Je begrijpt niet wat er bedoeld word volgens mij Je stapt thuis toch ook nog bovenop uw wandeling of is het uw thuis stappen en wandeling samen dan die 5,2 km en is het rondje geen 5km?
Je snapt haar vraag niet denk ik. @Neuzeke bedoelt niet dat je weinig loopt. Maar ze vraagt zich, denk ik, af of je je 7500 stappen alleen telt met je dagelijkse wandelingen. Of dat je kijkt wat je gewoon op de dag al loopt en dat met een wandeling aanvult tot 7500. Vorige week bijv liep ik op 1 dag 14000. Ik was naar het winkelcentrum geweest voor een aantal dingen. Daarnaast in huis bezig geweest en in de avond meegelopen met de 3daagse. (+/-5km) Op zo'n dag kom ik dus ruim boven de 7500 stappen uit. En zonder die 3daagse tocht had ik ook al een eind richting de 7500 gezeten zonder een wandeling om mijn doel te halen.
Vooral dat onafgebroken idd. Ik zit vaak ruim boven 7500. Maar ook regelmatig er flink onder. Drukke werkdagen en geen zin in wandelen, ziek zwak en misselijk, dagen dat ik veel fiets. En soms ben ik ook gewoon lui Dus het varieert tussen bijna niks (met migraine op bed en alleen af en toe naar de wc strompelen) en 33000 (echt lange wandeling gemaakt) Dit is van de afgelopen 4 weken. Vaker gefietst dan gewandeld, dus dan blijft het aantal stappen wel achter.
Het is alles bij elkaar. Niet standaard een wandeling en dan nog dingen in en rond huis. Dus van opstaan tot naar bed gaan. Het is niet heel ingewikkeld om aan de 7500 te komen maar toch anders als je het letterlijk elke dag doet, door weer en wind en als je niet fit bent.
Oh ja dat geloof ik hoor. Er zijn maar zat sagen waarop ik maar wat graag binnen blijf Petje af dat jij dan toch de deur uitgaat om je doel te behalen
Net met man besproken tijdens een wandeling. Dat we voortaan iedere dag tijdens het avondeten de stappen checken. Onder de 6000 gaan we dan nog een wandeling doen
Super goed! Maar blijf luisteren naar je lichaam. Had ook niet elke dag zin maar merk wel dat ik beter in mijn vel zit, sneller slaap, minder migraine een aan de eind gerelateerde klachten zijn ook minder. Als ik dan ook nog beter ga letten op het eten zou ik ook nog wat meer afvallen
Ja dat merk ik ook wel, heb vanavond weer gelopen en zelfs na een werkdag kom ik op ruim 11.000 stappen. Ik probeer er wel echt ruim 24 uur tussen te laten zitten. Ik deed weleens in de avond lopen en dan de andere dag weer in de morgen omdat ik dan bijv niet kon in de avond maar daar knapte ik niet van op, dan was ik echt de hele dag verrot dus dat doe ik maar niet meer, dan sla ik het liever een keer over als het echt niet anders kan maar vooralsnog is mijn voornemen om iedere dag te wandelen.
Er meer uren tussen laten zitten zou ook beter zijn maar heb geen vaste wandeling per dag. Eerder was het doel 10.000 maar ging dat niet elke dag redden en was echt moe. Het motiveerde niet en zeker niet door weer en wind. Na het veranderen van het doel loop ik meer en is het haalbaar. Je.moet zo zien elke dag die wandeling, een korte of lange is goed voor je
Daarom beginnen wij ook met 6000. Vooral man gaat momenteel niet lekker. Fysiek en mentaal. Als het makkelijk is dan hogen we langzaam op.
Over hoe de school van mijn kind het onhandelbaar gedrag van een klasgenootje wegwuift die mijn dochter doet treiteren op een hele sneaky manier.
Zien ze dan wel wat er gebeurt? Ik gok dat jullie (zowel je dochter als jullie) al wel dit hebben aangegeven? Wel vervelend, zeker als je dochter er onder te lijden heeft.
Klinkt als onze zoon zoon zijn school... Ooh vraagt een 9 jarige een 4 jarige zijn piemel te laten zien, en laat hij hem aan die 4 jarige zien.... Niet zo zeuren hoort bij de ontwikkeling en jullie maken het te groot. Alles downgraden.
Zeer slim hoe jullie het gaan doen . Je mag uzelf ook wat 'uitdagen' uiteindelijk. Ik ben zo gaan opbouwen destijds bij de reva. Altijd een beetje bij. Heerlijk om evolutie te zien . Ik kan mijzelf door mijn gezondheid zo geen dagelijkse aantal stappen meer opleggen maar deed dat vroeger ook en ik was daar dan ook zeer strikt in. Zo kon ik bij 200 stappen te kort nog 3 keer over en weer stappen in straat
Helaas herkenbaar. Helaas zijn het er in zijn klas 3 stuks. Zodra juf niet kijkt schelden, schoppen, slaan. Ze zien niks maar doen ook niet echt wat. Zal het met ze bespreken. Dat helpt niet dat weet zoon zeker. Nu gaat hij niet eens meer klagen want dat is nog meer gezeik zoals hij het noemt. Had zelf al aangegeven, wil het niet meer uitgebreid bespreken wil dat je er wat aan doet. Nog "maar" een paar weken voor hij klaar is met deze school. Ondertussen een ongelukkig kind. In welke gr zit je dochter?
Jawel school weet wat er speelt, en heeft veel gesprekken met het kind en ouders na schooltijd. En school verschuilt zich van ja we hoeven niet alles met jullie te delen ivm privacy. Klopt. Als mijn kind het had gesnapt dat ze zijn gedrag moet negeren oke, maar ze snapt er niks van. Dan moeten ze het concreter aanpakken. Van de week zagen we(ook andere ouders) het heel duidelijk gebeuren, Hij zegt iets tegen haar en zij word boos en gaat tekeer tegen hem. Hij loopt met een grijns weg alsof er niks gebeurt is.. Ja zeggen ze dan, gewoon negeren. Kom op mensen op een gegeven moment kan dat niet meer he... Jullie moeten ook naar de oorzaak kijken...