hi meiden, misschien vinden jullie me wel heel raar, maar dat risico neem ik dan maar *bloos* ik heb altijd een beetje een soort van fobie gehad om dik te worden. ik ben nooit te dik of dus te zwaar geweest, maar ik merk nu wel dat ik sneller aan kom dan dat ik altijd deed. ik ben bijna 30 en dan gaat t geloof ik gewoon iets sneller. ik ben 1,75 cm lang en weeg 65 kilo, dus zeker niet te zwaar. ik kan echt vreselijk veel eten en ik zit dan ook nooit vol. als ik dan merkte dat ik iets aan kwam, lette ik een paar weken goed op en t was er weer af. nu merk ik gewoon dat ik er veel moeite mee heb om er iets af te krijgen. nogmaals ik weet dat ik niet dik ben, maar voor mijn gevoel mag er wel iets af en dat komt omdat ik altijd 62 kilo woog en een hele slanke strakke buik had (en nu dus niet meer ) en ik daar erg tevreden mee was. eigenlijk deed ik ook niks raars ofzo om op dat gewicht te blijven. nu zou ik echt heel graag die 3 kilo eraf willen hebben en wat strakker worden, want dat is t allemaal zeker niet bij mij. ik snap dat veel vrouwen nu zoiets hebben van doe normaal en die 3 kilo maakt dan ook niks meer uit. nou voor mij dus wel, omdat ik dan gewoon lekkerder in me vel zit, me kleren staan beter. maar vooral omdat ik me dan lekker voel. ik rook, maar heb 1 oktober een afspraak om lasertherapie te doen om dus met roken te stoppen, want dat is iets wat ik echt HEEL graag wil en ik weet ook dat t me gaat lukken! maar nu weet ik dus dat je sowieso wel iets aankomt als je stopt met roken. vanaf morgen ga ik dan ook weer sporten, iets wat ik al tig jaar niet meer gedaan heb. iemand tips om sporten goed vol te houden en t ook goed vol te houden om gezond te eten? ik snap dat veel meiden denken: ja maar ja jij wilt t toch zo graag, dus zou je t ook goed vol moeten houden. maar t punt is, t gaat me niet echt goed af :S wij willen heel graag een kindje, dus wil t gewoon allemaal goed en gezond doen, maar ik wil ook graag met een gewicht waar ik me lekker bij voel een zwangerschap in, aangezien je er natuurlijk niet echt slanker op word ik wil er nog even bij zeggen dat ik mensen die dus mijn gewicht hebben of meer, echt niet dik vind. t gaat er puur om dat ik me gewoon lekker wil voelen en dat dat nu gewoon niet t geval is.
ik begrijp het heel goed door die 3 kilo kun je gewoon net niet lekker in je vel zitten. goed dat je stopt met roken! om het sporten voel te houden kun je samen met iemand gaan trainen of een groepsles doen dan zeg je niet zo gauw af. wat gezond eten betreft zo weinig mogelijk slechte dingen in huis halen, want dan kun je het ook niet pakken.
Hoi Mendie, Lastig hè, om niet te snoepen. Dat is voor mij echt een punt. Bij mij hielp het om m'n gewicht in een grafiekje bij te houden. Er stond ook een horizontale lijn op mijn streefgewicht. Het stimuleerde mij als ik de grafiek steeds dichter (en soms wat verder ) van die streeflijn te zien komen. Het invullen van mijn gewicht was voor mij ook een dagelijkse reminder om in de koffiepauzes wat verder bij de chocola vandaan te gaan zitten. Krijg jij vervelende reacties als je zegt dat je een beetje op je gewicht wilt letten? Ik ben ongeveer net zo lang als jij (1m76). Ik heb een tijdje rond de 75 kg gezeten. Keurig netjes wat BMI betreft, maar het mocht van mij wel wat minder. (Ik wilde van maat 40/42 toch wel erg graag weer terug naar 38.) Maar als ik op mijn werk zei dat ik even wat minder wilde snoepen en geen frisdrank meer dronk, kreeg ik soms zulke zure reacties. Alsof het verboden is om af te vallen als je geen overgewicht heb. Nu zit ik rond de 70 kg en kan ik meestal wel weer in maatje 38, hoewel ik mijn kleding in maat 40 ook nog draag. Ik ben er blij mee en het is wat BMI betreft nog steeds keurig. Meestal kan ik eten wat ik wil, maar soms moet ik weer even de teugels aantrekking. Dan krijg ik wel eens reacties die suggeren dat ik mezelf aan het verhongeren ben ofzo. Best irritant!
