SOS Sonja

Wij hebben sowieso "schijt aan Sonja" dus wij kijken ook niet naar dat programma eerlijk gezegd......Ik vind dat ze veel te veel opgehemeld wordt met dat dieet van haar.

 

Ik heb vorige week een stukje gezien. Maar ik vind haar zo irritant. Wat een verschrikkelijk mens is zij zeg.

 

Voor mij helpt het wel heel goed,ieder zijn ding. En ik vind juist dat ik helemaal niet weinig eet. Eet bijvoorbeeld tussen de middag met het Sonja Bakker dieet twee boterhammen. Als ik het dieet niet volg eet ik ook twee boterhammen. Ik ontbijt beter als ik Sonja Bakker volg, eet gezondere tussendoortjes en veel meer fruit en groente. En ik val er nog vanaf ook, dus ik vind het een goed dieet.

 

haha, ik vind haar stem en manier van doen en laten ook irritant.

 

ik vind haar ook irritant, vandaar dat ik dat programma niet kijk. Haar manier van eten, vind ik wel goed. Want hoewel ik het met bovenstaande ook niet eens kan zijn, geeft ze in haar boek en op het forum wel aan, dat je als je zwaar lichamelijk werk doet of met nachtdiensten zit, dat je meer en/of op een andere manier moet eten dan volgens het boek.
En ook hier in de familie en bij m'n man, goede, blijvende resultaten gezien dankzij sonja bakker. Ook al deden we het niet heel streng. Haar richtlijnen vind ik goed -veel groente en gezonde tussendoortjes om de honger tegen te gaan.

 

Idd voor een bouwvakker is dat veel te weinig. Bij mijn ouders thuis hebben ze het ook een tijdje gedaan en mijn vader is ook bouwvakker en dat dieet was voor hem niet vol te houden. Hij loopt heel de dag te sjouwen en ander zwaar werk te verrichten en dat is echt niet te doen.

Mijn moeder en zusje hielden het wel vol, maar die hebben geen zwaar werk en die vielen ook echt af. Mijn vader is weer gewoon 6 boterhammen gaan eten op zijn werk, maar wel met gezond beleg en hij valt ook gewoon af maar op een gezonde manier zodat ie wel gewoon zijn werk kan doen, zonder dat ie er duizelig van wordt.

 

Ik dacht precies hetzelfde toen ik die ene boterham zag met chocomelk.
Als je daar de volle ochend op moet werken?!

 

Het is ook een crash dieet. Dat kan heel goed werken,maar is niet gezond.

Uiteindelijk zul je na veel afvallen weer normaal moeten gaan eten. En daar begeleid Sonja dus niet in. Dat is niet goed.

 

je kan er pas over oordelen als je het dieet zelf gevolgt hebt! ik heber echt voldoende aan wat zij voorschrijft en vergeet niet dat je meerdere keren per dag eet.
ik volg het programma elke week, vind het gewoon interresant om te zien. ik ben het er wel mee eens dat zij een beetje irritant is haha die stem ja, ze komt best dom over. wat mij echt heel erg opvalt is dat tot nu toe elk persoon met zijn leeftijd 15 jaar te oud was.
zodra ik ben bevallen en weer wat aangesterkt ben komt hier het sonja bakker boek weer tevoorschijn en zijn we zo weer op gewicht!

 

Het zal allemaal wel helpen, maar ze laat je helemaal geen producten met suiker eten. Maar suiker heb je ook nodig.

Ik hou sowieso niet van die diëten allemaal, je mag niets eten bijna en je moet je zo aan de regels houden.

Als je ziet wat hun eten, denk ik echt bij mezelf hebben die niet nog steeds honger als ze klaar zijn met eten?

 

suiker heb je wel nodig inderdaad maar kun je prima uit andere producten halen. Appels, druiven et cetera

 

Suiker zit van nature al in genoeg producten maar dan in een andere vorm, suiker zoals wij dat kennen is eigenlijk gewoon slecht voor de mens. Hetzelfde geldt voor zout. Dat hoef je eigenlijk niet aan je eten toe te voegen omdat een mens sowieso al genoeg binnen krijgt. Suiker en zout is puur voor de smaak.

En wat betreft dat crashdieet: zeer slecht. maar ja, hij is er wel 15 kilo mee afgevallen in 8 weken....

 

zit er geen suiker in appelsrtoop en fruithagel enz. want dat mag je ook met sonja bakker.

 

Sonja heeft ook een boek Bereik en Behoud je ideale gewicht, daarin wordt ook ingegaan op het behouden van je gewicht als je afgevallen bent en daar staan ook weekmenu's in.

 

Na de bevalling viel ik spontaan wel 10 kilo af, maar de overige 10 kilootjes bleven gewoon zitten. Toen ben ik samen met mijn man gaan Sonja Bakkeren. Wij zijn wel Sonja Bakker Plus gaan doen. Die plus hebben we er zelf maar bij bedacht, want van die hoeveelheden die zij voorschrijft, ga ik van mijn stokkie, dus we aten gewoon wat meer.
Ik ben binnen een maand of 3 die 10 kilo kwijtgeraakt. Kijk, iedereen met een beetje verstand van voeding weet vandaag de dag toch wel hoe ze moeten eten of wat af te vallen, wat dat betreft vind ik Sonja niets nieuws brengen. Maar voor ons werkte het wel dat je gewoon dagmenu's met recepten en voorgeschreven dingen eet, dan wijk je er niet zo snel van af. Als ik weer met bv gestopt ben straks, pak ik Sonja Bakker weer op.
Het programma heb ik nog nooit gezien, ik kan ook niet zo goed tegen haar stem en dat accent. Maar goed, die hoor je niet als je het boek leest !

 

Nee maar die 4 sauzijzenbroodjes is wel gezond en voedzaam
Had toevallig een fragment gezien en ben meteen gaan zappen haha, maar kan me we voorstellen dat het voor sommige mensen wel wat is. (niet voor mij dus )

 

Hahaha, dat was mij ook al opgevallen ja! Typisch...

Na mijn bevalling ga ik ook aan de slag met het boek, het ligt al klaar. Ik heb al wel gezien dat wanneer ik me precies hou aan alle voorgeschreven hoeveelheden, ik dan uiteindelijk op een dag minstens zoveel eet als voor mijn zwangerschap.

 

Nou ik heb het dieet een aantal jaren geleden gedaan en met succes maar dit gaat me ook erg ver.....en waarom chocolademelk light 's ochtends denk ik dan???

 

Mijn ma werkt in het ziekenhuis en die hebben al heel veel mensen binnen gehad die zich niet lekker voelden enz.
Bleek dat ze sonja bakkerden en heel wat vitaminen en mineralen te kort kwamen!
Dus volgens mij is het niet echt gezond als je aan haar hoeveelheden houdt maar dan zou ik zeker wat extra eten. EN ze kijkt ook niet naar wat voor werk je doet zoals iemand anders al zei dat vind ik ook niet kloppen.