Ik vond dit erover met googlen: Klopt het dat je geen zware spullen mag tillen tijdens je zwangerschap? En zo ja, waarom? Over tillen in de zwangerschap bestaan veel misverstanden. Vroeger werd gezegd dat je van tillen een miskraam zou kunnen krijgen. Dit is volkomen onzin! Sterker nog, de baby merkt het helemaal niet als jij iets tilt. De reden waarom wij toch altijd adviseren niet te veel te tillen, is voor de gezondheid van de moeder. In de zwangerschap worden de buikspieren door de groeiende baarmoeder uit elkaar geduwd. Daardoor neemt de functie van de buikspieren enorm af. Als je iets tilt, kunnen je buikspieren niet meer helpen en komt alles aan op de spieren in je rug. Deze rugspieren kunnen daardoor pijn gaan doen, wat kan resulteren in zeurende rugpijn. Om te voorkomen dat je rugpijn krijgt moet je de rugspieren een handje helpen, door niet te tillen of tijdens het tillen goed door je knieën te zakken. Hierdoor komt de kracht niet meer alleen op je rugspieren maar wordt je kracht deels uit je beenspieren gehaald. Onder zware spullen worden spullen verstaan die zwaarder zijn dan 5 kilo.
owwww dus eigenlijk is het helemaal niet erg zolang je er maar geen last van krijgt. Nou ja last van mijn bekken heb ik al dus dat kan ik er niet meer van krijgen en last van mijn rug zal ik ook wel niet krijgen van 1 keer tillen. Bedankt voor het antwoord caromama!!
Ohoh, ik ben ook zo'n muts. Nou heb ik vandaag toch weer te veel gedaan. Vanochtend toen mijn zoontje op school was heb ik in huis wat dingetjes gedaan. Toen hij uit school was eerst zijn nieuwe kast schoongemaakt en samen ingeruimd. Toen op de fiets met hem achterop naar mijn ouders geweest. Daarna op de fiets naar de winkels geweest, daar boodschapjes gedaan. Toen weer terug gefietst. Daarna kleertjes uitgezocht en foto's gemaakt voor op Marktplaats. Toen aan het eten begonnen. Na het eten samen met mijn man zijn oude kast uit elkaar gehaald en verhuisd naar de babykamer en hem daar weer in elkaar gezet. En toen de kleine op bed gelegd. En nu zit ik met de gebakken peren. Zere rug, last van mijn bekken en weer harde buiken. Ik kan wel janken zeg! En ik heb nog een strijk liggen van hier tot Tokio en nog twee bakken met kleertjes om uit te zoeken op MP te zetten. . Sorry, moest het even kwijt. Kan er zo slecht tegen. Lijk wel een oud omaatje van 80 :x
Hoi meiden, Hoe´st hier? Ik kom even spammen met een nieuwe buikfoto, vandaag gemaakt: Bekijk bijlage 34872
Ik kreeg een mailtje van Lautjuh: heey heidi zou jij voor mij op het forum neer kunnen zetten dat ik niet zo vaak zal komen mijn laptop is kapot, 20 weken echo was prima en voor zover ze nu kunnen een zien meisje! maar dat weten ze niet helemaal zeker!! nog 4 weekjes wachten! liefs laura
Ah lief dat je dat zegt.....ja ik kijk ook uit naar de periode dat ik in NL ben hoor....en ik hoop dat de zomer hier beter bevalt!
Mooie foto's Mermaid......en leuk om er nu een gezicht bij te zien. @Ikheid: wat fijn dat je bericht hebt gekregen van Lautjuh....maakte me al zorgen!
