Hoi meiden, ik wil graag 10 kilo er af en ik dacht: er zijn hier vast wel meer meiden die wat kwijt willen.....laat ik een topic openen dan kunnen we de strijd met elkaar 'delen'! Ik weeg nu 96,6 bij een lengte van 1.80 m. en ik wil graag naar de 85, dus dat betekent 11.6 kilo er af. Mijn manier: gezond eten en veel bewegen! Wie doet er mee?
heir is er nu bijna 14 kilo af maar moeten er nog 43 af Dus hier wel meer dan 10 kilo te gaan. Ben nu 7 weken bezig dus ong 2 kilo per week gemiddeld nu Manier: Gezond eten veel bewegen Dus wil gezellig mee doen als dat mag?
Wil jullie even succes wensen en vertellen dat het echt wel mogelijk is! Ik was 26 kilo aangekomen tijdens de zwangerschap en 11 direct na de bevalling kwijt. Ben toen gaan Sonja Bakkeren en de laatste weken beetje van Sonja en beetje van mezelf. Moet nu nog 1 kilo, en dan is er weer 26 af
ja ik wil ook graag mijn kiloos kwijt. ben van 75 naar 101 kilo gegaan zwangerschap en nu op de 82 kilo wil erg graag kilo of 7 eraf. maar het grootste probleem is op het moment de motivatie te vinden.
goed hoor! heb ook de sonja boeken maar wou dat ze niet door sonja geschreven waren vind dat zon betweterige truttebolletje. maar tuurlijk werkt het wel
Ik doe mee! al 5 weken aant sonja bakkeren en ook 5kg er af, nu nog 10 en dan weeg ik 66,5! Tijdens mijn zwangerschap ook 33kg bijgekomen en na de bevalling 16 eraf...dus ik mag er nu wel eens wat voor gaan doen Sporten doe ik niet echt, wel lopen we minimaal een keer per week minstens 1,5 uur! Heb dan al het idee dat ik heel goed bezig ben
@ Mirell. Ja dat is wel zo haha. Ik deed het ook niet heel streng hoor. Ik woog niks af enzo. Maar als je gewoon gezonde dingen op brood doet en gezonde tussendoortjes eet, dan scheelt het al heel wat.
en weet je wat mischien ook leuk is.... gezonde gerechtjes plaatsen elkaar blijven prikkelen om de motivatie hoog te houden wanneer beginnen we???????
Ik doe ook mee! Ik weeg inmiddels 68 kilo (woog met 39 weken zwangerschap 88!) en wil nog 6 kilo kwijt. Ik doe aan hardlopen, andere sporten en gezond eten.
Ha, leuk meteen zo veel reacties! Ja, wie wil kan bijv. iedere week hier zetten hoeveel er af is (hopen we dan!) maar niet iedereen weegt iedere week. Maar is wel goed plan! Ik stel voor: iedere dindag wegen en hier vermelden voor wie dat wil. Ik weet dat ik t kan, ik woog ooit 123 kilo, en voor de zwangerschap woog ik 84 dus er was ene hele boel af!!! na de zwangerschap woog ik na 2 weken zelfs 82, het ging niet goed met me en ik viel heel snel af. Inmiddels dus op ruim 96, door medicijnen en door er niet op gelet te hebben..... Even denken, de kerst dat is nog een maand,moet lukken die 2 kilo kwijt.
ikke wil ook heel graag meedoen!!!! misschien een goed idee om even af te spreken hoe vaak we gaan wegen etc. dagelijks is wel niet goed, maar dan blijft het topic wel in het zicht zeg maar. misschien moeten we anders niet dagelijks wegen maar wel ff proberen een update van de dag ofzo te geven. ach en dat moet iedereen ook weer zelf weten eigenlijk. zelf wil ik zeker 10 kilo kwijt. ga nog niet neerzetten hoeveel ik weeg, durf ik nog niet. ik wil gewoon een beetje opletten met eten , ik denk dat dat voor mij echt al een hoop scheelt!! nou veel succes iedereen en laten we er met zijn allen voor gaan!!! liefs joyce
O, ik moet ook zo nodig minimaal 10kg eraf werken! Na de geboorte van Eva ben ik 13kg afgevallen, puur door anders en beter te eten. En niet door sporten, want als ik ergens een hekel aan heb Kan nu alleen nog niet helemaal de motivatie vinden, alles is ook zo lekker he...
Precies Wendelaa, had de eerste week ook zo'n moeite met overal vanaf te blijven gewoon omdat t zo lekker is allemaal! Maar kan er nu intussen goed tegen als manlief een chocoladeletter zit weg te werken en ik mijn druiven eet... Ik weet namelijk dat ik een week later minstens een halve kilo kwijt ben en me lekkerder in mijn vel voel
en alle afvaltips zijn welkom natuurlijk... ik heb zelf ook nog heel veel tips dus ik zal regelmatig posten.... een tip voor mezelf meer water drinken.............................................dat schiet er zo erg bij in de laatste tijd
Ik zou ook echt heel graag mee willen doen, weeg 85 en dat is echt VEEEEEEEEEEEEL te veel (naja, das overdreven) bij een lengte van ca. 1.76, ik wil zo graag naar de 75 (of minder ) maar om 1 of andere reden lukt het gewoon niet meer, ben al zo blij als ik de 80 haal... Ik wil graag meedoen, ik kan alleen niet zo heel erg veel online zijn (ik kan overdag niet op zwp komen, te druk voor). Dus noteer mij maar voor -10 Wil trouwens gaan sporten en hardlopen... heb al een sport abonnement geregeld, nu nog gaan hahahahaha