Bandenpijn?? Bekkenpijn??

haha nee hier hoef je niet bang voor te zijn dat je bloed ziet hoor!
ik begrijp je volledig!

 

haha oke..,en blijft het een beetje een zeurige pijn?
of een pijn dat er iets moet knakken ma niet lukt?

 

lopen kan geen kwaad aleen het doen gewoon pijn.
bij mijn gaat het smorgens wel.allen een uurtje later stik ik weer van de pijn.
dus dan ga ik weer liggen en even warm houden.
en heb van de fysio oefening mee gekregen.
zal wel eens zeggen wat het is meschien helpt het.(en het voor zwanger vrouwen bedoelt.
*je gaat op je rug liggen,zet je voeten in de buurt van je billen zo dat je knieen omhoog steken!.
ga dan langzaam naar rechts probeer je knienen de grond aan te tikken en dan weer na de midden en dan na links.
* op je knieen en handen op je bed, til omste beurt een been na achter,en strek die hellemaal uit.
* weer op je rug liggen.met je knieen weer omhoog,nu je buik inhouden en je billen van de vloer proberen te krijgen.

als je klaar ben een kruik warm maken en even kruik op de pijne plek.even lekker een kleed om slaan en even 15 min blijven liggen.
meschien help dit ook bij jou!?

 

je zegt echt dat het meer pijn doet bij je heupen.
dus ik denk echt eerder dat je last heb van je bekken.
je hoeft je geen zorge te maken doen aleen pijn.
kan ook zijn dat je pijn tot de bevalling duurt.
gewoon lekker rustig aan doen.
stel dat je het echt niet vertrouwt kan je altijd alles na vragen bij je huisarts.of hij of zij na je wil kijken.
hopelijk ben je nu een beetje gerust gesteld.

 

geen dank hopelijk het ik je kunnen helpen!
veel liefs gimena

 

Kan het niet zijn dat er een zenuw een beetje klem zit? Zoiets als ischias?

Ischias - Aandoening - Gezondheidsplein.nl