Hoi, Ik ben 22 weken zwanger ik heb laatste tijd last van mijn onderrug doet licht zeer soms hevig. Wat ik mij afvraagt wanneer ik dalijk 30 - 36 weken zwanger ben word dit erger komt dit door dat de baby zwaarder word, of moet ik zelf rustig aan doen? Groetjes, ANGEL24
Waarschijnlijk wordt het erger - helaas. Je buik wordt zwaarder, je bekken gaat verweken, de baby 'zakt' meer etc. Dus dan is het inderdaad tijd om het rustiger aan te gaan doen.
rustiger aan gaan doen en je bekken naar voren kantelen als je staat of loopt. Geen holle rug trekken dus want dan belast je het juist meer.
Het kan erger worden ja. Als je nu al erg last hebt, kan hulp van een fysio of cesartherapeut wel helpen!
Het hóeft niet erger te worden. Ik had een tijdje geleden ook erg veel last van mijn rug, dat was rond de 20/25 weken. En nu heb ik bijna nergens last van! Maar ja, het geeft geen garanties natuurlijk.
Hier een positief verhaal. Ik had vanaf 10 weken ontzettende rugpijn. Kon niet ver lopen, zat zoveel mogelijk en zelfs liggen was enorm pijnlijk. De vlk had het er al over dat ik wrs aan het einde van mijn zwangerschap in een rolstoel zou zitten. En wat denk je?? Ben nu 37 weken en heb eigenlijk zo goed als nergens last van! Moet geen kilometers gaan lopen, maar als ik alles op de fiets doe gaat het helemaal goed. Had het me niet beter kunnen wensen!