Ik begrijp helemaal wat je bedoelt hoor. Ik ben 1.70 m en weeg zo'n 60 kilo en pas met gemak in een maat 36. Toen ik 18 was (10 jaar geleden) woog ik 52 kg, wat echt te weinig was, maar ik kwam gewoon niet aan. Ca. een jaar geleden woog ik ongeveer 57/58 kilo. Dat zou ik eigenlijk graag weer wegen, maar als ik logisch nadenk, dan is het helemaal niet raar dat ik nu 60 kg weeg. Ik snoep niet, ik drink geen frisdrank en ik eet gezond. Verder sport ik 2x in de week. Eigenlijk is dit dan dus mijn normale gewicht. Maar toch zou ik graag die 3 kilo nog kwijt raken, wat in zou houden dat ik echt heel erg op mijn eten moet gaan letten en dus ook in het weekend geen bakje chips meer zou kunnen eten. Dat wil ik nou ook weer niet. Dus het is heel dubbel allemaal. Maar goed, nu ik zwanger ben wil ik het beste voor mijn kindje en dat houdt in dat ik nu dus ook absoluut niet ga lijnen. Dat doen we na de zwangerschap wel weer . Gelukkig vind mijn man me heel erg mooi (een lekker wijf in zijn woorden, haha), dus dat neem ik dan maar voor waar aan.
Hoi Ook ik snap je wel hoor. Ik ben zelf 1.50 en weeg nu na mijn zwangerschap 52.8 kilo. Ik heb altijd voor mijn zwangerschap rond de 45 kilo gezeten. Veel mensen vinden het bij mij ook raar dat ik nu terug wil naar dat gewicht. Maar ik voel me daar gewoon prettig bij. Zeker omdat ik heel klein ben valt het sneller op als ik wat kilo's zwaarder ben en kwa kleding staan dingen mij nu ook helemaal niet leuk. En het is heel moeilijk om passende broeken te vinden. Het maakt mij nu niks meer uit hoor dat mensen me raar aan kijken als ik zeg dat ik 45 kilo wil wegen. Het is voor mij gewoon een goed gewicht. Wat sporten betreft heel goed dat je dat wilt gaan doen. Zoals Mandy1 al zei een groepssport of samen met iemand sporten dan hou je het langer vol. Goed ook dat je wil stoppen met roken! Ik wil het ook heel graag, ga misschien ook wel naar mijn h.a hiervoor. Suc6 iig!!
ja als ik zeg dat ik wil afvallen, krijg ik over t algemeen wel rare blikken, maar ja daar trek ik me niks van aan. t gaat er bij mij om dat ik me lekker in me vel wil voelen en dat is nu gewoon niet t geval. waar ik me gewoon t meest aan erger, is dat ik altijd een hele slanke buik had en ook heel strak, maar nu heb ik ineens vet aan de zijkanten :S en zie je aan de voorkant een heel klein bolletje. nogmaals t is niet dik, maar wel dikker! ik ben juist helemaal geen snoeper, maar echt van t hartige eten. chocola, snoep, koek, taart en noem maar op, doet me niks. maar chips,patat, loempia's en al dat soort dingen dus des te meer. ik kon me vroeger er heel goed toe aanzetten om even 'normaal' te gaan doen, maar nu na een paar dagen glij ik alweer terug en ik baal dan gewoon zo ontzettend van mezelf ik wil ook dus echt wat ik zei gaan sporten en daar ga ik dus morgen aan beginnen. dat als ik over 2 weken ga stoppen met roken, ik al geen last meer heb van spierpijn en ik dus goed kan gaan knalen. ben alleen zo bang dat ik toch aan ga komen en dat zie ik gewoon echt niet zitten. daarom hoop ik ook dat als je normaal eet en er goed bij sport, de schade beperkt blijft na stoppen met roken. weet je wat zo gek is, dat als ik t zo lees, het misschien best raar over kan komen als mensen. maar t typen komt denk ik gewoon echt iets anders over dan t reallife uitleggen. en mandy1 ( naamgenoot ) t punt is dus dat mijn vriend ook een behoorlijke eter is en dus echt niet met mij mee gaat doen dus die dingen zijn sowieso in huis tupp, wat goed dat je die 5 kilo kwijt ben
Ik begrijp je ook. Ik was zo bang om tijdens de zwangerschap aan te komen en dat het er nooit meer af zou gaan... Tegen het einde van de zwangerschap ging het opeens heel snel en ik schrok daar echt ontzettend van. Gelukkig bleek het voornamelijk vocht te zijn en na de bevalling was ik mijn kilo's heel snel kwijt. Plus 4! Ik weeg nu 58 kg (bij 1.72m) en voorheen was dit 62kg. Ik moet zeggen dat die 4 kilo niet direct te zien is. Ik heb namelijk nog steeds dezelfde broeken aan, alleen zitten ze net ietsje losser. Maar nu ik eenmaal op die 58kg zit, wil ik niet meer aankomen. En ik weet nu al dat als ik straks bijv. 57kg zou wegen, ik ook niet meer zwaarder wil zijn dan dat. Terwijl ik het nu echt prima vind die 58kg! Als puber heb ik wel een klein eetprobleem gehad. Ik telde toen iedere dag heel obsessief de calorieën en heb toen op mijn lichtst 55kg gewogen. Dat was echt veel te licht. Gelukkig doe ik dat tellen van de calorieën niet zoveel meer, alleen nog op de dagen dat ik echt te veel eet.
