Ik geef volledige borstvoeding, en eet zooo veel. Eigenlijk heb ik de hele dag honger. Hoe is dat bij anderen? Hebben jullie ook zoveel honger, en hoeveel eten jullie dan op een dag? Ik eet als ontbijt (9u) een grote bak muesli. Dan als tussendoortje (10.30u) 3-4 stuks fruit. Als lunch (12u) eet ik 8-10 sneetjes brood, belegd met kaas en tomaat (4-6), appelstroop (2) en pindakaas (2). Eigenlijk raak ik rond de lunch gewoon niet vol, ik hou de hele middag honger. Meestal zet ik rond 14u koffie, daar eet ik wat koekjes bij (soms wel een hele rol ). Dan om 16u eet ik weer 1 of 2 stuks fruit, en vaak een paar sultana's. Om 17u neem ik ofwel een stukje kaas, of een bakje chips, of iets ander wat ik in huis heb. Soms ga ik echt de keukenkastjes door om te kijken of er wat eetbaars ligt haha . Bij het avondeten (18u) eet ik erg veel. Als we pasta eten meestal zo'n 150 gram pasta pp, en een flinke salade met mozzarella, tomaat, komkommer, ed. Als we hollands eten: vis/vleesvervanger, 350 gram aardappelen en 300 gram groente. En dan ook nog een toetje (250ml yoghurt of vla). Mn man noemt me al: "de bodemloze put" haha. Dit is al meer dan het voedingscentrum aangeeft bij bv. Hebben jullie tips waar ik wat meer verzadigd van raak? Ik weeg overigens 63 kilo bij een lengte van 1.75m, dus zeker geen overgewicht hier. De bv vindt ik ook prima te doen, geen last van vermoeidheid ofzo.
Hoeveel ik eet op een dag ? Zo'n 8 stukken brood, veel warm eten en regelmatig vanalles tussendoor. Heb het eens een paar dagen bijgehouden en kwam op 3000 kcal per dag.
En jij hebt dan geen honger meer? Ik zit volgens mij toch ook weel op 3000 kcal, maar heb nog steeds de hele middag trek.
Haha, ik moet wel lachen om wat je schrijft! Ik kan ook eten hoor; gezond hamsteren noemen we dat! Eet je meergranenbrood, zilvervliesrijst en volkorenpasta? Dat zijn trage koolhydraten en daar zou je langer verzadigd door moeten zijn.
hier ook een bodemloze put ik drink overdag al zo'n 3 liter thee en kan blijven eten als ik met de bv stop moet ik ook echt een ander eetpatroon aan gaan nemen want dit kan niet zo doorgaan
Nou het ligt dus niet aan mij haha. Meer bodemloze putten hier, gelukkig. Ben blij dat het niet aan mij ligt, moet gewoon voortaan maar voor 6 gaan koken ofzo Zogelukkig, ik eet inderdaad volkorenpasta. Het brood is meestal volkorenbrood, zou meergranen wat meer vullen? Dan haal ik die voortaan. Alleen geen zilvervliesrijst, vind pandanrijst veeel lekkerder. Ben wel een beetje gerustgesteld, mn schoonouders zeiden laatst: dat is toch niet gezond, zoveel eten. Maar dat zal dan wel jaloezie zijn geweest (ze hebben beide overgewicht). Mn dochtertje groeit ook nog steeds 3 ons per week, en ze moet het ergens vandaan halen he ?
Ik had dus in het begin helemaal geen honger. Ik at zo'n 2 a 3 beschuitjes per dag met muisjes en avondeten. That's it. (dat is waarschijnlijk ook de reden waarom ik zoveel ben afgevallen in het begin) Nu eet ik 4 broodjes (enkele) 2 appels, mandarijntjes soms een kiwi en avondeten.
Ik heb een goede imitatie van Rupsje Nooitgenoeg weggeven tot Kyra denk ik een maand of 9 was, en tot de 11 maanden at ik ook nog erg veel, en nu eet ik meer dan gemiddeld. En je zou het niet zeggen als je me ziet lopen.
Wendyp, zoo dat is weinig (voor mij dan). Dan zou ik echt omvallen denk ik. Devy, rupsje nooitgenoeg is ook wel een leuke benaming haha. Die hou ik er in.
Ik eet ook meer dan normaal en heb ook altijd trek. Ik eet 's avonds nu ook veel meer dan mijn man..... Zeker rond de eind vd middag heb ik veel (lekkere trek).
ik eet dus echt veel te weinig.... heb gewoon geen trek. en val dus ook af. ik probeer mijn best te doen, maar het lukt me niet echt. is ook zo druk met een peuter en baby....
Meergranen = volkoren, goed dus. Ben zelf ook niet zo'n fan van zilvervliesrijst, eet ook liever pandan of basmatirijst! Als je niet gruwelijk vel aankomt, zou ik lekker goed en gezond blijven eten hoor!
Bij mij is het meer dat ik denk ,ik moet eten ,ha ha .Ook in dé zwangerschap al ik woog eerst 55 en ben 1.6m nu zo'n 70 en wat ik nu eet. . .1a 2 boterhammen met koffie soms in dé middag nog een met fruit en s.avonds 2 vegetarische dingen met rijst of rijst met groenten en ik drink alleen maar koffie en water . . . En mijn gezicht blijft best hoog.Niet dat ik lijn ik heb gewoon geen trek. . .Eet s'avonds weleens een koekje ofzo. . .edit1.67 m lol
Ik ben alleen wat gezonder gaan eten. Wat minder snoepen (op wat zwakke momentjes na natuurlijk ), hoefde in het derde trimester van mijn zwangerschap bijna niets meer (gewoon geen honger meer). Het enig wat ik nu wel doe is meer brood eten maar voorde rest eet ik niet meer dan dat ik ooit gedaan heb...
Heel herkenbaar Tis bij mij wel iets vd laatste tijd: ik kan echt eten wat ik wil en ben nu 2,5 kilo afgevallen tov mijn normale gewicht. Ik noem het al het bv-dieet! Ben wel bang dat ik als ik stop/minder aan ga komen... Voel me af en toe ook een bodemloze put... vooral ook zin om te snaaien.
vooral in de middag en avond continu honger! Neem sms overdag ook wel te weinig tijd om te eten, zeker als ik druk ben thuis of op het werk...
MamaJess, ik ben jaloers op je! Ik vergeet dus te eten... Stom natuurlijk, maar zoals nu dan heb ik gewoon mijn lunch nog niet gehad. Ik heb nauwelijks honger, alleen als ik om 11 uur nog geen ontbijt heb gehad ofzo. De eerste weken dus ook gewoon zo gegeten als dat ik eerder ook deed, en in 6 weken dus 16 kilo afgevallen... Toen viel ik dus ook letterlijk af en toe, want ik was helemaal duizelig en moe. Daarna gewoon echt bewust allerlei gezonde tussendoortjes gekocht en bewust die gaan opeten, en nu gaat het iets beter. Ik vind het nog steeds moeilijk, maar ik moet mezelf wel dwingen om te eten! Ik heb trouwens nog wel een paar kilo extra wintervetjes Dus ik mag ook nog wel verantwoord een paar kilo kwijtraken. Is alleen maar gemakkelijk zo met bv geven. Maarrr, niet meer zo snel als in het begin!