagen nauwelijks nog wat. Vanaf mijn 36 begon ook de hoofdpijn toe te nemen. Van eerst alleen maar hoofdpijn rond de eisprong en menstruatie, heb ik zeker al een jaar of 7 dat het steeds extremer wordt. Ik heb een dag of 5 tot 7 maximaal een goed hoofd om het zo maar te zeggen, de andere dagen heb ik of een mist in mijn hoofd, of lichte tot zware hoofdpijn, en met een beetje pech migraine. Ik ben hiervoor 5 jaar geleden bij de neuroloog geweest, scan gehad van mijn hersenen om ernstige dingen uit te sluiten. Medicatie gekregen dat eigenlijk voor hartpatiënten bedoeld is, maar als toevallige bijwerking heeft dat het wat doet voor migraine patiënten. Ik heb het 1,5 jaar geslikt, de hoofdpijn was toen zo goed als weg, maar kwam steeds weer terug, en dan moest ik de medicatie verhogen, dan was het weer goed, weer verhogen etc. Bepaalde waarden van bijvoorbeeld mijn lever werden steeds hoger door die medicatie en toen kon ik daar ook een pilletje voor krijgen. Toen was ik er klaar mee overal mee gestopt (leverwaarden zijn weer keurig) ik probeer er maar mee te dealen. Ik heb gelukkig de luxe dat ik dat ook kan maar met een fulltime baan zou dat geen optie zijn. Ik sport elke dag, ik eet gezond rook niet en alcohol waag ik me niet aan want dat lokt zeker hoofdpijn uit. Soms sta ik op en voel ik me heel goed, maar dat kan een paar uur later anders zijn, heel onvoorspelbaar, en soms ook lastig als je dingen gepland hebt, maar ik probeer goed naar mijn eigen lichaam te luisteren. Als ik hoofdpijn heb blijf ik wel zo lang mogelijk mijn ding doen qua sport, huishouden gezin etc. Als het te gek wordt of het wordt (bijna) migraine dan moet ik wel plat. Laatste menstruatie was ineens, wel op tijd, maar 3 weken op en af bloed verlies en nu dus 1 week te laat. Het is echt heel vervelend maar ik ben zo klaar met al die neusprays pillen en troep en het helpt allemaal maar tijdelijk bij mij. Behandeling met hormonen wil ik niet. Nu gelukkig al 1 week zo goed als hoofdpijn vrij, alleen een mistig gevoel in mijn hoofd, maar ik kom meteen in zo"n hyper modus en wil 100 dingen tegelijk doen omdat ik me zo goed voel.
Heftig allemaal om te lezen hoor! Het is niet niks! Ik lijk van het een op andere moment in de overgang gegooid!! Menstruatie in de war. Van altijd stipt naar ineens een week eerder, twee weken lang ongesteld en na een week weer. Enorm zweten a nachts, echt nat van zweet. Honger!! Mistig in hoofd. Als dit me nog jaren te wachten staat…pfoeh! het angstige is dat ik ivm borstkanker eerder geen hormonen mag. Dus als het echt erg wordt heb ik niets om op terug te vallen. Ik vind het lastig allemaal hoor….
Heftig om te lezen allemaal. Ik ben nadat mijn eierstokken verwijderd waren direct in de overgang gekomen, maar weinig last ondervonden. Denk 6 weken nachtelijk zweten, 3 x een opvlieger overdag en that’s it. Meer last niet gehad. Mijn moeder zei al dat ik er wonderbaarlijk doorheen vloog en in mijn handjes mocht knijpen. Dat doe ik dan ook maar na jullie verhalen. Sterkte voor wie het nodig heeft! Lijkt me echt heel akelig
Dat heb ik inderdaad al heel vaak gehad, wel alle klachten maar geen ongesteldheid. Mijn laatste menstruatie was 30 mei vorig jaar
Kijk eens op kanker.nl. Daar zijn wel wat alternatieven te vinden. Nog geen ervaring met deze alternatieven. De opvliegers die ik heb zijn nog goed te doen, zonder zweetaanvallen. Ik weet van mijn oncologische fysiotherapeut dat een aantal patiënten bepaalde voedingssuplementen gebruiken die wel mogen. Als ik er volgende week aan denk, zal ik eens vragen welke dat zijn. Ook voor mijzelf wel handig om te weten, mochten bij mij de klachten erger worden.
Ik heb niet alles gelezen maar als je boven de 40 bent zijn al dit soort klachten vaak overgang gerelateerd. Er is echt een mega lijst met klachten die erbij hoort. Een bloedtest heeft niet echt zin, als je boven de 40-45 bent zit je sowieso in de perimenopauze, op een uitzondering na die pas tegen de 60 haar laatste menstruatie heeft, heeft de gemiddelde vrouw op haar 52e haar laatste menstruatie en begint de perimenopauze dus vanaf ca 42. Bij mij ook zo, kort lontje, snachts zweten en gewrichtspijn. Ik ben 1,5 jaar geleden gestart nmet bio identieke hormoonsuppletie, dus niet synthetisch. Ik zou echt elke vrouw aanraden zich daar in te verdiepen, ook al heb je ''geen'' klachten. Stiekem zijn er vaak toch wel wat dingen die achteraf dan toch bij de overgang hoorde. En daarbij veroorzaakt het oestrogeen en progesteron tekort op de lange termijn allerlei nare ziekten, hoeft niet persé maar de kans op dementie bijv, hart en vaatziekten, osteoporose etc kan echt drastisch afnemen als je Oestrogeen en Progesteron blijft aanvullen. Weet niet of je op FB zit, ik eigenlijk alleen vanwege de zeer uitgebreide wetenschappelijk onderbouwde kennis van de groep bio hst (de belgisch variant), maar is echt de moeite waard om die informatie daar door te nemen en hopelijk heb je een huisarts die gewoon het protocol volgt en dan is starten met oestradiol (tabletvorm, gel of pleister en utrogestan of andere bio indentieke progesteron). Echt grote kans dat je van je hoofdpijn en zweten verlost bent en in de toekomst minder kans hebt op nare ziekten.
Oef. Sterkte ermee. Bij mij zijn de meeste klachten ineens opgehoudensinds een paar weken. Alleen af en toe nog wat zweten in de nacht. Heel apart. Maar ik klaag niet Geen idee of dat blijft. Ik hoop het. Dus mss is er hoop. En wordt het bij jou ook weer rustiger.
Ik lees ook mee. Ben 41 en vorig jaar overgestapt van een koperspiraal naar een mirena en twijfel een beetje of het overgangsklachten zijn of de hormonen van de mirena. In elk geval sinds een klein jaar ook last van de volgende klachten: - gewichtstoename - verminderd libido - hoofdpijn (enorme) tijdens m’n menstruatie - hele korte cyclus, van 22-28 dagen en een week bloedverlies - heel kort lontje, snel geïrriteerd - slecht slapen, meerdere keren per nacht wakker - rugpijn rond m’n menstruatie (afgelopen jaren geen last van, vroeger met pil gebruik wel) - stijfheid en last van m’n gewrichten - meer gaan zweten - moe moe moe