Balen Wonder dat je daar je draai niet kan vinden! Dus dan ga je straks wat vaker op en neer naar NL? TM: gave voetenzak zeg! Die kan dus ook in de maxi cosi? Fijne avond! en tot morgen! Janne: bah wat balen een zere bil! Toch een fijne avond gewenst en tot morgen, hopelijk doet je bil dan wat minder zeer.. Caromama: maar je hebt ook wel erg veel gedaan meis! Jeetje! Ik vind het ook errug moeilijk om mijn grenzen te bepalen, iedere keer ligt die grens weer ergens anders.. Ik voel me soms ook een oud wijf, ik doe zo graag vanalles, maar mijn lichaam protesteert.. Het beste is om alles in etappes te doen, maar dat moet ik niet zeggen met mijn grote mond, mij lukt het ook niet.. 's Avonds kan ik er vaak voor boeten. Sterkte meis en doe rustig aan! Mermaid: woooow mooie buik! En wat een gaaf behang! Zo wij hebben lekker een eitje gebakken en zitten nu heerlijk languit op de bank, allebei onze hand op mijn buik en die kleine schoppen maar! Zooo leuk! Dadelijk lekker bakje thee met donut met poedersuiker, hmmm! Fijne avond allemaal! XxX
GRrrrrrrrrrrrrrr heel bericht getypt.... foutje gemaakt... alles weg :x Naja.. heel bericht.. in ieder geval vervelend...!! Sweetcandie & Lautjuh: Gefeli met de goeie echo !!!!!!!! SUPER !! Leuke foto's Mermaid; en ja leuk om er een gezicht bij te zien want je had nu het gezicht van Ariel in mijn gedachten hihi Trotsemama: Thnx voor de tip, dit wist ik niet. Alleen ja, het bewijzen wordt lastig en aangezien ze weten dat ik met een opleiding bezig ben en wat anders wil gaan doen is dat misschien voor hun een goede reden om aan te voeren.... Ego.... ik ging de griepprik halen en ben weer terug naar huis gekomen.. heb 'm niet gehaald ! Ik durfde niet meer en aangezien de griep op z'n retour is en ik een vrije sterke weerstand heb hebben we besloten om het niet te doen... En......................... ik heb me versproken, mijn vader weet de naam van ons zoontje... Ik zei over die prik...: Ja, maar stel je voor dat kleine ******* er wat aan over houdt.... En toen was het er dus uit..... naja.. we doen net alsof het niet gebeurd is en vertellen niemand dat hij het weet, dan hoeft hij het ook niet voor zich te houden of dat iemand hem gaat uithoren... Hij vond het wel een gave naam en had het wel een beetje gedacht al deze naam hihi Oh ja, en nog meer ego (goh ik ben lekker ego vandaag ) we hebben een ledikantje + commode voor 30 euro gekocht !! Eind van de maand pas halen en de commode is heel klein maar veel ruimte hebben we ook niet dus dat geeft niks... Zit ook een matrasje bij.. wat vinden jullie met kinderen, een nieuw matras kopen (ivm bedplassen/spugen/spuitluiers) of zou je een tweedehands aandurven..?? Ik vind het eigenlijk niet zo fris met een baby maar goed, we kijken wel even in wat voor staat hij is, er gaat toch een aerosleep op het eerste (half)jaar..
@ Wonder: Ja, vind ik ook altijd leuk om er een gezicht bij te zien. Normaal heb ik geen bril op, alleen af en toe. Morgen hebben we de 20 weken echo! Woehoe!
@ Mirjam: Ik zou persoonlijk geen 2e hands matrasje kopen, ik vind dat niet zo fris. En volgens mij is een nieuw matrasje ook niet zo heel duur.
Zie net bij Prenatal allemaal kortingen !!! 50 euro... en dat is een heerlijk zacht matrasje.. Ons matrasje heeft Demi ook al eens wat overheengespuugd
Ja het is niet anders...maar ja komt vast goed. Ik vind die voetenzak ook ideaal. Ga er maar eens naar opzoek! Lekker vooruitzicht heb jij zeg!!!Hmmmmmmmmmm
Tja ik had hem ook niet meer gehaald als ik jou was......kan het goed begrijpen Hahahaha....en je hebt je dus versproken hihi.....wel fijn dat hij het een leuke naam vond. Mijn ouders weten de naam ook hoor. Vinden hem ook leuk. Toch belangrijk. Even over het matrasje. Ik zou ook een nieuwe doen....lijkt me toch niet helemaal fris..
Mirjam: oeps.. je versproken. Gelukkig kan je pa goed geheimen bewaren (?) Ik zou wel een nieuw matrasje kopen, ik vind het niet zo frisjes..
Ik heb ook geen griepprik.. dat wilde ik niet en doe het nog steeds niet. Is de griep alweer op z'n terugweg?