Hallo meiden, Ik ga vanaf maandag elke avond sporten met mijn schoonzusje.. Maar wat is nou echt leuk..??Zumba,steps,fitness?? Waar val je het snelst vanaf?? Let me now
Ik doe sinds kort BodyJam en BodyBalance. Beide erg leuk. Ik vind BodyJam nog wel een beetje ingewikkeld met al die pasjes enzo, mijn benen raken helemaal in de knoop. Maar het is wel hard werken. Ik heb ook 1 proefles Zumba gehad en dat was ook erg leuk, maar vond ik ook moeilijk. BodyBalance is vooral zwaar, ik had giga spierpijn de volgende dag. Maar a.s. zondag ga ik wel weer, want volgens mij word je er heel sterk en lenig van.
ik vind zelf zumba erg leuk, deed eraan mee in de sportschool. het is de eerste les indd moeilijk, maar de 2e les... is het eigenlijk ( vind ik ) al een eitje, ik ben er meegestopt omdat ik 40 euro in de maand moet betalen (mag je onbeperkt gebruik maken van de sportschool) maar ik kan max 1 keer per week (ivm ziekte) dat is me een beetje te duur, dus ik denk dat ik zumba de dvd ga bestellen van tv. ik vind zumba dus absoluut een aanrader
Hoi! Ik heb een tijdje les gegeven bij spinning, en daar val je heel erg snel van af! Het is in het begin wel zwaar, maar zoals met alle sporten geldt dat je je eigen tempo moet aanhouden en je niet moet laten opjagen. Na ongeveer een maand (2x per week) wordt het erg lekker om te doen en ga je het missen als je niet doet. Zumba is ook erg leuk, maar ik ben een beetje bevooroordeeld. Ik dans graag, dus dan is Zumba ook meteen erg aanstekelijk Het ligt wel aan je docent, hoor. Ik heb ook docenten gezien met de persoonlijke charme van een dweil, dan zijn de lessen meteen minder leuk. God dat je gaat sporten! Sterkte!
Voor mij absoluut ZUMBA!!!! Echt heel leuk en gezellig samen wat dansen en shaken Maar zoals al gezegd hangt veel af van de leraar(es) en ook van de muziek... Sommigen nemen enkel de officiele zumbamuziek en dat wordt wat saai na een tijdje! Bij ons wordt er wat afgewisseld met moderne dansjes en vooral veel gelachen Ik heb de DVD hier ook en heb hem in 5 maanden tijd 2,5 keer opgezet... Niet echt te vergelijken vind ik... Soms ben ik na een les wel niet supermoe en dan ga ik nog wat op de loopband of zo (heb een goede conditie)! Ook leuk zijn Bootcamp en Step of ook BBB! Succes en veel sportplezier
Haha ik begreep je wel hoor Leuke reacties trouwens allemaal,ik ga vandaag even schoenen halen en een sportbroek
ik wil alleen het advies geven niet gelijk te hard van stapel te lopen! je wilt meteen elke avond gaan sporten, dat kan ik eigenlijk alleen maar afraden, begin eens met 2 of 3 keer per week!
Hoi hier inmiddels ook een verslaafde aan de sportschool.. ik ga 1 keer per week naar body pump daarnaast ga een half uur met iemand 1 op 1 trainen. en ik ga nog 1 keer in de week voor cardio training/fitness. dit doe ik zelf in de zaal. ik ben nu vanaf mei bezig ben 4 kilo kwijt en 13 centimeter op mijn buik.. Ik wil hier wel bij vermelden dat ik ook mijn snaai patroon / eetpatroon heb gewijzigd naar normaal en gewoon goed eten. Als deze 2 in balans zijn komt je lichaam ook inbalans. suc6 yippie
Zumba is geweldig Hier hebben we dan ook wel een hele leuke instructrice! spinning en bodyump heb ik ook wel gedaan, is ook leuk
Hoi,bedankt voor je tip maar wij gaan het heel rustig opbouwen met 1 uurtje per dag,en als we dan aardig wat afgevallen zijn dan gaan we meedoen aan zumba,of bootcamping..Lijkt me erg leuk Ik heb net 2 leuke sportbroekjes,gympen en shirt's gehaald dus we kunnen er tegenaan
Ik ben zelf met enkel fitness en buikspieroefeningen 15 kilo afgevallen in bijna een half jaar. Wel meestal 5 dagen in de week en minimaal een uur sporten. In mijn ogen als je het echt leuk wilt houden moet je afwisselen. Fitness en groepslessen. De ene dag dit, de andere dag dat.
Idd, voordat het effect heeft moet je wel minimaal 3x per week min. één uur trainen. En om de uitdaging erin te houden, afwisselen: Groepslessen met fitness. En in combinatie met normaal gezond eten (3x per dag en 3x kleine maaltijden zoals fruit, bakje yoghurt, etc, weinig tot geen suiker en vet) dan moet je wel afvallen. Oja, ook erg belangrijk, wat al een aantal post hiervoor gemeld is, rustig opbouwen.... Enne hard werken, gezellig keuvelen en beetje trainen werkt niet.... Gaan met die banaan en je in het zweet werken!! succes Oja, wat het beste werkt, Zumba, steps, aerobics, spinning, kick fun.... Je moet een activiteit doen waar je plezier in hebt... Wil je low impact (weinig springen) dan doe je meer de 'dansachtige' lessen. doen. Hou je juist van high impact (veel springen en verhoogde hartslag) dan ga je lekker steppen, aerobics, kick fun, etc.