Sorry ik moet het even kwijt..... Ik zit al vanaf 4 maanden zwangerschap thuis ivm zware bekkeninstabiliteit. Iedereen zei dat na de bevalling het allemaal zou afzakken en ik veel minder last zou hebben. Dit is echter helaas niet het geval. Ondanks dat ik bij mensendieck loop de pijn lijkt af en toe alleen maar erger te worden. Ik slaap zo ontzettend slecht van de pijn dat is niet te beschrijven. Af en toe heb ik het gevoel dat ik straks gewoon chronisch moe ben omdat ik zo ontzettend slecht slaap en daardoor moe op sta en ook weer moe naar bed ga. Ik heb af en toe zo een pijn dat ik me uit bed moet duwen. Laat staan als ik mijn kleine moet oppakken. Ik kan hem af en toe met moeite optillen. Maar ja ik zou wel moeten, want mijn vriend is overdag aan het werk. Ik heb wel een bekkenband maar volgens mensendieck is het beter die niet meer te dragen, zodat mijn spieren weer steviger worden. Nou had ze voorgesteld om te slapen met die band maar dat maakt de pijn alleen maar erger. Ik zit er gewoon even doorheen. Ik ben al die pijn na al die maanden erg zat. Ik wil gewoon weer pijnvrij zijn en alles kunnen en mogen zonder te denken of ik het wel of niet aan kan. Sorry maar moest het even van me afschrijven.
Ik weet dat het niets met mijn baby te maken heeft... Indirect misschien wel. Maar ik moest het even kwijt en hier zijn de meeste lezers. Mijn excuses hiervoor!!!
Wat naar meid, dat je met je bekken bent blijven zitten. Ik heb in mijn zwangerschap vanaf 15 weken zwangerschap last gehad van mijn bekken. GEdurende mijn zwangerschap had ik ook 2x per week fysio, en die zei dat ik er naar mijn zwangerschap wel minder last van zou hebben. Gelukkig is dit wel bij mij, maar ik weet van een vriendin van mij die heeft er ook nog altijd last van, heeft zelfs na haar zwangerchap in een rolstoel gezeten (4maanden). Ik hoop voor je dat het snel minder wordt. Ik vond dat ik al pijn had, maar als ik lees dat jij het nu nog hebt na je bevalling mag ik in mijn handjes knijpen dat ik eigenlijk helemaal er vanaf ben ( wat geen garantie is dat het niet terug komt met evt. een volgend zwangerschap)... Heel veel sterkte
Ach toch (dikke knuffel)!! Ik heb ook last (gehad) van mijn bekken maar niet zo erg als jij dat hebt. Eigenlijk weet ik ook niet zo goed wat je kan doen, misschien naar je huisarts voor een slaapmiddel ofzo. Dan kan je in ieder geval slapen want zonder slaap hou je het niet lang vol!
Jeetje meid wat lastig. Slaap je met een (voedings)kussen tussen je benen? Dat scheelt al heel veel! Wat mij heel erg geholpen heeft zijn speciale schoenen (Schoenen-MBT.nl) erg prijzig maar helpen wel. Daarnaast zou ik contact opnemen met een osteopaat. Ik ben sinds kort onder behandeling bij een osteopaat en wou dat ik het eerder had gedaan. Sterkte meid. Ik ken de pijn en weet ook hoeveel energie dit van je vreet!
Ohhh wat naar zeg ! Ik had ook erge bekkenpijn in mijn zwangerschap, ik heb dus het geluk gehad dat het bij mij snel overging. Heeft wel zn tijd nodig gehad! Een maand geleden kon ik echt nog geen kilometers lopen, maar het gaat steeds beter! Ik hoop voor jou dat de pijn straks verdwijnt! Want ik weet wat voor pijn het is! Vreselijk! En vooral die nachten dat je niet kunt liggen van de pijn! Dikke knuf van mij!
@pinguin72 Ja heb ik geprobeerd, maar ik draai heel vaak van mezelf in mijn slaap. Dus dan word ik steeds wakker omdat ik het kussen kwijt ben
Wat vervelend zeg! Helaas herken ik een beetje van je klachten. Tijdens mijn zwangerschap had ik last van mijn bekken en hoopte dat dit na mijn bevalling weg was. In eerste instantie wel en was er erg blij mee. Na 9 weken mocht ik weer wandelen (had een open wond) en daar kwamen de klachten. Wel anders dan tijdens zwangerschap, maar wel vervelend. Weer naar de bekkenfysio, maar klachten werden steeds erger. 's Avonds kon ik niet meer zitten en moest echt gaan liggen. Met 4,5 mnaand ben ik doorverwezen naar een "stuitjesspecialist" en deze ontdekt dat mijn stuitje scheef was gaan staan door ws de bevalling en daar krijg je enorme klachten van. Deze heeft hij rechtgezet en 3 weken later moest ik terug en toen heeft hij de restklachten behandeld. Ben nu weer terug bij de bekkenfysio maar moet zeggen dat ik amper nog klachten heb en het idee heb dat ik eindelijk weer met herstel bezig ben. Hopelijk kunnen ze met medicijnen zorgen dat je pijn wat minder wordt, zodat je kunt slapen en iig je rust hebt. In ieder geval wil ik je veel sterkte wensen! Hopelijk komt er voor jou ook snel herstel!
Misschien een Tens op je rug, dan ontspannen je zenuwen een beetje. Of gewoon pijnstillers, naproxen ofzo, voor het slapen gaan. Heel veel sterkte. Ik heb ook last van mijn rug nu nog steeds maar het wordt wel minder. Ik heb vooral last bij staan, lopen en zitten gaan wel weer. Sterkte, Groetjes Elba
Ik heb geen idee wat die bekkenpijn is, maar het moet vreselijk zijn als ik jouw verhaal lees! Ik moet ook al met een voedingskussen slapen omdat ik een buikslaper ben. Maar sinds kort heb ik het gevonden om mijn kussen niet meer kwijt te spelen terwijl ik draai (en dat doe ik veel! ) Kussen tussen je benen en het uiteinde net onder je kin. Het andere uiteinde leg je je been dat bovenaan ligt op en dat wat onderaan ligt helemaal eronder. Je neemt het kussen bovenaan vast (precies zoals je een beer zou vastnemen) en dan kan je zonder problemen draaien.