ik weet wel dat ik het kan alleen elke keer als die verekte nod eraan komt... ik ben toen ik een stukkie jonger was al eens gestopt en toen kwam ik in 1x 10kilo aan dus dat is bij mij de andere kant
hihi dat is hier ook hoor nog steeds maar afvallen gaat nu vanzelf woog altijd 108 kilo en zit nu op de 80 nog te zwaar dus maar niet zo zwaar als voorheen. vond t niet erg moeilijk, deed het echt in de hoop dat t dan zou lukken maar nee hoor... mja bij de eerste woog ik ook over de 100 dusja en rookte ik ook roken wil ik zeker nog wel stoppen, alsik die posi test heb
bij mij waren het ook 6 kg en allemaal bij de buik. verdikkeme Ik wil graag, heel graag zwanger zijn maar niet zwanger lijken als ik dat nog niet ben hihihi
@ chelle: afvallen is zeker moeilijker dan stoppen met roken. Bij stoppen met roken stop je gewoon totaal, maar je kunt niet stoppen met eten.
in iets langer als een jaar alleen alles aan me buik blijft zitten hihi echt van dat hangende vet vel
Jullie hebben zoveel geschreven dat ik deze 2 dagen niet terug ga lezen. Ben moe van mijn nieuwe baan, dus zo met pootjes omhoog. Hier verder geen veranderingen en afvallen doe ik niet. Wel probeer ik wat meer rekening met het eten te houden.
Kijk daar zit het 'm in. Ik dacht al.. nee zonder gekheid, Ik heb diep respect voor de mensen (zoals jij) die dan toch in 1 keer zoveel af kunnen vallen. Ik heb een zwak voor lekkere dingen en heb dan ook altijd honger. Heb een keer geprobeerd om te "Sonja Bakkeren" Maar moet echt zeggen dat me dat heel zwaar viel. Alles wat ik lekker vond mocht ik niet meer eten en alles wat ik neit lekker vond moest ik eten.
Hier nooit sonja bakker gedaan, hoorde goede maar ook negatieve verhalen... moet zeggen at voorheen ook wel heel veel altijd dik geweest en ook een nieuwe baan die erg druk is dus dat helpt ook wel weer mee....was het gewoon echt zat mn lichaam en dan wilt t wel hoor
Dat geloof ik ook wel. Ja Sonja heeft bij mij op dat moment een beetje geholpen, Kreeg er wel een paar kg af maar die kreeg ik er later ook zo weer bij toen ik weer in mijn oude patroon viel. Volgens mij is afvallen ook niet alleen minder of anders eten. Je moet veel meer aanpassen in je leven. Je hele levenspatroon of zie ik dat verkeerd.
heb ook een keer sb geprobeert hielp erg goed alleen nu werk ik 38 tot 40 uur dus heb niet echt tijd om daar mee door te gaan
nee dat zie je niet verkeerd dat is wat sb je ook probeert te leren maar dan moet je wel eerst die ..weken afmaken wil je dat onder de knie hebben
@ timon: hoe was het op je werk? Veel nieuwe dingen geleerd? @ chelle: al die dieten als dat van sonja bakker heeft geen nut. Het is gewoon een kwestie van letten op wat je eet, genoeg water drinken en heel veel bewegen.
ik ben gewoon minder en anders gaan eten maar gewoon simpele dingetjes vooral geen cola meer geen 2 scheppen suiker maar gewoon 1 zoetje geen snoep en chips ed meer en geen vet enzo en verder hihi weet niet hoe het verder gaat, het blijft eraf gaan
dat was voor mij niet genoeg en misschien had ik ook wel niet genoeg discipline. Ben een emotie eter....
ik deed een ander SB, South Beach, viel ik enorm van af, maar dat kwam erna ook net zo hard weer bij. Low cal low carb, vooral dat laatste vond ik erg moeilijk!
en wat zethu zegt veel water en veel bewegen hoewel alleen bewegen weer bij mij niet helpt??? ik fiets elke dag naar mijn werk en loop de hele dag op mijn werk (werk in een grote winkel)dus bewegen doe ik genoeg