aaliyah, dit is wat ik ga doen Stoppen met roken bij Smoke Free heb t al eens eerder gedaan en heb t er geen seconde moeilijk mee gehad! totdat ik een kneus was en na 7 maanden weer begon :S onder t mom van ja maar eentje kan wel..nou dat kan dus niet!
Mendie thnx voor de link! Wordt dat vergoed door je verzekering of niet? Ik was ook ooit gestopt met roken, maar idd onder het mom 1tje kan wel is het fout gegaan. Overigens nu wij de kleine hebben roken we natuurlijk op het balkon en rook ik veel minder. Meestal alleen s avonds of laat in de middag de eerste want met die kleine heb ik er toch niet zoveel tijd meer voor
Snap je ook goed hoor! Weeg normaal ook tussen de 58 en 61 bij 1.70 en merk dat ik als ik tegen de 61 ga echt minder goed in mijn vel zit, alles is me dan net iets te 'dik' (gaat ook allemaal rond mijn buik zitten, ziet er niet uit). Als ik dan eens iets afsla, gebakje ofzo, dan is het gelijk 'jij hoeft toch niet te lijnen?'. Nee, nog niet nee. Van zwanger zijn hoef je trouwens niet aan te komen. Ik kwam 20 kg aan, na de bevalling was ik er 22 kwijt. Goed voor je lijf zorgen en gezond eten is juist (vond ik) tijdens de zwangerschap heel belangrijk, misschien is dat ook voor jou een extra stimulans als je straks zwanger bent om de vette dingen te laten staan (hoop voor je dat het snel raak is ) En aankomen na stoppen met roken... rookte ook een pakje per dag bijna maar wilde gewoon graag stoppen en mijn man stopte ook, dat was een goede steun. Zo lang je bijv. wortels gaat eten ipv chocola als 'vervanging' komt het wel goed!
Wat ook helpt bij stoppen met roken is dingen doen op de momenten dat je normaal een sigaretje rookt. Ik rookte heeel vaak als ik op de bus stond te wachten uit verveling of na het eten ofzo. Toen ik dus gestopt was ging ik op die momenten andere dingen doen,dan heb je ook niet het gevoel wat te missen zeg maar. Maar met zwanger zijn bijna niet vet eten vond ik wel moeilijk hoor hahaha. Ik kan normaal niet zoveel eten en daar baal ik van, vooral als we uiteten gaan. Zit zo vol,maar toen ik zwanger was, nou haha kon me toch een partij weg stouwen niet normaal meer. Dat heb ik geweten ook 20 kilo aangekomen,maarja heb wel genoten.
ja maar je komt dus sowieso aan als je stopt met roken, heeft met je spijsvertering te maken, dus daarom dat ik er nogal van baal. maar moet me er gewoon aan vast gaan proberen te houden dat t veel gezonder is om niet te roken, voor mezelf en helemaal nu ik zwanger wil worden.ook is t veel beter voor de huid natuurlijk. o trouwens, t wordt niet vergoed die lasertherapie, maar aangezien ik voor 180 per maand rook, heb ik t er binnen een maand dus al weer uit! maar ik ben echt blij dat ik deze reacties krijg. had echt wel een beetje verwacht dat mensen me raar zouden vinden. ik voel me gewoon echt blegh in me vel en wil gewoon echt graag die kilo's eraf hebben en echt t liefst voordat ik zwanger ben. maar idd als ik me goed probeer in te houden tijdens de zwangerschap, misschien komt t dan ook wel goed idd. hoop ook gewoon dat als ik vanaf morgen ga sporten, me ook al lekkerder in me vel voel daardoor en dat ik er misschien iets minder mee bezig ben. nu zit ik steeds naar mezelf te kijken en denk ik bah
Ja is idd waar toen ik niet rookte net na mijn zwangerschap ook toen kon ik ook minder goed naar de wc en nu weer beter (in mijn zwschap kon ik juist beter naar de wc integenstelling tot de meeste). Oh dat is wel lekker dat je het er dan meteen al uit hebt. Ik rook hier niet zoveel dus dat red ik dan niet,wil wel gaan kijken of mijn verzekering het wel vergoed,maar denk het niet. Collega van mij heeft ook leasertherapie gedaan en die is ook helemaal van het roken af. Al 2 jaar ofzo geloof ik. Ja als ik nu naar mezelf kijk denk ik ook van jeej... Was laatst bij mijn moeder die had nog broeken van mij van voor mn zwschap allemaal mt34 nou dat was huilen hoor. Kon ze geen van allen meer aan. Ik heb nu dus ook wel geteld 2 spijkerbroeken die ik nog aan kan. 1 positiebroek en 1 gewone spijkerbroek. Echt flink balen dus!!Ook 2 mooie rokken die ik had kan ik niet meer aan baal ik ook flink van. En mijn zus is gewoon weer een magere lat na 2 bevallingen. Maar ja zij heeft geen boobs meer en een lelijke gerimpelde buik hahah dus ja wat heb ik liever
