Anna.. gefeliciteerd.. Ik slik sinds ik gestopt ben met de pil foliumzuur... Verder rook ik nog en drinken deed ik al niet. Maandag mag ik weer aan het werk, dan wil ik weer beter op mijn voeding gaan letten en het roken drastisch gaan verminderen. Ook moet ik maar weer eens gaan sporten...
Ik ben gestart met zwangerschapsvitamines van Gravitamon. Rook niet meer aangezien ik al onregelmatige cyclus heb en je vruchtbaarheid verminderd als je rookt. Had daarom totaal geen moeite om te stoppen met mijn vertrouwde pakje sigr per dag. Doe alles voor een kleintje! Drink ook geen Jils meer bijvoorbeeld,dat vind ik nog wel eens moeilijk... Verder probeer ik van de chocola af te blijven en eet Geen chips. Wordt er soms wel een beetje sacherijnig van. Hoop maar dat we snel worden beloond met de vervulling van onze kinderwens! Succes allen
ik rook en drink niet, maar dat deed ik voorheen ook al niet. Verder slik ik foliumzuur en vitamines. Verder probeer ik gezond te eten en ben sinds kort weer gaan sporten. Oh ja, wat ik nog wel doe, is filet americain eten Sushi, biefstuk enzo
Ik heb er ook niks voor gelaten ik heb trouw me vitamintjes en foliumzuur geslikt en verder heb ik gedaan zoals ik altijd deed.
Na anderhalf jaar als een heilige non te hebben geleefd zonder positief resultaat. Laat ik niks meer staan tot een positieve test en slik ik uiteraard wel braaf mijn vitamientjes. Het enige wat mijn gynaecoloog aanraadde was stoppen met roken (deed ik al jaren niet meer, maar mijn mannetje moest er toen wel aangeloven ) en verder raadde hij me aan om nog te genieten van mijn wijntje en biefstukje
Het enige wat ik gedaan heb is de pil omruilen voor foliumzuur, verder eet en drink ik gewoon wat ik altijd al heb gedaan (ik drink sowieso al bijna geen alcohol), zodra ik zwanger ben blijf ik overal weer netjes vanaf . Anna; Gefeliciteerd!!
@ Anna, gefeliciteerd! Helemaal super voor je. Man-lief vertelde me gisteravond dat hij gaat stoppen met roken. Kan alleen maar gunstig zijn lijkt me zo. En hij drinkt alleen nog maar in de weekenden. Ik kan me voorstellen dat als het erg lang duurt dat je dan weer "gewoon" gaat leven. Ik denk dat ik nu gewoon even erg enthousiast ben omdat ik best even heb moeten wachten voor man-lief er aan toe was. Misschien dat het erg gezonde leven straks ook wel wat minder wordt, ik heb natuurlijk geen idee hoe lang het allemaal gaat duren.
Net als de rest ben ik een paar weken geleden begonnen met foliumzuur te slikken, en wil ik mijn menstruatie gaan bijhouden. Als ik nou eens ongesteld zou worden zou dat ook lukken. Ik ben al meer dan 10 jaar vegetarier, dus ik heb mijn bloed laten testen op vitamine B12, dat kan met foliumzuur verkeerd testen. Ik rookte al bijna niet meer, alleen op mijn werk, maar ben nu helemaal gestopt. Heel lastig om die opgetrokken nieuwsgierige wenkbrauwen van collegas te negeren. Uhm.... en ik laat mijn vriend de kattenbak doen.. al is dat volgens mij niet nodig .
Oh ja, mijn gyn raadde mij aan om als we ervoor gaan even bloed te laten prikken voor de antistoffen tegen rode hond (weet de medische naam even niet meer) Moesten die er niet genoeg zijn, kan je nog een vacinatie krijgen zodat het risico hierop tijdens je zwangerschap bijna nihil wordt.
Ze zeggen dat je levensstijl tot 3 maanden voorafgaand aan een zwangerschap heel veel invloed heeft op de gezondheid van je kindje...Daarom vind ik het heel lastig, want je kunt moeilijk een jaar ofzo (stel dat het wat langer duurt) zonder concrete reden van al die lekkere dingen afblijven! Persoonlijk ben ik wel al begonnen met het slikken van foliumzuur, probeer ik elke dag te bewegen (fietsen, traplopen e.d. horen daar wat mij betreft ook bij), groente en fruit te eten enzo. Alcohol dronk ik al niet, alleen af en toe een slokje als mn vent een biertje drinkt. Anders vind ik dat zo stinken. Maar ik ben allergisch voor varkensvlees, en als je dan ook al geen filet americain en kaasjes mag eten dan blijft er heel weinig over! En in de zomer vind ik dat juist zo gezellig om te eten, lekker met toastjes bij de vuurkorf. Dat doe ik dus wel gewoon, maar na mn eisprong dan zo min mogelijk.
Hoi Amaryllis, Als mede-afwachter kan ik je niet echt verder helpen, maar als vega kan je ik je misschien wel helpen met de toastjes Hou je van pesto en tapenade? Er zijn ook vegetarische spreads (bij de AH heb je bijvoorbeeld tuinkruidenpate en vega filet americain) die helemaal niet zo slecht zijn als je misschien zou denken. Misschien helpt dat?
Hoi zilvervosje, Dat is wel een goed idee zeg! Ik heb die vega-producten wel eens geprobeerd, en die waren inderdaad best lekker. Maar had nog niet aan de combinatie met toastjes gedacht...ga ik eens proberen, bedankt! Zijn er dingen die jij als vega moet laten? Of kun je met dat 'dieet' verder alles eten?
