Ik slik in ieder geval natuurlijke. Je moet in ieder geval opletten dat je vitamine C niet te lang slikt, want dan stopt je eigen lichaam met aanmaken. Ik slik los een hoge visolie concentratie. Ik wil namelijk naast de benodigde DHA erin ook genoeg EPA binnenkrijgen voor mijn eigen geestelijke stabiliteit.
Heb je ook gekeken naar de samenstelling? Dat is vaak het nare.. De goedkopere vitamines en visolie capsules bevatten vaak minder stoffen en zijn dus wel goedkoper, maar niet beter.. De enige serie die van alle stoffen precies de goede hoeveelheid bevat zijn die van VSM puur Mama.. Bij de visolie is het helemaal erg.. Je hebt 300mg DHA nodig per dag en de meeste capsules komen maar tot de 60 tot 100.. Er is er 1 met 200, maar dat is ook niet genoeg. Die van VSM bevatten precies de goede hoeveelheden.
Dit is speciaal voor zwangeren. (die zwanger willen worden, zwanger zijn of borstvoeding geven, om precies te zijn ) Mijn vriendin heeft toen wel uitgelegd hoe en wat, het heeft allemaal met de samenstelling te maken. (wat me is blijven hangen, er zijn verschillende soorten magnesium, maar er zijn er maar een paar die in tablet vorm door je lichaam word opgenomen en die ik toen opnoemde, ik gebruikte die toen van de kruidvat, die was dus niet goed) Ik koop ze zelf bij een reform winkel, maar ff googlen, je kan ze ook via internet bestellen !