ik begrijp percies wat je bedoelt maar ik heb me er al bij neergelegd dat ik niet meer het gewicht zal hebben van voor de eerste zwanger schap. Het heeft wel lang geduurd maar soms ben ik er toch nog mee bezig. Ik was voor eerste zwangerschap 1,68 en 50 kilo nu weeg ik 65 maar dat is eigenlijk gewoon normaal maar toch zou ik graag m'n 50 kilo terug willen maarja na lang proberen lukt het me echt niet. IK kan ook helemaal down worden als ik een broek aandoe en het is ineens een maat groter.
nou ik ben echt blij dat ik niet de enige ben. ik kan me er gewoon echt druk om maken hoor om die paar kilo en idd er zijn niet veel mensen die je dan begrijpen. ben echt blij dat ik hier me verhaal kwijt kan bedankt meiden!
Hoi Mendie, Ik voel me precies zoals jij hoor dus het is niet raar maar inderdaad als je het tegen anderen zegt dan kijken ze je aan zo van: mens waar heb je het over. Ik ben 1.76 en 66 kilo momenteel en ik streef naar 63 kilo. Dat zit gewoon lekkerder. Begin van het jaar heb ik maanden totaal suikervrij gegeten (om andere redenen) en toen woog ik eind maart 61,5 kilo! Dat vond ik wel wat laag maar goed, sindsdien gewoon zoooo snel aangekomen en inderdaad je komt er nu minder makkelijk van af. Ik baal dus ook maar die chocola kan ik vaak gewoon niet laten. Enige is om het allemaal niet te kopen en misschien alleen in het weekend te snoepen. Dus...moeilijk moeilijk. Tips heb ik niet echt. Ik stop in in ieder geval met sappen drinken, melk in de koffie of thee, meer water drinken, meer groenten en fruit en vaker de koolhydraten bij het avondeten overslaan. Verder natuurlijk geen koek en chocola... Ik begin maandag weer met sporten 2 x per week. Doe 1 x per week een les (Zumba of body balance) met een vriendin en dan op zondag zelf nog fitness. Maar goed, makkelijker gezegd dan gedaan allemaal. Maar ook ik leg hier echt mijn grens. Meer dan 66 kilo gaat het niet worden voor mij! Groetjes, Charlie
Wauw...Dunne mensen die zich druk maken om een paar kilo's Waar gaat de wereld heen Ik ben 1,65 en was voor de zwangerschap 82 kg Maat 46 en i really dont care what peeps think! Nu ben ik waarschijnlijk (want weeg mezelf niet) een kleine 15 kg aangekomen,en het maalt me niet Wat ik jullie wel wil meegeven is: Als je regelmatig sport voor de zwangerschap zal het makkelijker worden om aftevallen na de bevalling Regelmatig een loopje als je zwanger bent is ook zeer aan te raden Want je stofwisseling is als een razende aan de gang als je zwanger bent (daarom ook het honger gevoel elke 2 uur als je geluk hebt anders elke half uur) Altijd tussendoortjes nemen die gezond zijn! In de 6 weken na de bevalling is je stofwisseling nog steeds zo druk bezig en is dus HET moment om te sporten en goed te eten Zo doen hollywood peeps het ook namelijk MAAR het stoppen met roken (wat zoiezo super belangrijk is!) zal je lijf erg laten aankomen Komt omdat je je meer gaat richten op iets doen ipv roken en dat zal als je er niet op gericht bent eten zijn Eet zoveel als je wilt MAAR GEZOND! Tomaat hier en pruimpje daar Je kan eindeloos gezonde dingen eten namelijk
Tja maar die doen meer dingen na de bevalling die je niet mag. En veel van hen bevallen niet eens vaginaal maar krijgen bij voorbaat al een keizersnede