AL die dingen die je moet laten in je zwanger zijn normaal eigenlijk ook al niet goed voor je dus niet roken, niet drinken, geen drugs, natuurlijk foliumzuur (in mijn geval moet ik 4 maanden voor conceptie minimaal met foliumzuur 10 keer wat normale vrouwen slikken qua hoeveelheid en B12 extra laten bijspuiten omdat mijn maag dat niet uit eten kan halen) rauw vlees is normaal al niet gezond voor je dus doe ik ook niet, proberen zo gezond mogelijk te leven en al echt maanden van te voren ermee begonnen, goed je cyclus leren kennen (dus tempen en ovu testen) en was met alletwee de kids in 1 maand zwanger..
Hoi dames! Ik slik foliumzuur en probeer iedere dag minimaal 2 liter te drinken, voornamelijk veel water en een paar koppen thee. 2 suks fruit per dag en matig met alcoholgebruik. Ook let ik op met het verschonen van de kattenbak. Ik zit nu precies op mijn vruchtbare dag in ronde twee en vind het enorm spannend allemaal... Kan niet wachten tot er een kleintje in mijn buik groeit. Liefs
Ik drink niet meer ook ivm. calorieen is gelijk een goed excuus voor nieusgierige vrienden/familie! Als ik ongesteld ben eet ik gewoon broodjes filet americain en sushi maar zodra de ongi weg is let ik ook op die dingen. Ik slik vanaf dat 10 van mijn cyclus foliumzuurpillen maar zodra ik ongi ben kap ik daar ook weer ff mee...
Ik drink niet meer sinds we iui doen. Roken doe ik zoiezo niet en ik ben sinds deze maand overgegaan op caf vrije koffie. OOk slik ik al jaren foliumzuur. Ook met extra vitamine erbij in. Ik eet al zo'n 16, 17 jaar geen vlees dus daar heb ik geen last van.
Hier een klein jaar voordat we gingen proberen gestopt met roken, samen met mijn mannetje. Ik wilde niet dat mijn kleintje(s) daar nog nadelige effecten van kon hebben. Daarnaast sterk geminderd met wijntjes en hij met bier en whisky (we waren nogal feestbeesten ). We dronken beide maximaal 2 (3 bij uitzondering voor de eisprong) wijntjes per dag, volgens wat meerdere artsen zeiden wat goed was. meestal hield ik het echter bij 1 glas, of een half glas. Ook dronk ik rood, dat stimuleert de bloedsomloop tenminste en dat is wel goed . Ik at ook geen biefstuk of filet americain meer tijdens en na de eisprong. En geen koffie meer voor mij, en Gravitamon vantevoren gaan slikken etc. Ik at ook voldoende groente en fruit zodat de baby('s) een gezonde start zou(den) hebben. Ik ben blij dat ik dat gedaan heb. Ik ben in het eerste trimester zo misselijk geweest dat ik daardoor moeite had om gezond te eten (dat hield ik niet binnen). Toen ik de innesteling rechts voelde, ben ik die dag direct gestopt met wijn. Ik ben blij dat mijn kindjes op deze manier iig van mij geen schade hebben ondervonden. Voor de dames die gestopt zijn met sushi: rauwe vis mag volgens mij wel hoor, zolang het maar niet vacuüm verpakt is geweest. Ik eet (mede voor mijn kindje) op advies van o.a. een verloskundige namelijk wel eens een verse haring . Hartstikke gezond, zeker nu ik vlees niet meer zo lekker vind!
hoi allemaal ik ben al 11 jaar bezig om een wondertje op de wereld te zetten ik laat dus niks meer. ik rook gebruik geen foliumzuur meer mijn oude huisarts zei tegen ons dat het heeeeeeeeeeeeeeeeel lang kon duren voor ik zwanger was nu een nieuwe huisarts die is heel boos heeft meteen de boel versnelt ik doe en laat er niets meer voor op moment we wachten wel af wat ze verder gaan doen mijn menstruatie is goed en zaad van mijn man is goed we merken het wel
Hoi Amaryllis, Je bedoelt als ik zwanger ben? Ik mag dan geen rauwe kazen meer, maar de echte boeren rauwe kazen heb je niet zo makkelijk in Nederland, dus het gevaar is niet erg groot dat je daar wat van krijgt. En geen alcohol natuurlijk... dat is wel jammer. Verder, los van zwangerschap enzo, eet ik alleen geen beestjes. Dus geen vlees of vis. Eieren en melk vind ik niet echt lekker, dus dat gebruik ik weinig. Ik drink wel soyamelk, omdat dat veel aan toegevoegd is qua vitamines, mineralen, ijzer en calcium. En ik eet vegetarische sushi . Oh ja, als je van pesto enzo houdt, je kan ook je eigen pesto maken voor de variatie. Bijv. door pijnboompitten (of andere noten, zoals walnoten) te mengen met rucola of spinazie, of andere groente, basilicum of andere Italiaanse kruiden te gebruiken, Parmazaanse kaas erbij en olijfolie om het smeuig te maken. Alles in de blender en klaar ben je . Zo kan je lekker varieren en het blijft best lang goed in een schoon potje in de koelkast. Je kan de pijnboompitten ook vervangen door bijv. linzen of kikkererwten uit blik, dan kreeg je een soort paté-achtig goedje.